Dieses Kochbuch ist wie für dich gemacht, wenn du deinem Körper im Alltag etwas Gutes tun willstWir alle wissen: Wer nach der Arbeit zuhause ankommt, dem fehlt die Zeit und Energie, ewig in der Küche zu stehen oder spezielle Zutaten zu kaufen. Aber: Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun und weißt, wie schädlich Pizza, Nudeln und Co. sind, weil sie deinen Körper übersäuern? Du hast ein besseres Gewissen und möchtest dich fitter fühlen, indem du achtsam mit deinem Körper umgehst und dich basenüberschüssig ernährst?Wenn ja, kommt dir vielleicht der Moment bekannt vor, dass du in der Küche stehst und dich fragst „Was soll ich heute nur kochen?“. Dann lies jetzt unbedingt weiter.Die gute Nachricht lautet: Jeder kann zu Hause blitzschnell basisches und vor allem leckeres Wohlfühlessen mit wenigen Handgriffen kochen. Wie´s geht, zeigt dir Food- und Ernährungsexpertin Sara Ackermann in diesem Buch.Super easy und super lecker: So macht basische Ernährung Spaß!Dieses Kochbuch ist wie für dich gemacht, wenn du mit minimalem Arbeits- und Zeitaufwand basisch kochen möchtest, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Du erhältst 111 clevere Wohlfühlrezepte, die maximal 20 Minuten aktive Zubereitungszeit erfordern und sich für jede Mahlzeit in den Alltag integrieren lassen. Auch Einsteigern gelingen die Rezepte im Handumdrehen.Was Lesern an diesem Buch besonders gut gefällt:Schnell, einfach, mit normalen Zutaten, aber lecker! Die einfachen Rezepte, größtenteils bis 20 Minuten aktive Arbeitszeit, sind genau das Richtige für deinen Alltag. Doch das hier ist besonders wichtig: 98% der Zutaten kannst du einfach beim Wocheneinkauf im normalen Supermarkt mitnehmen.Natürliche Zutaten für einen gesunden Darm: Wenn du schädlichen Industriezucker, Weizen und Co. spielend einfach aus deinem Speiseplan streichen willst, dann bist du hier genau richtig. Du findest in diesem Kochbuch größtenteils darmfreundliche, frische Zutaten und zuckerfreie Zutaten.Tipps für unterwegs: Viele der Rezepte eignen sich hervorragend zum Vorbereiten bzw. zum Mitnehmen.Ungesunden Versuchungen kinderleicht widerstehen: Wir alle lieben Schokolade oder Chips! Manchmal sind sie so verlockend, dass wir zugreifen – obwohl wir uns vorgenommen haben, es unserem Körper zuliebe nicht zu tun. Im Buch erhältst du daher clevere und gesunde Alternativen, bei denen du nicht verzichten musst und dich trotzdem gesund ernährst.Spannendes Hintergrundwissen für Einsteiger: Alles, was du über basische Ernährung wissen solltestEs treiben sich viele Mythen über die basische Ernährung herum. Die Autorin präsentiert dir wie auf dem Silbertablett alle Grundlagen, die es für dich zum Kinderspiel machen, basische Ernährung zu verstehen:5 einfache Tipps für deinen Einstieg in die Basische ErnährungWas hat es mit der basischen und basenüberschüssigen Ernährung auf sich?Woran kann ich ein basisches Lebensmittel erkennen?Weit verbreitete Mythen und warum sie nicht stimmenDie 7 goldenen Regeln der basischen Ernährung, mit denen du garantiert das Wichtigste richtig machst, ohne gleich Ernährungsexperte werden zu müssenHinweis: Nicht zu allen Rezepten sind Bilder abgedruckt.Worauf wartest du noch? Gib gesundheitsschädlichen Ernährungsgewohnheiten keine Chance. Viele gesundheitsbewusste Genießer haben längst diese leckeren Gerichte in ihren Alltag integriert. Tue auch dir und deinen Liebsten etwas Gutes!Klicke auf „jetzt kaufen“, um dir dein eigenes Exemplar liefern zu lassen.
✔ Autor(s): Sara Ackermann
✔ Titel: Basische Küche schnell und einfach! Das Kochbuch für Berufstätige: Die 111 leckersten alltagstauglichen Wohlfühl-Rezepte für eine basische und gesunde Ernährung. Für Einsteiger inkl. Meal Prep-Ideen!
✔ Bewertung : 4.9 von 5 basierend auf (39 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3982318874
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Basische Küche schnell und einfach! Das Kochbuch für Berufstätige von Sara Ackermann
Berlin Zeise
Ein spannender Thriller voller unerwarteter Wendungen. Die Handlung ist rasant und die Charaktere sind vielschichtig und faszinierend. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Der Protagonist ist clever und mutig, was die Geschichte noch fesselnder macht. Perfekt für Fans von spannungsgeladenen Krimis. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
Emmette Fellenbaum
Ein inspirierender Einblick in die Welt der Kunst und Kreativität. Die lebhaften Beschreibungen und die detaillierte Erzählweise ziehen den Leser in die Geschichte hinein. Jede Seite ist voller neuer Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine bereichernde und informative Lektüre, die die Schönheit und Vielfalt der Kunst feiert. Perfekt für Kunstliebhaber und Kreative. Ein Buch, das die eigene Perspektive erweitert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Bernadeena Sickler
Ein aufrüttelnder dystopischer Roman über eine erschreckende Zukunft. Die düstere Atmosphäre und die spannungsgeladene Handlung halten den Leser in Atem. Die sozialen und politischen Themen regen zum Nachdenken an. Eine packende Lektüre, die Fragen über Freiheit und Kontrolle aufwirft. Perfekt für Fans von dystopischen Geschichten. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein fesselndes und erschreckendes Leseerlebnis.
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Prüfungswissen KOMPAKT – Kaufmann/Kauffrau im Einzelhandel – Verkäufer/Verkäuferin: Prüfungsvorbereitung, Mein großer Kreativ-Kratzelspaß: Für Jungs: Kratzeln und Malen, die ideale Beschäftigung für Jungs ab 5 Jahre (Kreativ-Kratzelbuch), Wortschatz erweitern leichtgemacht: Verbessern Sie Ihre Ausdrucksweise in wenigen Schritten und überzeugen Sie Ihre Mitmenschen jeden Tag von der Macht der Rhetorik und Schlagfertigkeit., Malbuch Polizei: Polizei-Fahrzeuge im Einsatz zum Ausmalen, Kritzeln und Entdecken, Pubertät bei Mädchen: Der Elternratgeber für maximale Gelassenheit – Mädchen empfindsam erziehen ohne Schimpfen durch antiautoritäre Erziehung, Gefühle und Handlungen von Kindern, Teenagern verstehen, In guten Händen – Pflege-Coach für Theorie und Praxis: Medikamente – Fachbuch, Mein Ruckzuck-Übungsblock Englisch 1. Lernjahr (Ruckzuck-Blöcke), After-Work-Küche: Die besten Rezepte (Easy Kochbücher), ¡Apúntate! – 2. Fremdsprache – Spanisch als 2. Fremdsprache – Ausgabe 2016 – Band 3: Differenzierende Ausgabe – Cuaderno de ejercicios – Mit eingelegtem Förderheft und Audios online, Paul McCartney: Die umfassende Biografie über den Ex-Beatles,