Bouldertraining ist ein umfassender Guide für bessere Leistungen beim Bouldern. Bist du seit einigen Monaten in der Boulderhalle aktiv und willst schnelle Fortschritte machen oder trainierst schon seit Jahren, kommst aber nicht mehr voran, können die im Buch aufbereiteten Informationen dir helfen, deine Ziele zu erreichen.Neben einer Auswahl von mehr als 80 Übungen bietet Bouldertraining dir eine Einführung in die Grundlagen der Trainingsplanung und ermöglicht es dir so, auf deine Stärken und Schwächen zugeschnittene Pläne zu entwickeln. Dabei beschränkt sich das Buch nicht nur auf die körperliche Fitness. Weil neben starken Fingern auch ein ruhiger Kopf und gute Technik einen erfolgreichen Boulderer ausmachen, werden diese Aspekte ebenfalls behandelt. Unsicherheit und ineffiziente Bewegungsmuster können deshalb mit Hilfe des Buches genauso überwunden werden wie physische Schwachstellen.Was Bouldertraining nicht bietet, ist eine Einführung in den Sport. Solltest du deine Kletterkarriere gerade erst begonnen haben und nach Informationen zu Ausrüstung, Regeln und Klettertechniken suchen, empfehle ich dir den 'Grundkurs Bouldern', der sich mit eben diesen Themen beschäftigt.
✔ Autor(s): Ralf Winkler
✔ Titel: Bouldertraining: mehr Kraft - bessere Technik - starker Kopf
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (91 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1977713289
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Bouldertraining von Ralf Winkler
Hildegarde Hesterberg
Ein tief bewegender Liebesroman, der das Herz erwärmt. Die Protagonisten haben eine Chemie, die spürbar ist, und ihre Reise ist sowohl romantisch als auch emotional. Die wunderschöne Prosa und die detaillierten Beschreibungen lassen die Leser in die Geschichte eintauchen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Liebe alle Hindernisse überwinden kann. Perfekt für romantische Seelen. Eine Lektüre, die zum Träumen einlädt. Ein Buch, das man immer wieder lesen möchte.
Korinna Gagen
Ein aufrüttelnder dystopischer Roman über eine erschreckende Zukunft. Die düstere Atmosphäre und die spannungsgeladene Handlung halten den Leser in Atem. Die sozialen und politischen Themen regen zum Nachdenken an. Eine packende Lektüre, die Fragen über Freiheit und Kontrolle aufwirft. Perfekt für Fans von dystopischen Geschichten. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein fesselndes und erschreckendes Leseerlebnis.
Odolia Helfgott
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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