Lecker kochen während des FastensKein Kalorienzählen mehr, abnehmen und trotzdem auf nichts verzichten müssen – das klingt zu schön, um wahr zu sein! Mit der 5:2 Diät klappt das und wenn Sie noch ein paar Tipps beachten, wird sich der Erfolg auch bald auf Ihrer Waage bemerkbar machen. An fünf Tagen essen was man will ist wunderbar, doch, wenn Sie einen dauerhaften Gewichtsverlust erzielen wollen, sollten Sie an diesen Tagen natürlich nicht über den Maßen schlemmen, um sich nicht eventuell noch Extrapfunde anzufuttern. Eine normale, ausgewogene Ernährung ist an diesen Tagen sinnvoll. An den beiden Fastentagen haben Sie 500 bzw. 600 Kalorien zur Verfügung, und die sollten aus eiweißreicher Kost und Gemüse bestehen. Greifen Sie zu Fisch, Quark oder Geflügel und wählen Sie viel grünes Gemüse, da es reich an Ballaststoffen ist und so den Stoffwechsel in Gang hält. Im 5:2 Kochbuch finden Sie leckere Rezepte zum nachkochen. Nie war es leichter abzunehmen und schlank zu bleiben. Da Sie sich auch während der Diät ausgewogen ernähren, wird auch der Jojo-Effekt ausgeschaltet. Der Diätfrust gehört der Vergangenheit an. Worauf warten Sie also noch? Probieren Sie es aus!Was Sie in diesem Kochbuch erwartet:80 leckere Rezepte für das intermittierende FastenVegetarische und vegane RezepteRezepte unter 300 kcal und unter 600 kcalZusätzlich gibt es Ideen fürs Frühstück, Suppen, Hauptgerichte, Salate, Getränke und DessertsAlle Rezepte enthalten vollständige Nährwert-, Zeit- und PortionsangabenObendrein gibt es viele nützliche Tipps und Tricks rund um die 5:2 DiätKaufen Sie sich jetzt 5:2 Diät – Das Kochbuch und starten Sie noch heute!
✔ Autor(s): Simone Reuter
✔ Titel: 5:2 Diät – Das Kochbuch: Die 80 besten Rezepte für das intermittierende Fasten – Rezepte geeignet für alle Formen des Kurzzeitfastens (5:2 Diät Rezepte, Intermittierendes Fasten Rezepte, 16:8 Diät)
✔ Bewertung : 4 von 5 basierend auf (132 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1975903927
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen 5 von Simone Reuter
Magnhilde Damrau
Ein packender Krimi, der die dunklen Geheimnisse einer Kleinstadt enthüllt. Die cleveren Plots und die überraschenden Wendungen machen das Buch zu einem Pageturner. Der Ermittler ist charismatisch und seine Methoden faszinierend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Ideal für Krimifans und Thriller-Liebhaber. Ein Buch, das man in einem Rutsch durchlesen möchte. Ein fesselndes Lesevergnügen.
Berlin Zeise
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
Willda Stiehl
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
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