Nimm dein Wohlbefinden selbst in die HandWie wir leben, bestimmt, wie wir uns fühlen. Stress, eine ungesunde Ernährung, zu wenig oder die falsche Bewegung rauben uns unsere Lebensenergie. Deshalb nimmt sich dieser Ratgeber all diesen Lebensbereichen an. Ich nenne sie “Die drei Säulen der Gesundheit”.Ernährung, Bewegung und Entspannung nach der TCMDieses Buch bietet dir die Möglichkeit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und dich wieder vollkommen fit, vital und energiegeladen - eben pudelwohl - zu fühlen.Du stärkst deine Mitte - also Milz und Magen, eben deinen kompletten Verdauungstrakt - und somit gleichzeitig alle anderen Organe. Mit diesem Buch hast du einen Lebensratgeber für die Lebenskunst der Traditionellen Chinesischen Medizin an deiner Seite, die sich ganz einfach in deinen westlichen Alltag integrieren lässt. Ohne unnötige Fachsprache, die dir ohnehin nichts bringt.Du lernst, welche Organe für welche Beschwerden zuständig sind (zum Beispiel: Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenschmerzen, chronische Müdigkeit, Cellulite, Verdauungsbeschwerden - um nur ein paar wenige zu nennen) und was du tun kannst, um diese Organe zu stärken.Vor allem lernst du, deine Mitte zu stärken, weil hier der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Lebenskraft und Lebensqualität verborgen liegt.Ein Buch, das Spaß macht, praxisorientiert und leicht umzusetzen ist und dich dabei unterstützt, dich pudelwohl zu fühlen.Was du in diesem Buch bekommst und lernst (unter anderem):Die Grundregeln einer wirklich gesunden Ernährung - ohne VerzichtEine Anleitung zum Entgiften (Detox) - ohne HungernWelche Lebensmittel als gesund gelten - dir in Wahrheit aber schadenGesundes Frühstück für jeden Tag - abgestimmt auf deinen FrühstückstypNie wieder Heißhungerattacken - dank gesunder Ernährung im Alltag Das Wissen um ein Leben im Einklang mit deiner Natur - und der JahreszeitenDie Organuhr leicht erklärt - zum besseren VerständnisWie gesunder Schlaf funktioniert - und du ohne chronische Müdigkeit aufwachstWie du deine Emotionen in den Griff bekommst - mit deinen HändenEntspannungsübungen und Meditationstechniken für Anfänger - also ganz einfach anzuwendenEine Anleitung zum positiv Denken - und für ganz viel DankbarkeitGesunder Sport und Fitness für Zuhause - mit Qigong und MeridiandehnungEine Anleitung zum Ölziehen - für dein WohlbefindenDie Ohrmassage - für die Gesundheit von Körper, Geist und SeeleEine Anleitung zum Leben nach den 5 Elementen - und noch so viel mehrStarte jetzt in dein neues Leben und hol dir diesen Ratgeber.***Leserstimmen***"Die drei Säulen der Gesundheit hast du sehr anschaulich beschrieben. Überhaupt das ganze Thema TCM ist sehr interessant und sollte eigentlich in der Schule gelehrt werden. Das schöne an deinem Buch ist, dass es so unkompliziert geschrieben ist. Man hat nicht das Gefühl, dass man irgendwas tun oder lassen soll... das ist das schöne an TCM!""Natascha hat eine unbeschreiblich frische Art zu schreiben und sie macht immer Lust auf mehr""Habe schon viele Bücher über TCM gelesen aber noch keines war so gut wie dieses. Einfach das wichtigste auf den Punkt gebracht."Du möchtest noch mehr erfahren? Dann klicke doch einfach auf “Blick ins Buch”.
✔ Autor(s): Natascha Zimmermann
✔ Titel: Das Pudelwohl Konzept: Fühl' dich jeden Tag fit, vital und energiegeladen (Fühl' dich pudelwohl, Band 1)
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (59 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1728808561
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Das Pudelwohl Konzept von Natascha Zimmermann
Carlis Brandenburger
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Odolia Helfgott
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Jocelin Herdman
Ein magischer Realismus-Roman, der die Grenzen zwischen Realität und Fantasie verwischt. Die poetische Schreibweise und die mystischen Elemente ziehen den Leser in eine verzauberte Welt. Jede Seite ist voller Wunder und überraschender Ereignisse. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Träumen einlädt. Ideal für Fans von magischem Realismus. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis, das lange nachklingt.
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