Wage auch du die Herausforderung!„In 24 Stunden 100 Kilometer zu Fuß“ war das Ziel mit dem meine persönliche Reise begann. Dies klingt vielleicht nach Wahnsinn, Selbstüberschätzung und verspäteter jugendlicher Leichtsinnigkeit. Mit entsprechender Vorbereitung ist dieses Ziel aber auch für "Normalos" zu schaffen. Die 25 Kilometermarke schaffen die meisten, bei 40 km geben viele Menschen auf. Doch wer die 50er Marke einmal knackt, strebt schnell den nächsten Meilenstein an. Starte auch du dein Abenteuer und wage auch du dich an die "100"!Du wirst:- fitter und somit gesünder sein- dein Selbstvertrauen enorm steigern- ausgeglichener sein und dich zugleich lebendiger fühlen- zur dir selbst finden, deinen Körper kennen lernen- deine eigenen Grenzen austesten und verschieben- mehr auf gesunde Ernährung achten- die Liebe zur Natur (neu) entdecken und das Leben wieder in vollen Zügen genießenDieses Buch bereitet dich optimal auf dein persönliches (!) Ziel vor (dies kann auch unter 100 km liegen). Du erhältst Trainingspläne mit entsprechenden Regenerationszeiten, Empfehlungen für die optimale Ausrüstung und Informationen über Verpflegung und Nahrungsaufnahme vor, während und nach Läufen. Zusätzlich werden die Themen Sicherheit und Nachtläufe behandelt.Spar dir die Ausreden, beginne deine Reise jetzt!
✔ Autor(s): Marc Leuthe
✔ Titel: 100 km in 24 Stunden: Anleitung für Jedermann
✔ Bewertung : 3.7 von 5 basierend auf (35 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1095248332
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen 100 km in 24 Stunden von Marc Leuthe
Theodora Lindenmuth
Ein tief bewegender Liebesroman, der das Herz erwärmt. Die Protagonisten haben eine Chemie, die spürbar ist, und ihre Reise ist sowohl romantisch als auch emotional. Die wunderschöne Prosa und die detaillierten Beschreibungen lassen die Leser in die Geschichte eintauchen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Liebe alle Hindernisse überwinden kann. Perfekt für romantische Seelen. Eine Lektüre, die zum Träumen einlädt. Ein Buch, das man immer wieder lesen möchte.
Charlsie Kerner
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Annelore Wessinger
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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