Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.
✔ Autor(s): Lucia Nirmala Schmidt
✔ Titel: Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke: Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (33 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 396860024X
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke von Lucia Nirmala Schmidt
Jessica Birschbach
Ein faszinierender Historienroman, der in eine längst vergangene Ära entführt. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere machen die Geschichte lebendig. Jede Seite enthüllt faszinierende Einblicke in historische Ereignisse und Personen. Die Handlung ist sowohl lehrreich als auch unterhaltsam. Perfekt für Geschichtsliebhaber und Abenteurer. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein episches Leseerlebnis.
Odolia Helfgott
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Sigfryda Riske
Ein inspirierender Bildungsroman über den Weg zur Selbstverwirklichung. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass der Weg zur Selbstverwirklichung oft voller Hindernisse, aber auch voller Freude ist. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum streben. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf der Reise zur eigenen Identität.
Verwandte Bücher Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke: Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Jetzt rocke ich meine Finanzen selbst!: Wie Du Fehler bei der Geldanlage vermeidest und ein Vermögen aufbaust, X-Men: House of X & Powers of X: Bd. 3 (von 4), Hellsehen meistern: Schnell wirkende Techniken zur Öffnung des Dritten Auges (Drittes Auge, Hellsehen, Band 3), PONS Bildwörterbuch Persisch: 16.000 Wörter und Wendungen mit kulturspezifischem Sonderteil, The Goldne Home: Reclam XL – Text and Shortcut, Autofreie Radrouten Nordrhein-Westfalen: 50 Touren über Uferwege und ehemalige Bahntrassen: 50 Touren über Uferwege und ehemalige Bahntrassen. Mit Coupons im Wert von 400 Euro, Black Mirror: Der dunkle Spiegel der Seele, DSA5 – Grimorum Cantiones, Das Grundschulwörterbuch Englisch: von A bis Z. Mit 4000 Stichwörtern. Von Grundschullehrern entwickelt, von Schülern getestet (Duden – Grundschulwörterbücher), QualityLand: Band 1.1,