Der Grundstein zu langer Gesundheit und FitnessDen Körper wieder verjüngen – das geht! Denn unsere Lebensweise beeinflusst unseren Alterungsprozess doppelt so stark wie unsere genetische Veranlagung. Dabei kommt es natürlich darauf an, wie wir mit unserem Körper umgehen. Der bekannte Gesundheitsexperte Manuel Eckardt hat mit dem 5-Minuten-Body-Anti-Aging ein Programm entwickelt, mit dem jeder zwischen 40 und 60 einen Grundstein zu langer Gesundheit und Fitness legen kann: Voraussetzung dafür sind eine positive Einstellung zum Leben, eine gezielte Zufuhr an Makro- und Mikronährstoffen, viel Wasser und natürlich Bewegung.Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Training – mehr als ein TrainingsbuchMakronährstoffe, Vitamine, Spurenelemente oder Aminosäuren – Manuel Eckard erklärt anschaulich, welche Nährstoffe unser Körper braucht und wie sie den Alterungsprozess verlangsamen können. Zusammen mit seinem 5-Minuten-Programm kann man so zu neuer Vitalität und Gesundheit gelangen. Das 5-Minuten-Programm besteht aus leichten Übungen mit Sofortwirkung, die jeder durchführen kann – und das ganz ohne Hilfsmittel. Im großen bebilderten Übungsteil, mit der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-Video-Coaching begleitet Manuel Eckardt seine Leser und steht ihnen mit Rat und Tat zur Seite.Aus dem Inhalt:· Altern- ein natürlicher Prozess?· Den Körper richtig reinigen· Die Nährstoffe, der Jungbrunnen des Körpers· Schritt 1 – Reset und Detoxen· Schritt 2 – das Training
✔ Autor(s): Manuel Eckardt
✔ Titel: Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm: Das biologische Alter ab sofort senken
✔ Bewertung : 4.8 von 5 basierend auf (127 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3869103280
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm von Manuel Eckardt
Hubertina Klemp
Ein tief bewegender Liebesroman, der das Herz erwärmt. Die Protagonisten haben eine Chemie, die spürbar ist, und ihre Reise ist sowohl romantisch als auch emotional. Die wunderschöne Prosa und die detaillierten Beschreibungen lassen die Leser in die Geschichte eintauchen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Liebe alle Hindernisse überwinden kann. Perfekt für romantische Seelen. Eine Lektüre, die zum Träumen einlädt. Ein Buch, das man immer wieder lesen möchte.
Porsha Hauss
Ein faszinierender Wissenschaftsroman über die Entdeckung einer neuen Technologie. Die innovativen Ideen und die detaillierte Erzählweise machen das Buch zu einer spannenden Lektüre. Jede Seite ist voller neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von wissenschaftlichen Themen. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Adelyn Priewe
Ein inspirierender Bericht über eine beeindruckende Lebensgeschichte. Die ehrliche und bewegende Erzählweise lässt den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Erfolg sind realistisch und authentisch dargestellt. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass alles möglich ist, wenn man an sich glaubt. Ideal für alle, die nach Inspiration und Hoffnung suchen. Ein Buch, das Mut und Zuversicht gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
Verwandte Bücher Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm: Das biologische Alter ab sofort senken
Golf von Neapel Reiseführer Michael Müller Verlag: Ischia – Sorrent – Capri – Amalfi – Individuell reisen mit vielen praktischen Tipps., MARCO POLO Reiseführer Schweden: Reisen mit Insider-Tipps. Inklusive kostenloser Touren-App & Events&News, Vue.js kurz & gut, macOS Sonoma Bild für Bild – die Anleitung in Bildern – ideal für Einsteiger, Umsteiger und Fortgeschrittene: für alle Mac-Modelle geeignet, Herz am langen Zügel: Roman, Spiel des Deserteurs: Ein Captain-Grey-Roman | Der unerschrockenste Spion zu Napoleons Zeiten – eine perfekte Mischung aus Action und Liebe zum historischen Detail (Spion Captain Grey, Band 2), Schnelle Küche Kochbuch: 150 leckere schnelle Rezepte mit nur 5 Zutaten. Für Anfänger, Berufstätige und die ganze Familie für jede Tageszeit! Gesunde Ernährung leicht gemacht inkl. Nährwertangaben, Mein Körper und ich – Freund oder Feind? (Fachratgeber Klett-Cotta): Psychosomatische Störungen verstehen. Mit Übungen auf CD, Der Rote Hügel (Thomas Berrington Historisches Roman, Band 1), Hungrig nach Liebe (New Orleans Blues, 2),