Abnehmtagebuch 90 Tage ist dein praktisches Diät- und Fitnesstagebuch für die nächsten 90 Tage... 90 Tage bis zum neuen du! Dieses Tagebuch soll dir als dein persönlicher Motivationsplaner dienen – es gibt dir die Möglichkeit zu planen und deine Fortschritte festzuhalten. Das Abnehmtagebuch eignet sich für jede Art von Ernährungsplan. Das Tagebuch enthält zudem einen Übersichtszeitplan zum Abhaken bestandener Tage und einen "Vertrag" – damit kannst du dich selbst zur Rechenschaft ziehen. Benutze das "Schau hinein"-Feature von Amazon oder sieh dir die Rückseite des Buches an, um einige der Innenseiten zu sehen. - DEIN LEBENSMITTELKONSUM: Erstelle eine Übersicht deines täglichen Konsums beim Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Gesamtkalorien, Protein/Ballaststoffe und Wasserkonsum. - DEINE FITNESS: Erreiche deine Fitness- und Workoutziele, indem du für jede Übung die Sets, Reps, Distanzen und Zeiten festhälst. - DEIN KÖRPERUMFANG: Nimm deine Maße für Brust-, Taille-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelumfang sowie deinen Body Mass Index (BMI). Diese Messungen können an den Tagen 1, 30, 60 und 90 genommen werden. Dein Gewicht kannst du täglich notieren. Deine Maße zu nehmen, hilft dir dabei, zu sehen, wo und wieviel du wirklich bereits abgenommen hast (die Waage lügt manchmal!). Insgesamt für 90 Tage. Das Ernährungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden. Die Innenseiten des Tagesbuches sind cremefarbig und fest eingebunden mit glänzendem Softcover (flexibler dünner Einband, kein fester Buchdeckel) - Perfekt für Kunden, die schmale, leichte Notizbücher bevorzugen. Angenehme Aufteilung und Zeilenabstände. Das Buch ist 15,2 cm x 22,8 cm groß, ca. 0,6 cm schmal.
✔ Autor(s): Cute Notebook Ideas
✔ Titel: Abnehmtagebuch 90 Tage: Diät & Fitnesstagebuch zum Ausfüllen (Magenta)
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (37 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1548670863
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Abnehmtagebuch 90 Tage von Cute Notebook Ideas
Bathilde Mellert
Ein packender Krimi, der die dunklen Geheimnisse einer Kleinstadt enthüllt. Die cleveren Plots und die überraschenden Wendungen machen das Buch zu einem Pageturner. Der Ermittler ist charismatisch und seine Methoden faszinierend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Ideal für Krimifans und Thriller-Liebhaber. Ein Buch, das man in einem Rutsch durchlesen möchte. Ein fesselndes Lesevergnügen.
Magnhilde Damrau
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Adelajda Barthe
Ein faszinierender Roman über die Komplexität menschlicher Beziehungen. Die vielschichtigen Charaktere und die emotionale Handlung machen das Buch zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Seite offenbart neue Facetten der zwischenmenschlichen Dynamik. Eine Geschichte, die zeigt, wie stark und zugleich fragil Beziehungen sein können. Ideal für Leser, die tiefgründige und emotionale Geschichten schätzen. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literar isches Werk.
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