Dieses Buch zu lesen, hilft dir✓ deine Gefühle zu fühlen, ohne sie zu bekämpfen oder zu vermeiden✓ Reaktionen zu unterbrechen, die dir nicht guttun✓ der Mensch zu sein, der du wirklich bist✓ etwas für dich selbst zu tun und nicht nur auf eine Therapie zu hoffenDu erfährst in diesem Buch, was Menschen, die ohne Stress, Burnout und Erschöpfung leben, anders machen. Sie setzen auf★ Achtsamkeit für Gefühle★ Meditation★ inneres Erforschen.Die damit verbundenen Haltungen fördern die Lebensqualität und ein Gefühl von unbedingtem Glück, das nicht an die Umstände gebunden ist. Du erhältst mit diesem Buch einen Leitfaden mit vielen Hinweisen zum persönlichen Wachstum und zum Umgang mit der eigenen inneren Welt. Mit einer achtsamen Haltung gegenüber deinen Gefühlen wirst du stets mit deiner eigenen inneren Quelle von Zufriedenheit verbunden sein. Bei Krisen und Übergängen in deinem Leben wirst du wissen, wie du dein inneres Team von Persönlichkeitsanteilen führen kannst. Das Buch enthält Übungen für die Begegnung zu zweit. Die Fragen laden dazu ein, den Gefühlen Aufmerksamkeit zu schenken. Sie wollen eine Kultur der Begegnung fördern, die sich Zeit lässt zum Zuhören und Sprechen aus der eigenen Erfahrung heraus. So wird es möglich, ganz der Mensch zu sein, der du bist, ohne Dramen, Selbstabwertung und Erschöpfung. ★ Meditationführt in eine offene Haltung und erlaubt allen Gefühlen und Gedanken so zu sein, wie sie sind. Im Innenraum der Seele wird es offen und weit, auch für unangenehme oder schmerzliche Gefühle und belastende Gedanken.★ Inneres Erforschenwendet sich der gegenwärtigen Erfahrung zu, statt sie zu bekämpfen oder vor ihr zu fliehen. Unbewusste oder verbannte Teile der Seele dürfen sich zeigen. Während Meditation eine individuelle Praxis ist, geschieht das Erforschen in der Begegnung in Gruppen und zu zweit.★ Gefühle spielen dabei eine zentrale Rolle. Sie helfen bei der inneren Orientierung und geben dem Leben Farbe.Das Buch bietet eine Einführung in die Haltung und die tägliche Praxis einer Spiritualität, die tiefer mit dem Leben verbindet, so wie es ist. Es enthält viele praktische Hinweise, Anleitungen und Ressourcen, die dabei unterstützen.Der Autor ist als Pfarrer, Coach und spiritueller Begleiter seit über 35 Jahren in der persönlichen Begleitung von Menschen tätig. Er stellt mit diesem Buch seine gesammelten Erfahrungen aus der Arbeit mit Menschen zur Verfügung.Dabei schöpft der Autor aus verschiedenen Quellen. Dazu gehört die kontemplative Mystik des Christentums, buddhistisch inspirierte Einsichtsmeditation und moderne transpersonale Psychologie.Am Ende des Buches bekommen die Leserinnen und Leser eine Einladung zum persönlichen Gespräch. Mehr Informationen über den Autor und seine Arbeit finden sich auf der Webseite: www.mbsr-coaching-tuebingen.de
✔ Autor(s): Michael Seibt
✔ Titel: Achtsamkeit für Gefühle: Mit Meditation und innerem Erforschen Stress abbauen, das innere Team führen und sein, wer du bist
✔ Bewertung : 4.3 von 5 basierend auf (34 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08KQB6FQL
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Achtsamkeit für Gefühle von Michael Seibt
Warna Schlotfeldt
Ein spannender Thriller voller unerwarteter Wendungen. Die Handlung ist rasant und die Charaktere sind vielschichtig und faszinierend. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Der Protagonist ist clever und mutig, was die Geschichte noch fesselnder macht. Perfekt für Fans von spannungsgeladenen Krimis. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
Ronja Heigel
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Wallda Kaltman
Ein inspirierender Bericht über eine beeindruckende Lebensgeschichte. Die ehrliche und bewegende Erzählweise lässt den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Erfolg sind realistisch und authentisch dargestellt. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass alles möglich ist, wenn man an sich glaubt. Ideal für alle, die nach Inspiration und Hoffnung suchen. Ein Buch, das Mut und Zuversicht gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
Verwandte Bücher Achtsamkeit für Gefühle: Mit Meditation und innerem Erforschen Stress abbauen, das innere Team führen und sein, wer du bist
Baedeker Reiseführer Kopenhagen: mit praktischer Karte EASY ZIP, JESUS ist stärker!: wahre Geschichten, Die Heimkehr, Top Dogs von Urs Widmer Textanalyse und Interpretation: mit Zusammenfassung, Inhaltsangabe, Charakterisierung, Prüfungsaufgaben mit Lösungen uvm. (Königs Erläuterungen und Materialien, Band 445), Grapefruitkernextrakt: Das Wundermittel Grapefruitkernextrakt. Studien aus aller Welt, Auswirkungen des Extrakts auf die Gesundheit und Anwendung., 78° tödliche Breite: Ein Spitzbergen-Krimi (Spitzbergen-Reihe, Band 1), Paparazzo: Paula Sterns zweiter Fall, Drei Marines für eine Lady: Eine Military Reverse Harem Romance, Der Klimawandel: Diagnose, Prognose, Therapie (Beck’sche Reihe), Was immer du willst!: Magnetisch anziehen, was Freude macht,