Die ersten 30 Tage einer ketogenen Ernährungsweise können an den Kräften zehren. Der Körper muss sich erst darauf einstellen, Fett anstatt Zucker zu verbrennen und daraus Energie zu gewinnen. Heißhunger und Schlappheit können die Folge sein. In dieser Phase fallen viele zurück in alte Muster, bevor sie überhaupt die Vorteile der ketogenen Lebensweise genießen können. Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur leistet einen wichtigen Beitrag in dieser sensiblen Phase und unterstützt jeden, der sich dauerhaft gesund ernähren und Entzündungen vorbeugen möchte. Die Keto-Expertin Maria Emmerich erläutert, wie man mit Hilfe einer ausgewogenen ketogenen Ernährung den Stoffwechsel neu einstellen, Gesundheit wiedererlangen, Gewicht verlieren und ein höheres Energielevel erreichen kann. Sie stellt sättigende und leckere Vollwert-Rezepte vor, die Heißhungerattacken in Schach halten. Darüber hinaus gibt sie Tipps, wie mit der Ernährung der Hormonhaushalt in Einklang gebracht wird. Der Einstieg in die ketogene Ernährung ist der Start in ein gesundes, ausgeglichenes Leben.
✔ Autor(s): Maria Emmerich
✔ Titel: Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur: Der Neustart für Ihren Körper mit 160 ketogenen Rezepten und Mahlzeitenplänen
✔ Bewertung : 4.1 von 5 basierend auf (45 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3742303856
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur von Maria Emmerich
Charlie Senkbeil
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Ursel Dreyer
Ein packender Krimi, der die dunklen Geheimnisse einer Kleinstadt enthüllt. Die cleveren Plots und die überraschenden Wendungen machen das Buch zu einem Pageturner. Der Ermittler ist charismatisch und seine Methoden faszinierend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Ideal für Krimifans und Thriller-Liebhaber. Ein Buch, das man in einem Rutsch durchlesen möchte. Ein fesselndes Lesevergnügen.
Korinna Gagen
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
Verwandte Bücher Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur: Der Neustart für Ihren Körper mit 160 ketogenen Rezepten und Mahlzeitenplänen
Der Tag, an dem der Goldfisch aus dem 27. Stock fiel: Roman, Piladoma (Falaysia Fremde Welt – Band 3): Piladoma Band III, Berner Sennenhund Training – Hundetraining für Deinen Berner Sennenhund: Wie Du durch gezieltes Hundetraining eine einzigartige Beziehung zu Deinem Berner Sennenhund aufbaust, Whit: Unerwartet #1 (German Edition), Die Pizza Bibel: 100 köstliche Rezepte für Pizza und Pizzasnacks. Pizza Kochbuch inkl. Rezepte für Pizzateig und Soßen. Backen mit dem Pizzastein., Raus aus der Adipositas – Der Beginn Deines neuen Lebens: Warum Diäten dick machen & wie du dein Gewicht reduzierst, Türkisblau: Nivalims Fluch 1 (Gay Romance), Lambacher Schweizer Mathematik 6. Ausgabe Baden-Württemberg: Klassenarbeitstrainer. Arbeitsheft mit Lösungen Klasse 6 (Lambacher Schweizer. Ausgabe für Baden-Württemberg ab 2014), Tochter der Götter – Glutnacht: Roman (Tochter-der-Götter-Trilogie, Band 1), 52 kleine & große Eskapaden in und um Berlin: Ab nach draußen! (DuMont Eskapaden),