Mit diesem Tagebuch im Taschenbuch Format können Sie Tag für Tag beobachten, wie Sie auf bestimmte Lebensmittel/Nahrungsmittel und Getränke reagieren. Denn oft sind wiederkehrende Symptome auf unsere Ernährung zurückzuführen. Seien es Probleme mit dem Magen und/oder Darm, Kopfschmerzen oder ganz und gar Migräne, Hautallergien oder Neurodermitis/Schuppenflechte, Haarausfall, starke Unterleibsschmerzen, z.B. bei Endometriose oder unser seelisches psychisches Wohlbefinden. Nehmen Sie sich täglich etwas Zeit und werden sie achtsamer, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und lästige Schmerzen loszuwerden.Dieses Ernährungstagebuch hilft Ihnen dabei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien, die sich auf Magen, Darm, Haut, Psyche u.a absetzen, zu erkennen und zu bekämpfen.Tragen Sie das Datum ein, dazu welches Essen/Getränke (Frühstück, Zwischenmahlzeit, Mittagessen, Abendessen, Spätmahlzeit) Sie um welche Uhrzeit zu sich genommen haben und beobachten Sie, welche Beschwerden/Auffälligkeiten auftreten und ob sich Ihre Stimmung verändert. Halten Sie zudem Ihre Schlafqualität fest und wie viel Bewegung Sie über den Tag hatten. Hatten Sie einen Arbeitstag oder einen freien Tag/Wochenende? Befolgen Sie aktuell eine bestimmt Diät? Seien Sie achtsam. Dieses Ernährungsbuch wird Sie dabei unterstützen.
✔ Autor(s): Gesund Attraktiv
✔ Titel: Ernährungstagebuch - Symptome verstehen: Ernährungstagebuch um Symptome zu verstehen für ein besseres Wohlbefinden (Nahrungsmittelunvertäglichkeiten ... mehr Achtsamkeit auf Körper und Geist)
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (33 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08NS7PJ23
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Ernährungstagebuch - Symptome verstehen von Gesund Attraktiv
Kati Feldmeier
Ein inspirierender Bericht über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die ehrliche und offene Schreibweise des Autors macht die Erzählung glaubwürdig und bewegend. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass Veränderungen möglich sind. Ideal für alle, die sich nach Inspiration sehnen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Korinna Gagen
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
Guillema Billmeyer
Ein bewegender Roman über die Suche nach Identität und Zugehörigkeit. Die tiefgründigen Charaktere und die emotionale Erzählweise machen das Buch zu einer fesselnden Lektüre. Jede Seite enthüllt neue Erkenntnisse über das Leben und die menschliche Natur. Eine Geschichte, die zeigt, dass die Suche nach dem eigenen Platz in der Welt oft schwierig, aber lohnend ist. Ideal für Leser, die nach bedeutungsvollen und inspirierenden Geschichten suchen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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