Depression Praxisbuch das hilft! ►Übungen zum Überwinden von Depression ►Methoden zur Selbsthilfe mit praktischen Anleitungen ►Tipps im Umgang mit Behörden ★ „In dem Moment, als ich sagte: ‚Ich brauche Hilfe‘, wusste ich, dass es mir besser gehen würde, und ich war auch entschlossen dazu. Es war einfach eine Erleichterung, das zu sagen.“ Elton John ★ Es ist wichtig, die Ursachen für Ihre Depression zu suchen: Wenn Sie wissen, wo Sie in der Depressionsspirale stehen, können Sie angemessene Hilfe erkennen, um wieder ins Handeln zu kommen. Dieses Buch hilft Ihnen vieles, was den Alltag wirklich schwer macht, besser einschätzen zu können. Das tägliche Ausfüllen und Ankreuzen der festgelegten Fragen im Buch erleichtert die persönliche Auseinandersetzung mit sich selbst. Sie müssen sich keine Fragen ausdenken. Folgen Sie einfach einem festen Plan. Dieses Praxisbuch unterstützt Sie in vielen Aspekten: ✔ Aktivitäten wieder aufbauen ✔ Umgang mit Behörden ✔ Entspannung / Achtsamkeit ✔ Rückfall vorbeugen ✔ Reflektion der eigenen Gefühlswelt ✔ Überwachung des Schlafes ✔ Wahrung sozialer Kontakte ✔ Erledigung von Pflichten ✔ Überwachung der Antriebslosigkeit ►Hinweis: Die auszufüllenden Protokolle und Listen im E-Book dienen lediglich als Vorlage ► Klicken Sie auf das Format: Taschenbuch Warum sollten Sie diese Fragen beantworten? Ich kann Ihnen aus tiefster Überzeugung sagen: weil es hilft! Es hilft dabei sich zu erinnern, sich zu verstehen und auch sich zu erklären. Folgen Sie einem festen Plan. Die Aufaben sind so angelegt, dass Sie ohne großen Zeitaufwand die eigene Symptomatik im Fokus halten und nach einiger Zeit Verhaltensmuster aufzudecken und zu überprüfen. In ganz kleinen Schritten kommen Veränderungen in Ihr Leben und wird von einer neuen Balance gekrönt. Bitte setzen Sie sich auf keinem Fall unter Druck mit dem Ausfüllen der Protokolle in diesem Praxisbuch. Geben Sie sich die Chance, Ihr augenblickliches Verhalten einschätzen zu können. NEVER GIVE UP Depression gilt heutzutage als die größte Zivilisationskrankheit unserer Zeit. Laut Weltgesundheitsorganisation WHO betrifft dies jeden zehnten Menschen und gehört zu den am meisten unterschätzten Erkrankungen hinsichtlich Ihrer Schwere. Zur Information: Sie können Kindle E-Books auf jedem Handy, Tablet oder Computer kostenlos lesen. Sie brauchen keinen Kindle Reader, sondern nur die kostenlose App „Kindle“ oder am Laptop „Kindle for PC“ bzw. dem kostenlosen Kindle-Cloud-Reader von Amazon.
✔ Autor(s): Elisabeth Schumann
✔ Titel: DEPRESSION. Praxisbuch das hilft. Übungen zum Überwinden von Depression. Methoden zur Selbsthilfe mit praktischen Anleitungen. Tipps im Umgang mit Behörden.
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (65 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08JF5HNMP
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen DEPRESSION. Praxisbuch das hilft. Übungen zum Überwinden von Depression. Methoden zur Selbsthilfe mit praktischen Anleitungen. Tipps im Umgang mit Behörden. von Elisabeth Schumann
Sylke Weitzel
Ein packender Krimi, der die dunklen Geheimnisse einer Kleinstadt enthüllt. Die cleveren Plots und die überraschenden Wendungen machen das Buch zu einem Pageturner. Der Ermittler ist charismatisch und seine Methoden faszinierend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Ideal für Krimifans und Thriller-Liebhaber. Ein Buch, das man in einem Rutsch durchlesen möchte. Ein fesselndes Lesevergnügen.
Emmette Fellenbaum
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Sigfryda Riske
Ein spannender Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition in unbekanntes Terrain. Die lebhaften Beschreibungen und die packende Handlung ziehen den Leser in den Bann. Jede Seite ist voller Überraschungen und gefährlicher Herausforderungen. Die mutigen Charaktere und ihre aufregenden Erlebnisse machen die Geschichte lebendig. Ideal für Fans von Abenteuergeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein mitreißendes und aufregendes Leseerlebnis.
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