Das 1x1 Low Carb KochbuchDer Leitfaden zur LC-Ernährung - Einfache und schmackhafte Rezepte für jeden Tag¤ inkl. 14 Tage Ernährungsplan ¤Low Carb …… kurz fürs englische „Low Carbohydrates“, steht für das Konzept einer kohlehydratarmen Ernährung.Doch was genau steckt dahinter?Wenn Ihr Körper nur noch wenige Kohlehydrate für den Energieverbrauch zur Verfügung hat, stellt er um: von Kohlehydratstoffwechsel auf Fettstoffwechsel - das ist das entscheidende „Geheimnis“.Und dabei beginnen dann all jene Fettdepots zu schmelzen, die Sie auf Bauch, Po und Hüften angesammelt haben und so gerne loswerden möchten. Und nicht nur die - auch jene nicht sichtbaren Fettdepots um die inneren Organe, die dort unerwünschte Prozesse auslösen können, verabschieden sich nach und nach.Low Carb-Ernährung eignet sich daher ausgezeichnet, wenn Sie gesundheitsbewusst und ohne Heißhungerattacken abnehmen möchten und dabei nicht wie bei vielen Diäten Muskelmasse, sondern gezielt Fett abbauen.Wie das klappen kann? Wie können Sie auf Kohlehydrate weitgehend verzichten und dennoch ein schmackhaftes Frühstück, eine sättigende Hauptmahlzeit, einen herzhaften Snack genießen? Und dabei auch noch Fett abbauen?Wir möchten Sie gerne auf den ersten Schritten Ihrer Ernährungsumstellung begleiten, Ihnen verraten, wie Sie gewohnte kohlehydratreiche Speisen durch Low Carb-Alternativen abwandeln können, wie Sie Ihren Speiseplan zusammenstellen, um unter der angepeilten Grenze von 130 g Kohlehydraten pro Tag zu bleiben.In unserem Kochbuch bieten wir Ihnen dazu eine Fülle an einfach nachzukochenden Rezepten, die zeigen, dass die Auswahl an Low Carb-Schmankerln für jeden etwas bereithält:- Brötchen, Lasagne & Co. in der Low Carb-Variante- herzhafte und süße Frühstücks-Ideen- abwechslungsreiche Hauptmahlzeiten, für Vegetarier ebenso wie für Fleischliebhaber- Beilagen und Snacks- … sowie Desserts für gesundheitsbewusste NaschkatzenUm Ihnen den Einstieg ins Low Carb-Leben zu erleichtern, rundet ein kompletter 14-Tage-Ernährungsplan unser Kochbuch ab.Genießen Sie die kohlehydratreduzierte Leichtigkeit, gehen Sie Heißhungerattacken aus dem Weg und erleben Sie Ihren Körper neu!Wir wünschen viel Erfolg und guten Appetit beim Abnehmen!
✔ Autor(s): Julia A. Lindner
✔ Titel: Das 1x1 Low Carb Kochbuch: Der Leitfaden zur LC-Ernährung - Einfache und schmackhafte Rezepte für jeden Tag inkl. 14 Tage Ernährungsplan
✔ Bewertung : 4.7 von 5 basierend auf (108 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B09Q1VDN6G
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Das 1x1 Low Carb Kochbuch von Julia A. Lindner
Adelajda Barthe
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Anneli Dorman
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Bernadeena Sickler
Ein inspirierender Bericht über eine beeindruckende Lebensgeschichte. Die ehrliche und bewegende Erzählweise lässt den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Erfolg sind realistisch und authentisch dargestellt. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass alles möglich ist, wenn man an sich glaubt. Ideal für alle, die nach Inspiration und Hoffnung suchen. Ein Buch, das Mut und Zuversicht gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
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