+++ Stress? +++ Wut? +++ Neid? +++ Angst? +++Spürst du das auch? Belastet es dich? Oder kennst du jemanden, dem du bei seiner Stressbewältigung helfen möchtest?„Die Ruhe in Person“ bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir! Dieser Ratgeber liefert dir das Werkzeug, deine Möglichkeiten zu nutzen und dich selbst zu entspannen! Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, Schritt für Schritt erklärt, lernst du wiedu...wirkungsvoll Stress abbaustimmer cool und ruhig bleibstäußeren Druck von dir abprallen lässtEntspannung lernstden Kopf frei bekommstnegative Gedanken verschwinden lässtdeine Emotionen kontrollierstEs gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird. Deshalb werden in diesem Buch ganze elf wertvolle und erprobte Methoden erklärt, die nachweislich zu mehr Gelassenheit, mehr Achtsamkeit, mehr innerer Ruhe führen. Diese Techniken werden dir helfen, ruhig zu werden und ruhig zu bleiben:YogaAtemübungenMeditationenAffirmationendie PMR-Methodeund viele weitere Techniken, die dir im Buch genau erklärt werden.Was sind die Erfolgsfaktoren positiver, gelassener Menschen?auf alles vorbereitet seinÄngste überwindenNegativität anderer Menschen ignorierenbesser schlafen könnenGelassenheit beginnt im Kopf!Freu dich des Weiteren auf Themen wie: Selbstreflektionpositives DenkenResilienzAchtsamkeitAkzeptanzStoizismus Damit dieses Buch seinem Namen Rundum-Sorglos-Buch gerecht wird, wird das Thema Gelassenheit in diesen wichtigen Lebensbereichen genau beleuchtet:mehr Gelassenheit und Ruhe im AlltagGelassenheit und Konzentration im BerufGelassenheit und Harmonie in Beziehungen Sichere dir dein Exemplar und werde die Ruhe in Person. Erschaffe endlich Ruhe in deinem Kopf!Oder...du suchst nach einem passenden Geschenk für einen dir wichtigen Menschen, der einfach nicht zur Ruhe kommt? Du kannst ihm helfen ein gelassenerer Mensch zu werden, indem du ihm dieses Buch ans Herz legst.
✔ Autor(s): Anastasia Schwarz
✔ Titel: Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste überwinden und negative Gedanken loswerden! Das einzig wahre Rundum-Sorglos-Buch zum Runterkommen, Abschalten und Gelassenheit Lernen
✔ Bewertung : 4.3 von 5 basierend auf (547 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3986010165
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Die Ruhe in Person von Anastasia Schwarz
Berlin Zeise
Ein spannender Thriller voller unerwarteter Wendungen. Die Handlung ist rasant und die Charaktere sind vielschichtig und faszinierend. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Der Protagonist ist clever und mutig, was die Geschichte noch fesselnder macht. Perfekt für Fans von spannungsgeladenen Krimis. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
Adelyn Priewe
Ein inspirierender Einblick in die Welt der Kunst und Kreativität. Die lebhaften Beschreibungen und die detaillierte Erzählweise ziehen den Leser in die Geschichte hinein. Jede Seite ist voller neuer Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine bereichernde und informative Lektüre, die die Schönheit und Vielfalt der Kunst feiert. Perfekt für Kunstliebhaber und Kreative. Ein Buch, das die eigene Perspektive erweitert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Sigfryda Riske
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
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