Du wirst in den Wechseljahren nicht abnehmen können..Lass uns mal ehrlich sein.. Die Wechseljahre stellen jede Frau vor zahlreiche Herausforderungen. Der Körper verändert sich und ganz allmählich beginnt der Herbst des Lebens.Gleich dem Zyklus der Natur beginnt dein Körper in die Ruhephase einzutreten und macht dir bewusst, dass dein Leben endlich ist und nun eine Zeit beginnt, die sowohl körperlich, aber auch geistig und seelisch einer Neuorientierung bedarf.Dieses Buch befasst sich mit zahlreichen Facetten der Wechseljahre. Was im Körper geschieht, warum in dieser Zeit so viele Beschwerden auftreten und wie diese wirkungsvoll behandelt werden können. Warum du das Buch unbedingt lesen musst..Insbesondere stehen die Themen Gewichtskontrolle, Ernährungsumstellung und sportliche Aktivitäten im Vordergrund. Verschiedene Ernährungsformen wie low carb, intermittierendes Fasten und viele andere werden dir eingehend erläutert, dazu einige effektive Übungen, um den überflüssigen Pfunden zu Leibe zu rücken und den Stoffwechsel wieder auf Trab zu bringen.Sehr wichtig in den Wechseljahren..Den weiteren wichtigen Themen widmet sich dieser Ratgeber darüber hinaus, nämlich deiner Entspannung und Achtsamkeit, entscheidende Voraussetzungen für eine Harmonisierung deines Körpers, deines Geistes und deiner Seele. Nach einer Einführung wirst du mit einfachen Übungen an Entspannungs- und Meditationsrituale herangeführt, lernst wie es dir gelingt kleine Zeitoasen zu schaffen, die den Alltag bereichern und Stimmungsschwankungen ausgleichen können. Unser Bonus..Gutes aus dem Kräutergarten kann dich von vielen Beschwerden befreien, deshalb bietet dir dieser Ratgeber wertvolle Tipps, welche Kräuter du wirkungsvoll einsetzen kannst.Zum Wohlbefinden in dieser anstrengenden Zeit des Lebens gehört selbstverständlich auch die Pflege der Haut. Spezielle Wirkstoffe und ihre positiven Effekte für eine frische und attraktive Ausstrahlung werden dir vorgestellt und erklärt, wie du ein passendes Make up gestalten kannst, genauso wie einfach herzustellendes Peeling für die Pflege des Körpers.Warum dieses Buch genau das richtige für dich ist..Anschaulich und leicht verständlich beschrieben, begibst du dich auf eine Reise in die wohl gravierendste Veränderung in deinem Leben, erhältst nützliche und hilfreiche Tipps,
✔ Autor(s): Sabine Gelin
✔ Titel: Abnehmen in den Wechseljahren: Hormone natürlich regulieren. Stoffwechsel beschleunigen und fett verbrennen am Bauch. Trainingsplan für Frauen ab 40J.
✔ Bewertung : 4.3 von 5 basierend auf (30 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1728814855
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Abnehmen in den Wechseljahren von Sabine Gelin
Rosamunda Klinke
Ein inspirierender Einblick in die Welt der Kunst und Kreativität. Die lebhaften Beschreibungen und die detaillierte Erzählweise ziehen den Leser in die Geschichte hinein. Jede Seite ist voller neuer Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine bereichernde und informative Lektüre, die die Schönheit und Vielfalt der Kunst feiert. Perfekt für Kunstliebhaber und Kreative. Ein Buch, das die eigene Perspektive erweitert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Bathilde Mellert
Ein inspirierender Bildungsroman über den Weg zur Selbstverwirklichung. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass der Weg zur Selbstverwirklichung oft voller Hindernisse, aber auch voller Freude ist. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum streben. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf der Reise zur eigenen Identität.
Odila Harpe
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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