Bist du gut genug für deine Beziehung? Drehen sich deine Gedanken ständig um den Partner?Was macht er gerade?Ist er glücklich mit mir?Will er mich noch?Du fragst dich ständig:Bin ich gut genug für ihn?Könnte ich etwas besser machen?Natürlich ist es bis zu einem gewissen Grad normal, sich Gedanken um den Partner zu machen.Wenn du dich aber nur noch auf die Beziehung konzentrierst und alles andere vernachlässigst – Freunde, Familie, Hobbys – dann ist größte Vorsicht geboten.Denn diese Art der Abhängigkeit kann schleichend entstehen und du bemerkst es oft, wenn es bereits zu spät ist. Dein Leben, deine Gedanken und deine Entscheidungen richten sich nur noch nach dieser einen Person aus.Du fühlst dich, als seist du in einem Teufelskreis aus innerer Leere, quälender Eifersucht und Verlustängsten gefangen.Dir ist klar, dass du dich selbst verloren hast. Doch was bedeutet das für dich und wie kannst du wieder zu dir selbst finden?Emotional abhängige Menschen neigen dazu, in ihren Beziehungen sehr viel Leid zu erfahren und sich stark an den Partner zu binden – das weiß Maria nur zu gut:Die psychologische Beraterin greift in diesem Ratgeber das Thema emotionale Abhängigkeit auf und erklärt, warum Menschen in einer solchen Beziehung leiden und wie sie aus diesem Teufelskreis ausbrechen können.Diese Inhalte erwarten dich:Methoden für mehr Selbstliebe: Besonders in den Kapiteln 6 bis 9 eignest du dir eine Vielzahl mentaler Werkzeuge an, die deinen Selbstwert stärken und dir zu mehr Selbstliebe verhelfen. Profitiere von konkreten Anleitungen und Empfehlungen.Ehrliche Selbstanalyse: Im Rahmen deiner Reise aus der emotionalen Abhängigkeit wirst du dir ehrlich selbst auf den Grund gehen und erkennen, in welchen Dynamiken du dich befindest.Mehr Selbstverantwortung und Selbstbestimmung: Du wirst dazu befähigt, deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu steuern. Praktische Empfehlungen und Methoden unterstützen dich dabei, dein neues Wissen auch im Alltag anzuwenden und sofort spürbare Erfolge zu erzielen.Ehrliches Feedback: Neben den vielen Richtlinien findest du auch ehrliches Feedback von Personen, die selbst emotional abhängig waren. Lass dich von den Erfolgsgeschichten dieser Menschen inspirieren und finde deinen eigenen Weg aus der emotionalen Abhängigkeit.Viele Wege aus der Abhängigkeit: Dich erwarten viele unterschiedliche Ansätze, Strategien und Fallbeispiele, um aus abhängigen Mustern auszubrechen. Darunter auch Selbsttests und Übungseinheiten, um dich und dein Verhalten zu reflektieren.Mut zur Veränderung: Durch die vielen Übungen und kreativen Aufgaben wirst du Mut fassen und erkennen, dass es auch für dich eine schöne Zukunft gibt. Finde deine Wünsche und Träume wieder und setze sie um.Unabhängigkeit und Eigenständigkeit: Erfahre, wie du unabhängiger wirst und was du alles tun kannst, um eine erfüllende Zukunft für dich zu gestalten. Lerne, wer du bist, wenn du nicht in einer Beziehung bist und konzentriere dich mehr auf dich selbst.Eine Beziehung soll dich zwar glücklich machen, aber du solltest auch in der Lage sein, allein glücklich zu sein. Sonst gibst du dein Glück und deine Selbstbestimmung an jemand anderen ab.Wenn wir unsere Beziehungen als ein Mittel zum Glück sehen, dann setzen wir uns damit unter Druck und zerstören sie.Stelle sicher, dass du in deinem Leben bereits etwas hast, was dich erfüllt und dir Freude bereitet – bevor du versuchst, jemand anderem diese Aufgabe zu übertragen.Dieses Buch wird dir ein treuer Begleiter sein.
✔ Autor(s): Maria Riedel
✔ Titel: Emotionale Abhängigkeit - Gefangen in der Beziehung?: Was deine Ängste vor dem Alleinsein wirklich bedeuten. So erkennst du eine toxische Partnerschaft und findest zu deinem freien, erfüllten Ich
✔ Bewertung : 4.8 von 5 basierend auf (89 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1957667478
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Emotionale Abhängigkeit - Gefangen in der Beziehung? von Maria Riedel
Ursel Dreyer
Ein faszinierender Historienroman, der in eine längst vergangene Ära entführt. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere machen die Geschichte lebendig. Jede Seite enthüllt faszinierende Einblicke in historische Ereignisse und Personen. Die Handlung ist sowohl lehrreich als auch unterhaltsam. Perfekt für Geschichtsliebhaber und Abenteurer. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein episches Leseerlebnis.
Sylke Weitzel
Ein aufrüttelnder dystopischer Roman über eine erschreckende Zukunft. Die düstere Atmosphäre und die spannungsgeladene Handlung halten den Leser in Atem. Die sozialen und politischen Themen regen zum Nachdenken an. Eine packende Lektüre, die Fragen über Freiheit und Kontrolle aufwirft. Perfekt für Fans von dystopischen Geschichten. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein fesselndes und erschreckendes Leseerlebnis.
Korinna Gagen
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
Verwandte Bücher Emotionale Abhängigkeit - Gefangen in der Beziehung?: Was deine Ängste vor dem Alleinsein wirklich bedeuten. So erkennst du eine toxische Partnerschaft und findest zu deinem freien, erfüllten Ich
Die Tote am Borkumkai. Ostfrieslandkrimi, Weizenwampe: Warum Weizen dick und krank macht – Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe, Dreckiges kleines Midlife-Chaos: Romantische Komödie mit Scheinbeziehung (Heart’s Cove Hotties, Band 2), Heilen mit CBD: Das wissenschaftlich fundierte Handbuch zur medizinischen Anwendung von Cannabidiol, Abschied gestalten.: Die letzte Lebensstrecke bewusst erleben: Was am Ende wirklich zählt. Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige, um sich achtsam auf den Tod vorzubereiten, Reise Know-How InselTrip Madeira (mit Porto Santo): Reiseführer mit Wanderungen, Faltplan und kostenloser Web-App, ABC Des Animaux, Work Book Silver Guide® Compact 1. Neubea Rbeitung: Special Edition, Burnout und chronischer beruflicher Stress: Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige (Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie), Sylt im Getriebe: Ein Glücksroman | Ein aktuelles Thema voller Witz und Wärme erzählt: Eine Frau mit unerklärlichen Ängsten überwindet sich und findet zurück zum Glück, Bei Einbruch der Nacht: Kommissar Adamsberg ermittelt – Der 2. Fall,