Das 1x1 Ketogene Ernährung Buch Für EinsteigerDer Leitfaden zur Keto-Ernährung - Einfache und schmackhafte Rezepte für jeden Tag¦ inkl. 7 Tage Meal-Prep ¦Keto, Ketose, Ketogen …… alles schon mal gehört, soll gut fürs Abnehmen sein, auch sonst einige gesundheitliche Benefits bieten … Doch was genau ist das?Ketogene Ernährung ist, kurz gesagt, eine kohlehydratreduzierte Ernährungsweise, die dazu führt, dass der Körper anstatt auf Kohlehydrate zur Energiegewinnung auf die körpereigenen Fettdepots zurückgreift.Klingt gut? Dann dürfen wir Ihnen noch ein wenig mehr darüber erzählen, um Sie neugierig zu machen!Der ketogenen Ernährung wird nachgesagt, dass …… Heißhungerattacken ausbleiben… sie rasche Gewichtsreduktion bewirkt… ein konstanter Blutzuckerspiegel erreicht werden kann… sie entzündungshemmende Wirkung entfaltet und daher auch in der Krebstherapie Aufmerksamkeit findet… sie die Konzentrationsfähigkeit steigertIn unserem Kochbuch finden Sie einen Leitfaden, der Sie beim Einstieg in die ketogene Ernährung Schritt für Schritt begleitet sowie ein Kapitel über die Basics, die Ihnen den ketogenen Koch-Alltag erleichtern. Auch die Ketose, der sogenannte Hungerstoffwechsel, wird kurz, jedoch anschaulich erklärt: Sie erfahren, wie und warum ketogene Ernährung funktioniert.Dazu bieten wir Ihnen eine Fülle an Rezepten, bei denen für jeden etwas Passendes dabei ist:• Frühstücks-Ideen• Vorspeisen, Snacks und Suppen• deftige und sättigende Hauptspeisen• Beilagen• DessertsEin 7-Tages-Plan für Ihre erste ketogene Woche rundet unser reichhaltiges Kochbuch ab und gibt Ihnen den Motivationsschub, um den Absprung zu wagen!Wir wünschen viel Freude beim Entdecken, Kochen und Genießen!
✔ Autor(s): Julia A. Lindner
✔ Titel: Das 1x1 Ketogene Ernährung Buch Für Einsteiger: Der Leitfaden zur Keto-Ernährung - Einfache und schmackhafte Rezepte für jeden Tag inkl. 7 Tage Meal-Prep
✔ Bewertung : 4.8 von 5 basierend auf (109 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B09PVXRGBT
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Das 1x1 Ketogene Ernährung Buch Für Einsteiger von Julia A. Lindner
Willmina Kastor
Ein faszinierender Historienroman, der in eine längst vergangene Ära entführt. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere machen die Geschichte lebendig. Jede Seite enthüllt faszinierende Einblicke in historische Ereignisse und Personen. Die Handlung ist sowohl lehrreich als auch unterhaltsam. Perfekt für Geschichtsliebhaber und Abenteurer. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein episches Leseerlebnis.
Porsha Hauss
Ein aufrüttelnder dystopischer Roman über eine erschreckende Zukunft. Die düstere Atmosphäre und die spannungsgeladene Handlung halten den Leser in Atem. Die sozialen und politischen Themen regen zum Nachdenken an. Eine packende Lektüre, die Fragen über Freiheit und Kontrolle aufwirft. Perfekt für Fans von dystopischen Geschichten. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein fesselndes und erschreckendes Leseerlebnis.
Guillema Billmeyer
Ein faszinierender Roman über die Komplexität menschlicher Beziehungen. Die vielschichtigen Charaktere und die emotionale Handlung machen das Buch zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Seite offenbart neue Facetten der zwischenmenschlichen Dynamik. Eine Geschichte, die zeigt, wie stark und zugleich fragil Beziehungen sein können. Ideal für Leser, die tiefgründige und emotionale Geschichten schätzen. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literar isches Werk.
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