Cholesterinspiegel ohne Nebenwirkungen selbst senken Gesunde Ernährung Welches sind die vier Risikogruppen für einen erhöhten Cholesterinspiegel und wo liegen die Ursachen für zu hohe Blutfette? Dr. Ramon Martinez erklärt in seinem Ratgeber alles, was man über Cholesterin wissen sollte. Außerdem zeigt er, wie eine gesunde Ernährung wesentlich zur Normalisierung des Cholesteringehalts im Blut beitragen kann. Dabei muss man nicht auf alles verzichten, was einem schmeckt. Auch muss nicht jedes Fett vermieden werden. Ganz im Gegenteil: Bestimmte Fettarten sind sogar förderlich und zu empfehlen. Der Ratgeber zeigt, worauf man achten muss und wie man eine gesunde Ernährung praktisch umsetzt. Bewegung im Alltag Körperliche Aktivität und Sport sind für manche Menschen vielleicht zunächst gewöhnungsbedürftig. Wer es jedoch schafft, mehr Bewegung in seinen Alltag zu bringen, unterstützt seine Gesundheit auf vielen Ebenen, nicht nur beim Streben nach besseren Blutfettwerten. Wie Sport und Bewegung bei einem erhöhten Cholesterinspiegel helfen und welche Sportarten am geeignetsten sind, zeigt Dr. Ramon Martinez in seinem Ratgeber. Der Autor Dr. med. Ramon Martinez ist Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie und Bluthochdruckspezialist der Deutschen Hochdruckliga. Er leitet als Chefarzt die Abteilung für Innere Medizin und Kardiologie am Katholischen Klinikum Ruhrgebiet Nord. Seine Schwerpunkte sind die Herzkatheter-Diagnostik und -Therapie sowie die Behandlung von Bluthochdruck- und Fettstoffwechselerkrankungen. Außerdem hält er Vorträge zu diesen Themen.
✔ Autor(s): Dr. Ramon Martinez
✔ Titel: Das Cholesterin-Buch: So senke ich meine Blutfettwerte. Neueste Therapien - gesicherte Maßnahmen
✔ Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf (20 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3869100648
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Das Cholesterin-Buch von Dr. Ramon Martinez
Rosamunda Klinke
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Charlie Senkbeil
Ein inspirierender Bildungsroman über den Weg zur Selbstverwirklichung. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass der Weg zur Selbstverwirklichung oft voller Hindernisse, aber auch voller Freude ist. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum streben. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf der Reise zur eigenen Identität.
Porsha Hauss
Ein spannender Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition in unbekanntes Terrain. Die lebhaften Beschreibungen und die packende Handlung ziehen den Leser in den Bann. Jede Seite ist voller Überraschungen und gefährlicher Herausforderungen. Die mutigen Charaktere und ihre aufregenden Erlebnisse machen die Geschichte lebendig. Ideal für Fans von Abenteuergeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein mitreißendes und aufregendes Leseerlebnis.
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