Dein normales Leben zurück – das ist alles was du willst? Wieder frei sein von diesen ständigen belastenden Gedanken? Durchschlafen oder einfach unbesorgt das tun, wonach dir gerade ist? - Du vermisst dein altes, unbeschwertes Ich?Dann solltest du unbedingt lesen, womit wir unsere Ängste und Panik in den Griff bekommen, damit du auch deinen Weg finden kannst.Dieses Buch ist anders – denn es stülpt dir nicht die nächste psychologische Lehrmeinung über. Es wurde vorrangig von Menschen gestaltet, die die Angst aus erster Hand kennen und bereits da waren, wo du jetzt bist. Dadurch erhältst du praxiserprobte Tipps, die bereits erfolgreich aus der Angst geholfen haben.Wir beantworten 101 der wichtigsten Fragen zu Angststörungen und Panikattacken. Dadurch ist das Buch so strukturiert, dass du im Ernstfall sofort die richtigen Maßnahmen findest, die du gerade brauchst, um deine Ängste in die Schranken zu weisen. Die Inhalte sind kompakt und verständlich auf den Punkt gebracht, sodass du eine Menge Zeit sparst.Vielleicht hast du gerade erst den Albtraum deiner ersten Panikattacke erleben müssen. Oder du wirst schon seit vielen Jahren von der Angst im Würgegriff gehalten. Egal wie viel Erfahrung und Wissen du schon hast, wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst. Wohin wird deine Reise gehen?Sehnst du dich danach……Einsamkeit für dich zu einem Fremdwort zu machen? Und mit deiner Familie, guten Freunden und einem liebevollen Partner wertvolle Erinnerungen zu schaffen?… wieder Lebensfreude pur durch deine Venen fließen zu spüren?…endlich die volle Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und das Leben zu führen, das dir zusteht?Die Lösung besteht im Zusammenspiel vieler Faktoren, die wir dir in diesem Buch präsentieren, damit du falsche Entscheidungen im Umgang mit deiner Angst vermeiden kannst. Wusstest du zum Beispiel, dass sich deine Angstreaktion oder Panikattacke auf drei unterschiedlichen Ebenen im Körper abspielt? Und dass sich diese immer wieder gegenseitig hochschaukeln können, wenn du nicht genau weißt, welche bewährte Technik auf welche Ebene einwirkt?So hilft dir dieses BuchAKUT-STOPP-METHODEN: Du musst verstehen, wie dein Körper, deine Emotionen und deine Gedanken zusammenarbeiten und auf die Angst einwirken. Nur so lernst du, auf allen drei Ebenen gleichzeitig Maßnahmen zu setzen und die Angst im Notfall zu kontrollieren.INDIVIDUELLE VORGEHENSWEISE: Irgendwann stellst du dir die Frage: Medikamente, alternative Methoden und/oder Therapie? Wir berichten dir von unseren Erfahrungen mit allen Vor- und Nachteilen, damit du deine Entscheidung über die nächsten Schritte gut überlegt treffen kannst.WIRKUNGSVOLLE PRAXISAUFGABEN: Wir arbeiten mit dir an deinem persönlichen Lösungsweg. Finde heraus wofür du eigentlich kämpfst! Dadurch erkennst du, an welchem Punkt du stehst und wie du am schnellsten zu deinem selbst festgelegten Ziel gelangen kannst.UNANGENEHME ALLTAGSSITUATIONEN ÜBERLEBEN: Du meidest Familientreffen oder weißt nicht, wie du mit Menschen umgehen sollst, die dich einfach nicht ernst nehmen oder verstehen (wollen). Wir haben hier Lösungsstrategien für dich, wenn der Alltag zur Herausforderung wird.LANGFRISTIGE METHODEN: Wenn du deine Angst nicht nur im Akutfall, sondern dauerhaft unter Kontrolle bringen oder sogar ganz verschwinden lassen möchtest, bietet dir dieses Buch viele Bausteine für den Entwurf deines eigenen langfristigen Plans.Wir wissen aus unserer eigenen Erfahrung, dass es möglich ist, diese Dinge zu erreichen. Hör dir an, wie wir mit der Angst umgehen und was uns geholfen hat. So kannst du gravierende Fehler vermeiden, die uns passiert sind. Geh jetzt den nächsten Schritt in Richtung eines freien, selbstbestimmten und bestell dir dein Exemplar durch den Click auf den Button „Jetzt kaufen“ oben rechts.
✔ Autor(s): Alex Licht
✔ Titel: Der Tag an dem die Angst verschwand - 101 Fragen & Antworten zu Angststörungen: Wie wir Ängste überwinden und Panikattacken loswerden
✔ Bewertung : 4.7 von 5 basierend auf (124 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 395051032X
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Der Tag an dem die Angst verschwand - 101 Fragen & Antworten zu Angststörungen von Alex Licht
Willabella Stoltman
Ein inspirierender Einblick in die Welt der Kunst und Kreativität. Die lebhaften Beschreibungen und die detaillierte Erzählweise ziehen den Leser in die Geschichte hinein. Jede Seite ist voller neuer Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine bereichernde und informative Lektüre, die die Schönheit und Vielfalt der Kunst feiert. Perfekt für Kunstliebhaber und Kreative. Ein Buch, das die eigene Perspektive erweitert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Ursel Dreyer
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Katrina Gehrt
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
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