Das Buch für alle, die mehr Glück und Lebensfreude spüren wollenSie kennen es aus dem Alltag: Oft gehen wir unachtsam mit uns oder unseren Mitmenschen um. Das Essen wird schnell heruntergeschlungen. Der Partner wird als selbstverständlich angesehen. Sich selbst gönnt man kaum Pausen beim Arbeiten. Was dem ganzen noch die Krone aufsetzt: ständig verurteilen wir uns selbst. Und so laufen wir rast- und ruhelos durchs Leben - ohne auf das Wichtigste achtzugeben: uns selbst.Der Ratgeber Achtsamkeit führt Sie wunderbar einfach in die Kunst der Achtsamkeit ein. Mithilfe dieser genialen Techniken lernen Sie jeglichen Stress zu bewältigen, um mehr Glück und Lebensfreude zu empfinden.Durch diese Strategien werden Sie mit einem komplett neuen Lebensgefühl durch Beruf und Alltag gehen. Sie kümmern sich ab sofort liebevoll um sich selbst.Positiver Nebeneffekt dabei: Sie werden nicht nur zu sich selbst liebevoller, sondern auch zu Ihren Liebsten.Freuen Sie sich mithilfe dieses Ratgebers auf…ein deutlich stressfreieres Lebenmehr Verständnis für Ihre Emotionen und wie Sie diese für sich nutzeneine positivere Sicht auf sich und die Weltmehr Glücksgefühle und Freude am Lebendie besten Strategien, um sich selbst wirklich zu spürenDas Buch hilft Ihnen als Anfänger Schritt für Schritt mit einfachen Achtsamkeitsübungen, um sich selbst mehr Wertschätzung zu geben. Tanken Sie regelmäßig neue Energie und schaffen Sie positive Erlebnisse. Um endlich das Leben in Fülle zu genießen!Das Buch ist nicht nur graue Theorie, sondern verbindet praxisnah die anerkanntesten philosophischen Strömungen mit psychologischen Erkenntnissen. So werden Sie praktisch, anschaulich und liebevoll in ihr neues Leben der Achtsamkeit geführt.Sie sind es sich wert - sorgen Sie ab sofort gut für sich selbst!
✔ Autor(s): Elvira Söller
✔ Titel: ACHTSAMKEIT – Entspannung für den Geist: Wie Sie ihre Aufmerksamkeit verbessern, achtsamer mit sich und mit anderen Menschen umgehen, Ihre Resilienz trainieren und Ihre Lebensqualität steigern
✔ Bewertung : 4.9 von 5 basierend auf (121 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B09YQM94P6
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen ACHTSAMKEIT – Entspannung für den Geist von Elvira Söller
Maja Loesel
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Carlis Brandenburger
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Annelore Wessinger
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
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