Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein Ernährungsplan aus? Welche Ziele will ich eigentlich erreichen? Und wo kann ich meine Fortschritte und Erfolge dokumentieren? Sophia Thiels Jahresplaner bringt all dies zusammen: Terminkalender, To-Do-Listen, Fitness-Tracking, Einkaufslisten und Tagebuch. Dabei will Sophia nicht nur den Alltag organisieren, sondern auch mehr Achtsamkeit in den Umgang mit sich selbst bringen. Denn es geht nicht darum, stur einem fixen Programm zu folgen, sondern herauszufinden, wie der eigene Weg zu körperlicher und mentaler Fitness aussieht. Der Wochenplan hilft dabei, vor lauter Training keine anderen Termine zu vergessen – weder den Arztbesuch, noch den Geburtstag der Tante oder den Kinobesuch mit Freunden. Einmal im Monat kann man eine kleine Zwischenbilanz ziehen. Und falls der innere Schweinehund doch mal ganz laut kläfft: Sophia hat jede Menge Tipps, wie man sich immer wieder selbst motiviert.
✔ Autor(s): Sophia Thiel
✔ Titel: Fitness Lifestyle Planer: Inkl. Wochenübersicht, Mahlzeitenplaner, Erfolgstracking & Tipps von Sophia
✔ Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf (152 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3898839761
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Fitness Lifestyle Planer von Sophia Thiel
Marlie Wetterau
Ein tiefgründiger Roman über Liebe und Verlust. Die emotionale Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Seite enthüllt neue Facetten des Lebens und der menschlichen Gefühle. Eine Geschichte, die zum Nachdenken anregt und das Herz berührt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten lieben. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein echtes Meisterwerk der Literatur.
Ria Ritzert
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Hedwig Pfingsten
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Verwandte Bücher Fitness Lifestyle Planer: Inkl. Wochenübersicht, Mahlzeitenplaner, Erfolgstracking & Tipps von Sophia
Unvergesslich: Diskretes Passwort Buch mit Register zum Verwalten von Passwörtern, Zugangsdaten und PINs, Kaufmann/Kauffrau im Einzelhandel (AO 2017): Prüfungstrainer Abschlussprüfung – Fachgespräch in der Wahlqualifikation, Jonas, Dennis & die Liebe: Gesamtausgabe, One-Pot Gerichte: für Kinder und Kleinkinder, Intervallfasten für Diabetiker – Das große Diabetes Kochbuch: Unkompliziert abnehmen und genussvoll den Blutzuckerspiegel senken, The Sandman: German Reading Book with Audio CD, Enemy Love: Geliebter Feind (New York Billionaires, Band 2), Barco Negro: Ein Fall für Inspektor Fonseca, Mordkommission Porto, Das Achtsamkeitstagebuch für mehr Klarheit und Fokus: Selbstreflexion und Ziele im Einklang, Verrückte Geschichte: Absurdes, Lustiges und Unglaubliches aus der Vergangenheit,