Wie du dich sorglos und gesund vegan ernährst, ohne dich dabei im Informationsdschungel zu verirren …In seinem Werk „Die Vegan Bibel“ räumt D. Sacherer mit den Mythen, Klischees und Vorurteilen rund um das Thema Vegane Ernährung auf und hilft dir dabei dich einfach zu orientieren und deine Ernährungsziele zu erreichen. Dank der Vegan Bibel brauchst du dir keine Gedanken machen über deine Nährstoffversorgung und wie du Höchstleistungen als veganer Sportler erreichen kannst. Selbst für die einfache Umsetzung einer veganen Ernährung im stressigen Berufsalltag steht nichts mehr im Wege. Die Vegan Bibel beantwortet alle relevanten Fragen, die sich ein Veganer stellen wird. Hier für steht sie dir mit wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, genialen Tipps und Tricks zur Seite.Wir sollten alle Obst und Gemüse essen, als ob unser Leben davon abhängt - denn das tut es auch. – Dr. Michael GregerEine einfache, gesunde & sorglose vegane Ernährung:Vitamin B12, B2 und C: Wie du deinem Körper täglich die notwenigen Vitamine zuführst und einen gefährlichen Nährstoffmangel vermeidestLeicht verständliche Fakten, die jeden Anfänger auf das Niveau eines Ernährungsberaters katapultierenMit diesen 6 Tricks, wirst du nie wieder tierische Produkte vermissenWelchen unglaublichen Einfluss eine vegane Ernährung auf Mensch, Tier und Umwelt hatWie du mit der GGB² Formel täglich neue schnelle, nährstoffreiche und einfache vegane Gerichte kochstKalzium, Eisen, Magnesium, Protein, Jod, Zink, Selen: So gelangst du problemlos an die lebensnotwendigen Baustoffe für deinen KörperAußerdem:Wie du einen Mangel an den 8 essentiellen Aminosäuren (Leucin, Isoleucin, Valin, Phenylalanin, Threonin, Trytophan, Lysin und Methionin) verhinderst.Wie du die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K aufnimmstLife-Hacks mit denen du dir über deine Omega 3 Werte keine Gedanken mehr machen musstLeitfaden für einen schnellen Muskelaufbau durch eine vegane ErnährungFür Einsteiger und Faule haben wir dir einen Einkaufsplan – du erhältst eine Liste mit allen relevanten Lebensmitteln an die HandInklusive Mini-Vegan-Kochbuch: einfach vegan kochen und backenund vieles (vieles!) mehrNach dem aktuellen Wissenstand 2020 – basierend auf mehr als 100 StudienJährlich versuchen Millionen von Menschen den Umstieg auf eine Vegane Ernährung, doch ein Großteil von Ihnen scheitert. Der mit Abstand am häufigsten genannte Grund hierfür, ist die Komplexität bezüglich der Nährstoffversorgung. Grund Nummer 2 ist das Vermissen von Fleisch und Grund Nummer 3 der soziale Druck. Die Vegan Bibel liefert dir die Lösungen für jedes dieser drei „Probleme“, wissenschaftlich fundiert und in der Praxis erprobt. Die Vegan Bibel ist das perfekte Geschenk für Veganer.Verschwende keine Sekunde mehr mit verwirrenden Fragen und Zweifeln. Sichere jetzt dein Exemplar und verändere die Welt mit deiner Gabel.
✔ Autor(s): Daniel Sacherer
✔ Titel: Die Vegan Bibel: 222 Fragen & Antworten für eine einfache und gesunde vegane Ernährung
✔ Bewertung : 4.7 von 5 basierend auf (73 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B092XK3MV2
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Die Vegan Bibel von Daniel Sacherer
Maja Loesel
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Charlsie Kerner
Ein faszinierender Roman über die Komplexität menschlicher Beziehungen. Die vielschichtigen Charaktere und die emotionale Handlung machen das Buch zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Seite offenbart neue Facetten der zwischenmenschlichen Dynamik. Eine Geschichte, die zeigt, wie stark und zugleich fragil Beziehungen sein können. Ideal für Leser, die tiefgründige und emotionale Geschichten schätzen. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literar isches Werk.
Annelore Wessinger
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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