100 Abnehmtagebuch: TRAIN. EAT. SLEEP. REPEAT. ist Ihr motivierendes Diät- und Sporttagebuch für die erfolgreiche Ernährungsumstellung und täglicher Begleiter zur Wunschfigur! Das tägliche Ausfüllen und Dokumentieren der Ernährung und Fitness ist hilfreich für die Planung und Vorbereitung Ihrer eigenen wöchentlichen Pläne und Aufzeichnung der ersehnten Fortschritte. Auf 100 Tages-Seiten kann so eine Übersicht über die tägliche Einnahme von Nahrungsmitteln und körperliche Betätigung sowie Verfassung erstellt werden. Verwenden Sie die "Look Inside"-Funktion von Amazon oder schauen Sie auf die Rückseite des Buches, um die Innenseiten zu sehen. Dokumentieren Sie Ihren Nahrungsmittelkonsum Erstellen Sie einen Überblick über die tägliche Aufnahme von: Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Gesamtkalorien, Proteinaufnahme, Wasserverbrauch Dokumentieren Sie Ihre Fitness Erzielen Sie Ihre Fitness- und Trainingsziele, indem Sie folgende Punkte festhalten: Sport / andere Aktivitäten, Set / Reps / Distanz, Zeit, Gemütszustand, Schlafdauer Dokumentieren Sie Veränderungen an Ihrem Körper (Umfang und Gewicht) Ein großes Plus dieses Diätbuchs sind die Zwischenstopp-Seiten zum Eintragen der Umfangswerte von Brust, Taille, Bauch, Hüfte sowie Gewicht und BMI (Body Mass Index) an Tag 1, 25, 50, 75 und 100. Wochenübersicht zum Abhaken und Resultat-Seite enthalten. Insgesamt für 100 Tage. Das Ernährungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden. Geeignet für Frauen und Männer. Die Innenseiten des Tagesbuches sind cremefarbig und fest eingebunden mit glänzendem Softcover (flexibler dünner Einband, kein fester Buchdeckel) - Perfekt für Kunden, die schmale, leichte Notizbücher bevorzugen. Angenehme Aufteilung und Zeilenabstände. Das Buch ist 15,2 cm x 22,8 cm groß, ca. 0,3 cm schmal.
✔ Autor(s): My Fitness Notebooks
✔ Titel: Abnehmtagebuch: TRAIN. EAT. SLEEP. REPEAT.: Diät- & Sporttagebuch zum Ausfüllen (100 Tage)
✔ Bewertung : 4.3 von 5 basierend auf (66 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1546365672
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Abnehmtagebuch von My Fitness Notebooks
Bathilde Mellert
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
Odolia Helfgott
Ein spannender Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition in unbekanntes Terrain. Die lebhaften Beschreibungen und die packende Handlung ziehen den Leser in den Bann. Jede Seite ist voller Überraschungen und gefährlicher Herausforderungen. Die mutigen Charaktere und ihre aufregenden Erlebnisse machen die Geschichte lebendig. Ideal für Fans von Abenteuergeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein mitreißendes und aufregendes Leseerlebnis.
Geralda Deckert
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
Verwandte Bücher Abnehmtagebuch: TRAIN. EAT. SLEEP. REPEAT.: Diät- & Sporttagebuch zum Ausfüllen (100 Tage)
Rate-Geschichten für Senioren. Was hat die Oma heut‘ gekocht?: Rätsel-Geschichten zu bekannten Rezepten. Zum Mitmachen und Vorlesen: Rezepte zum Erraten – Geschichten zum Vorlesen, No Return 1: Geheime Gefühle: Rockstar-Liebesroman und Gay Romance in Einem – über heimliche Liebe backstage (1), Prima ankommen: Biologie, Physik, Chemie: Klasse 7-10 – Arbeitsbuch DaZ mit Lösungen (Prima ankommen – Im Fachunterricht), Basiswissen Staatsorganisationsrecht, Mami kann auch anders: Tagebuch einer unbeugsamen Mutter | Der dritte Band der Mami-Reihe – Hilfe, sie pubertieren! (Die Mami-Reihe, Band 3), Die Nacht der Acht: Ein nervenaufreibender Horror-Thriller für Jugendliche, Zweite Chance am ersten Advent, Von Herzen »Nichts«: für alle, die sich NICHTS wünschen und NICHTS haben wollen, Herz auf Eis: Roman, Einstellungstest Öffentlicher Dienst: Fit für den Eignungstest im Auswahlverfahren | Allgemeinwissen, Mathe, Sprache, Logik, Konzentration und mehr | Über 800 Aufgaben mit allen Lösungswegen,