Die Selbstoptimierung ist ein Ziel, nach dem viele ambitionierte Sportler streben und die Erwartungen oder Hoffnungen an bestimmte Vorgehensweisen sind allzu oft deutlich größer, als die tatsächlichen Ergebnisse sein könnten. Lebensmittel, die Krebs verhindern oder auslösen, Trainingsprinzipien, die kiloweise mehr Gewicht auf der Hantel versprechen, oder Lebensweisen, die magischen Fettverlust bewirken: All das ist großer Unsinn! Und das ist noch die höflichste Art und Weise, wie ich dies beschreiben kann. Jeder kleine Cue, also Tipp, der in diesem Buch vorgestellt wird, ist vielmehr wie ein Puzzleteil zu verstehen. Manche Stücke sind größer, andere kleiner, aber keines kann für sich allein gesehen werden.Egal ob Darmbakterien, Leberentlastung, Skalierung des Trainings, Apfelessig, CBD-Öl oder pflanzliche Testosteronuntersütztung: Insgesamt 66 Tipps rund um Ernährung, Training und Lifestyle werden jeweils in einzelnen Abschnitten besprochen und dem Leser ein Überblick über Sinn oder Unsinn bestimmter Tricks gegeben.
✔ Autor(s): Frank-Holger Acker
✔ Titel: Biohacking für Bodybuilder, Fitness- und Kraftsportler: Ernährung, Training und Lifestyle
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (62 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 109761249X
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Biohacking für Bodybuilder, Fitness- und Kraftsportler von Frank-Holger Acker
Magnhilde Damrau
Ein aufrüttelnder dystopischer Roman über eine erschreckende Zukunft. Die düstere Atmosphäre und die spannungsgeladene Handlung halten den Leser in Atem. Die sozialen und politischen Themen regen zum Nachdenken an. Eine packende Lektüre, die Fragen über Freiheit und Kontrolle aufwirft. Perfekt für Fans von dystopischen Geschichten. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein fesselndes und erschreckendes Leseerlebnis.
Ursel Dreyer
Ein inspirierender Bericht über eine beeindruckende Lebensgeschichte. Die ehrliche und bewegende Erzählweise lässt den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Erfolg sind realistisch und authentisch dargestellt. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass alles möglich ist, wenn man an sich glaubt. Ideal für alle, die nach Inspiration und Hoffnung suchen. Ein Buch, das Mut und Zuversicht gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
Katrina Gehrt
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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