Die Selbstoptimierung ist ein Ziel, nach dem viele ambitionierte Sportler streben und die Erwartungen oder Hoffnungen an bestimmte Vorgehensweisen sind allzu oft deutlich größer, als die tatsächlichen Ergebnisse sein könnten. Lebensmittel, die Krebs verhindern oder auslösen, Trainingsprinzipien, die kiloweise mehr Gewicht auf der Hantel versprechen, oder Lebensweisen, die magischen Fettverlust bewirken: All das ist großer Unsinn! Und das ist noch die höflichste Art und Weise, wie ich dies beschreiben kann. Jeder kleine Cue, also Tipp, der in diesem Buch vorgestellt wird, ist vielmehr wie ein Puzzleteil zu verstehen. Manche Stücke sind größer, andere kleiner, aber keines kann für sich allein gesehen werden.Egal ob Darmbakterien, Leberentlastung, Skalierung des Trainings, Apfelessig, CBD-Öl oder pflanzliche Testosteronuntersütztung: Insgesamt 66 Tipps rund um Ernährung, Training und Lifestyle werden jeweils in einzelnen Abschnitten besprochen und dem Leser ein Überblick über Sinn oder Unsinn bestimmter Tricks gegeben.
✔ Autor(s): Frank-Holger Acker
✔ Titel: Biohacking für Bodybuilder, Fitness- und Kraftsportler: Ernährung, Training und Lifestyle
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (62 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 109761249X
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Biohacking für Bodybuilder, Fitness- und Kraftsportler von Frank-Holger Acker
Evelin Pinger
Ein inspirierender Bericht über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die ehrliche und offene Schreibweise des Autors macht die Erzählung glaubwürdig und bewegend. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass Veränderungen möglich sind. Ideal für alle, die sich nach Inspiration sehnen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Odila Harpe
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
Odolia Helfgott
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
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