★ Hilfe, ich bin depressiv! Und: Wie kann ich als Angehöriger helfen?★ „In dem Moment, als ich sagte: ‚Ich brauche Hilfe‘, wusste ich, dass es mir besser gehen würde, und ich war auch entschlossen dazu. Es war einfach eine Erleichterung, das zu sagen.“ Elton John ►Selbsthilfe Tagebuch◄ Das Depressionstagebuch hilft Ihnen vieles, was den Alltag wirklich schwer macht, besser einschätzen zu können. Das tägliche Ausfüllen und Ankreuzen der festgelegten Fragen im Buch erleichtert die persönliche Auseinandersetzung mit sich selbst. Sie müssen sich keine Fragen ausdenken. Folgen Sie einfach einem festen Plan.Dieses Buch zur Selbsthilfe unterstützt Sie in vielen Aspekten: ✔ Tägliche Fragen ✔ Reflektion der eigenen Gefühlswelt ✔ Überwachung des Schlafes ✔ Wahrung sozialer Kontakte ✔ Reflektion Selbstwertgefühl, Selbstbestätigung ✔ Erledigung von Pflichten ✔ Überwachung der Antriebslosigkeit ✔ Wahrung der eigenen Grenzen ✔ Konzentration auf positive Erfahrungen ✔ Ausführliche Reflektion des Tages ►Hinweis: Das E-Book dient lediglich als Vorlage, um ein eigenes Tagebuch zu führen! ► Klicken Sie auf das Format: Taschenbuch Mit einer handlichen Größe von ca. A5 können Sie dieses Tagebuch in jede Tasche tun und überall mit hinnehmen. Das tägliche ausfüllen und ankreuzen der festgelegten Fragen im Buch erleichtert die persönliche Auseinandersetzung mit sich selbst. Sie müssen sich keine Fragen ausdenken. Folgen Sie einem festen Plan. Die Fragen sind so angelegt, dass Sie ohne großen Zeitaufwand die eigene Symptomatik im Fokus halten und einzelne Tage am Ende einer Woche besser miteinander vergleichen können. Durch das Beantworten der Fragen sind Sie nach einiger Zeit in der Lage, Verhaltensmuster aufzudecken und zu überprüfen. In ganz kleinen Schritten kommen Veränderungen in Ihr Leben und wird von einer neuen Balance gekrönt. ZIEL: WERDEN SIE ZUM EXPERTEN IHRER DEPRESSION Bitte setzen Sie sich auf keinem Fall unter Druck mit dem Ausfüllen dieses Tagebuchs. Geben Sie sich die Chance, Ihr augenblickliches Verhalten einschätzen zu können. NEVER GIVE UP Depression gilt heutzutage als die größte Zivilisationskrankheit unserer Zeit. Laut Weltgesundheitsorganisation WHO betrifft dies jeden zehnten Menschen und gehört zu den am meisten unterschätzten Erkrankungen hinsichtlich Ihrer Schwere. Zur Information: Sie können Kindle E-Books auf jedem Handy, Tablet oder Computer kostenlos lesen. Sie brauchen keinen Kindle Reader, sondern nur die kostenlose App „Kindle“ oder am Laptop „Kindle for PC“ bzw. den kostenlosen Kindle-Cloud-Reader von Amazon.
✔ Autor(s): Elisabeth Schumann
✔ Titel: DEPRESSION TAGEBUCH. Blanko Buch zum reinschreiben, ausfüllen, ankreuzen. Lebensfreude in kleinen Schritten wiederfinden.
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (58 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08DC63QV8
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen DEPRESSION TAGEBUCH. Blanko Buch zum reinschreiben, ausfüllen, ankreuzen. Lebensfreude in kleinen Schritten wiederfinden. von Elisabeth Schumann
Magnhilde Damrau
Ein tiefgründiger Roman über Liebe und Verlust. Die emotionale Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Seite enthüllt neue Facetten des Lebens und der menschlichen Gefühle. Eine Geschichte, die zum Nachdenken anregt und das Herz berührt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten lieben. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein echtes Meisterwerk der Literatur.
Willmina Kastor
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Adelyn Priewe
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
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