Basische Ernährung – Das Geheimnis eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts Sie fühlen sich ständig müde, abgespannt und aufgebläht? Ihre Haut wirkt fahl und es fehlt ihr an Spannkraft? Oder Sie leiden unter Arthrose, Bluthochdruck oder Gallensteinen? Bringen Sie sich selbst wieder in Gleichgewicht mit einer Detox-Kur! Denn oft ist ein übersäuerter Körper die Ursache für diese Anzeichen! In unserer meist hektischen Zeit bleibt wenig Raum für eine ausgewogene Lebensweise. Dies kann schnell zu einer Übersäuerung des Körpers führen. Stress, Umweltgifte aber vor allem auch ein „zu viel“ an säurebildenden Lebensmitteln bringt den Säure-Basen-Haushalt ins Ungleichgewicht. Zu viele tierische Produkte (v.a. Fleisch, Wurst, Milch, Fisch, Eier), Teig- und Backwaren (vor allem aus Weißmehl), Süßigkeiten, Kohlensäure, Kaffee und Nikotin bringen den Körper aus dem Gleichgewicht.Die Folgen können sein: - Chronische Müdigkeit/Abgeschlagenheit - Falten und Cellulite - Gallensteine, Nierensteine - Arthrose/Arthritis - Bluthochdruck Erfahren Sie in diesem kleinen Ratgeber, wie sie mit überwiegend basischen Lebensmitteln Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder normalisieren und sich vor diesen Folgen schützen können!Das erwartet Sie im Buch:Was versteht man unter einem Säure-Basen-Haushalt?Wie kommt es zu einer Übersäuerung des Körpers und was sind mögliche Folgen?Welche Vorteile hat eine basische Ernährung und welche Lebensmittel gehören dazu?Wie wird eine Detox-Kur durchgeführt? Und vieles mehr!Leckere Rezepte und ein übersichtlicher 10-Tage-Ernährungsplan erleichtern Ihnen den Einstieg in eine Basische Ernährung.Fühlen Sie sich bald wieder fit, ausgeglichen und voller Energie! Und ganz nebenbei werden Sie sicherlich auch noch das eine oder andere überflüssige Kilo verlieren. Alle Rezepte in diesem Ratgeber wurden von mir selbst ausgewählt, getestet und als gut befunden. Das Buch enthält KEINE Rezept-Bilder, da ich der Meinung bin, dass in der Food-Fotografie so viel getrickst wird, dass am Ende die selbst gekochten Gerichte niemals so aussehen können, wie auf den Bildern. Ihrer Kreativität beim Anrichten der Speisen sind keine Grenzen gesetzt! Toben Sie sich aus!Ihr Jan-Hendrik Güsken
✔ Autor(s): Jan-Hendrik Güsken
✔ Titel: Basische Ernährung: Das Detox-Buch. Wie Sie Ihren Körper entgiften und eine optimale Säure-Basen-Balance herstellen. Inkl. leckeren Rezepten und 10-Tage-Ernährungsplan
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (32 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B084WJL7W6
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Basische Ernährung von Jan-Hendrik Güsken
Porsha Hauss
Ein humorvoller Roman über die Herausforderungen des modernen Lebens. Die charmanten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für zahlreiche Lacher. Trotz des leichten Tons vermittelt das Buch tiefgründige Botschaften über Freundschaft, Liebe und Selbstfindung. Eine Geschichte, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine unterhaltsame und dennoch bedeutungsvolle Geschichte suchen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein echtes Lesevergnügen.
Adelyn Priewe
Ein faszinierender Wissenschaftsroman über die Entdeckung einer neuen Technologie. Die innovativen Ideen und die detaillierte Erzählweise machen das Buch zu einer spannenden Lektüre. Jede Seite ist voller neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von wissenschaftlichen Themen. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Gertraud Durrer
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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