Der Schlüssel um unnötiges Grübeln und Zwangsgedanken ein für alle Mal zu besiegenDein Geist will einfach nicht zur Ruhe kommen, deine Gedanken drehen sich immer und immer wieder um eine bestimmte Thematik, und deine Sorgen und Ängste wachsen mit jeder weiteren Runde, die du im Gedankenkarussell drehst. Es scheint so, als rücke eine konstruktive Lösung des Problems immer weiter in die Ferne, je länger du darüber nachdenkst. Solche Grübeleien verringern die Lebensqualität enorm. Sie lösen negative Gefühle aus, rauben uns den Schlaf und gehen oft mit psychischen Problemen wie Depressionen und Angststörungen einher.Höchste Zeit für dich also einen Schlussstrich unter das Grübeln zu ziehen!Dieses Buch hilft dir dabei, keine kostbare Zeit und Energie mehr in negativen Gedankenspiralen zu verschwenden. Lerne deine Gedankenprozesse zu verstehen, zu kontrollieren, und löse schlussendlich deine inneren Blockaden. Verstehe die Ursachen des Grübelns und negativer Gedanken und lerne effektive Methoden kennen, um diese im Handumdrehen und nachhaltig in den Griff zu bekommen, damit du wieder ohne Sorgen und vollkommen positiv durchs Leben gehen kannst.Was dich in diesem Buch erwartet:Über 40 effektive Tipps, Methoden & Übungen um Grübeln und dessen Auslöser nachhaltig zu stoppenWie du mit Hilfe erprobter Techniken Schritt für Schritt positives Denken zu deiner Gewohnheit machstDie effiziente 4 Punkte-Gedanken- & EmotionskontrolleDie wirkungsvollsten Vorgehensweisen gegen Angst und StressWie du im Handumdrehen dauerhaftes Selbstvertrauen aufbauen und dich von der Meinung anderer lösen kannstBonus: Der ultimative 3-Schritte Aktionsplan gegen akute GrübelattackenUnd vieles mehr...Verbanne jetzt Grübeln, Angst und Selbstzweifel ein für alle Mal aus deinem Leben, und mache Freude und Gelassenheit zu deinen ständigen Begleitern. Ein Klick auf „Jetzt kaufen“ reicht. Inkl. Geld zurück Garantie via Amazon.
✔ Autor(s): Lena Winkler
✔ Titel: Einfach & effektiv Grübeln stoppen: Wie du erfolgreich dein Gedankenkarussell anhalten und dauerhaft negative Gedanken loswerden kannst! – inkl. 3-Schritte Aktionsplan gegen akute Grübelattacken –
✔ Bewertung : 4.6 von 5 basierend auf (84 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08N9DP665
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Einfach & effektiv Grübeln stoppen von Lena Winkler
Jerroldeen Laurich
Ein faszinierender Historienroman, der in eine längst vergangene Ära entführt. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere machen die Geschichte lebendig. Jede Seite enthüllt faszinierende Einblicke in historische Ereignisse und Personen. Die Handlung ist sowohl lehrreich als auch unterhaltsam. Perfekt für Geschichtsliebhaber und Abenteurer. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein episches Leseerlebnis.
Carlis Brandenburger
Ein inspirierender Bericht über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die ehrliche und offene Schreibweise des Autors macht die Erzählung glaubwürdig und bewegend. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass Veränderungen möglich sind. Ideal für alle, die sich nach Inspiration sehnen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Wallda Kaltman
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
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