Durch die 5 Säulen der Gesundheit ganzheitliches Wohlbefinden erreichen – ohne Rückfälle in alte VerhaltensmusterDu fühlst dich oft müde, ausgelaugt, energielos, unmotiviert und unglücklich? Es fällt dir schwer, neue, gesunde Gewohnheiten zu schaffen und dich konsequent an diese zu halten, da du immer wieder in alte Verhaltensmuster verfällst? Du bist unzufrieden, wenn du dich im Spiegel anschaust und wärst gerne fitter? Dann ist dieses Buch die Rettung, nach der du gesucht hast!Psychologin und Ernährungsberaterin Juliane Schmidt teilt ihre persönliche Geschichte und zeigt dir deinen Weg zu deinem gesunden und glücklichen Ich! Ihre effektiven und leicht umsetzbaren Methoden basieren auf ihren persönlichen Erfahrungen sowie der jahrelangen erfolgreichen Arbeit mit ihren Patienten. In diesem Buch offenbart sie Ihr Wissen darüber, wie du:• Selbstdisziplin erlernst, damit du alle deine Ziele mit Leichtigkeit erreichst• mit der EFT-Klopftechnik (Emotional Freedom Technique) schnell, sicher und langfristig Stress, Angstzustände und negative Emotionen loswirst, um ein glückliches Leben mit deinen Liebsten zu genießen• neue, gesunde Gewohnheiten schaffst und diese langfristig in dein Leben integrierst, um dein volles Potential zu entfesseln• deine Ernährung umstellst und einen gesunden Lebensstil schaffst, um dich wieder stark, selbstbewusst und attraktiv zu fühlen• Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene erreichst, körperlich sowie psychisch, um eine höhere Lebensqualität zu erlangen und voller Lebensenergie zu strahlen• BONUS: Du bekommst ein gratis eBook über das Intervallfasten, damit du garantiert dein Wunschgewicht erreichst! Dieses Buch beginnt mit der effektivsten Methode, mit der du deine Gesundheit und dein Leben umwandeln kannst. Juliane betrachtet die Gesundheit aus psychologischer Sicht und erklärt im ersten Teil gesunde Psyche, wie unser Selbstbild und unsere bewussten und unterbewussten Gedanken uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen.Anschließend lernst du in den Kapiteln gesunde Energie, gesunder Schlaf, gesunder Körper und gesunde Ernährung, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in allen Bereichen optimieren kannst. Das alles hört sich nach viel an und du hast keinen Plan, wie du es angehen sollst? Keine Sorge! Damit du dein neu gelerntes Wissen direkt in die Tat umsetzten kannst, findest du am Ende jedes Kapitels eine Checkliste. So ist dein Erfolg garantiert! Diese Checklisten kannst du kinderleicht in deinen Alltag integrieren, auch wenn du einen vollen Terminkalender hast.Wie du siehst, unterstützt dich dieser Ratgeber in allen Bereichen, damit du wieder glücklich, gesund und attraktiv wirst, ohne Rückfälle in alte Verhaltensmuster und 1000 mühselige Neustarts. Sichere dir daher jetzt dein Exemplar und gehe den ersten Schritt zu deinem Glück und Wohlbefinden! Nimm dein Leben in die Hand. Nur DU entscheidest, wie dein Leben aussehen wird!
✔ Autor(s): Juliane Schmidt
✔ Titel: Die 5 Säulen der ganzheitlichen Gesundheit: Für immer gesund und glücklich! (Gesundheit und Ernährung)
✔ Bewertung : 4.7 von 5 basierend auf (56 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08XNVDCNY
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Die 5 Säulen der ganzheitlichen Gesundheit von Juliane Schmidt
Brynhilde Runke
Ein inspirierender Bericht über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die ehrliche und offene Schreibweise des Autors macht die Erzählung glaubwürdig und bewegend. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass Veränderungen möglich sind. Ideal für alle, die sich nach Inspiration sehnen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Helena Kerscher
Ein faszinierender Roman über die Komplexität menschlicher Beziehungen. Die vielschichtigen Charaktere und die emotionale Handlung machen das Buch zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Seite offenbart neue Facetten der zwischenmenschlichen Dynamik. Eine Geschichte, die zeigt, wie stark und zugleich fragil Beziehungen sein können. Ideal für Leser, die tiefgründige und emotionale Geschichten schätzen. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literar isches Werk.
Carlis Brandenburger
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
Verwandte Bücher Die 5 Säulen der ganzheitlichen Gesundheit: Für immer gesund und glücklich! (Gesundheit und Ernährung)
Die Akte Hitler: Roman, Französische Bulldogge Pflege: Pflege, Ernährung und Krankheiten rund um Deine Französische Bulldogge, Legenden des Krieges: Der große Sturm: Historischer Roman (Thomas Blackstone, Band 4), Bittere Brut: Thriller (Drosten und Sommer), Der Eisenbahnmörder: Kriminalroman (Thomas De Quincey, Band 3), Der Code des Kapitals: Wie das Recht Reichtum und Ungleichheit schafft (suhrkamp taschenbuch wissenschaft), Unbestechlich: Ein Isaac-Bell-Roman (Die Isaac-Bell-Abenteuer, Band 7), Velcro Trainer Gymnasium Physics 7th – 10th. Band 1: Acoustic Look, Mechanism: The Complete Learning Fabric, Heidezauber: Ein Romantikkrimi auf Sylt (Frauenromane im GMEINER-Verlag) (Romantische Syltkrimis), Superwitzige Scherzfragen,