Wenn Depression und Stress im Alltag überhandnehmen, können auch einfache Aufgaben schnell zur enormen Last werden. Dieses Tagebuch wird dich in den nächsten 100 Tagen begleiten und dir dabei helfen deine Gedanken, deine Gefühle und deinen Tagesablauf zu strukturieren und wieder in Einklang zu bringen.Anders als die meisten Journals, die den Fokus eher auf den Erfolg im Beruf oder die Selbstoptimierung richten, verfolgt das EINKLANG-Tagebuch den gezielten Zweck dir dabei zu helfen die kleinen Hürden des Alltags wieder zu meistern. Dadurch fördert es das regelmäßige Ausschütten von Glücksgefühlen und hilft dir dabei deiner inneren Balance einen Schritt näher zu kommen.EINKLANG ist in enger Zusammenarbeit mit freiwilligen Personen entstanden, welche uns dabei geholfen haben die inhaltlichen Konzepte kontinuierlich zu verbessern.Mit diesem Tagebuch:kannst du deine Schlafzeit, Schlafqualität und Aufstehzeit protokollieren und behältst so dein Schlafverhalten im Überblick.erstellst du deine persönliche Morgenroutine für einen guten Start in den Tag. Dieses Ritual bringt deinen inneren Motor ins Laufen und liefert dir die nötige Motivation am Ball zu bleiben.kannst du jeden Tag dein emotionales Empfinden in ein Gefühlsbarometer eintragen. Dies hilft dir dabei deine Gefühle wahrzunehmen, sie zu reflektieren und den Tag danach auszurichten.notierst du dir, was dich dankbar und glücklich macht. So erzeugst du kontinuierlich positive Gefühle und stärkst deine Persönlichkeit.kannst du dir jeden Tag Aufgaben, Ziele und einen festen Zeitpunkt für deinen Feierabend setzen.Wichtig: dieses Tagebuch übt keinen Zwang auf dich aus. Es ist so konzipiert, dass du es in schlechteren Zeiten guten Gewissens auch beiseite legen kannst und es erst dann weiterführst, wenn du dich wohl damit fühlst.Das EINKLANG-Tagebuch nimmt dich mit auf eine Entdeckungsreise neuer Motivationen.Probiere es jetzt aus!
✔ Autor(s): Frida Nørvind
✔ Titel: Einklang - Das Tagebuch für innere Stabilität: 100 Tage gegen Stress und Depression. Zum Ausfüllen und Ankreuzen
✔ Bewertung : 4.1 von 5 basierend auf (127 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08DSYSY9Z
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Einklang - Das Tagebuch für innere Stabilität von Frida Nørvind
Evelin Pinger
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Emmette Fellenbaum
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Bernadeena Sickler
Ein magischer Realismus-Roman, der die Grenzen zwischen Realität und Fantasie verwischt. Die poetische Schreibweise und die mystischen Elemente ziehen den Leser in eine verzauberte Welt. Jede Seite ist voller Wunder und überraschender Ereignisse. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Träumen einlädt. Ideal für Fans von magischem Realismus. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis, das lange nachklingt.
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