Das Fitness-Kochbuch für Fitness-Rezepte bestehet aus 100 Fitness-Rezepten. (Ohne Protein-Pulver)+ Mehrere Ernährungspläne zum Muskelaufbau, zur allgemeinen Fitness, zum Abnehmen und zur optimalen Fettverbrennung.(Pläne sind zum Download - Zugangsdaten befinden sich im Buch)+ Erklärungs-Video zu den Ernährungsplänen.+ Ein Bild zu jedem Rezept in Farbe+ Nährwertangaben zu jeder Mahlzeit+ Zubereitungszeit zu jeder Mahlzeit+ Ausführliche Ernährungslehre für Muskelaufbau, Fettverbrennung und zur allgemeinen FitnessZusätzlich sind folgenden Themen im Buch vertreten:+ Grundlagen der Ernährung für Muskelaufbau und Fettverbrennung+ Low Carb Ernährung und Fettverbrennung+ Stoffwechsel und die maximale Fettverbrennung+ Gesunde und fitnessorientierte Ernährung+ Kalorien richtig berechnen und an eigene Bedürfnisse und Ziele anpassen+ Kalorien-Rechner zum Download (Per "Klick" Ziel auswählen und Kalorien berechnen)+ Der Eiweiß-Trick - mehr Eiweiß zu sich nehmen, ohne mehr zu essen+ Die besten Eiweiß-Lieferanten+ Bedeutung der Makronährstoffe+ Nährwerttabellen, Vitamine, gesunde Lebensmittel Tipps etc.+ Ernährungspläne für Muskelaufbau und Fettverbrennung! Dieses Fitness-Kochbuch ist im Allgemeinen auf eine fitnessorientierte Ernährung ausgelegt. Gezielte Informationen leiten den Leser auf die wesentlichen Aspekte der Ernährung und vermitteln somit solides Wissen in der Ernährungs-Lehre. Gepaart mit den 100 leckeren Fitness-Rezepten, welche direkt in die Ernährungspläne integriert sind, macht es nicht nur das Kochen einfach, sondern bringt jeden dazu, schnell und einfach Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen! Für wen ist das Fitness-Kochbuch geeignet?# Für alle, die sich fitnessorientierter ernähren möchten# Für alle, die ihre Muskeln mit proteinreichen Mahlzeiten zum Wachsen bringen wollen# Für alle, die sich als Ziel das Abnehmen bzw. die Körperfett-Reduktion gesetzt haben# Für alle, die ihre Ernährung gesünder gestallten möchten# Für Männer und Frauen geeignet, denn die Gerichte sind zum einen reich an hochwertigen Proteinen, aber auch allgemein auf eine gesunde Ernährung ausgelegt Vorteile des Fitness-Kochbuchs# Viele High-Protein Quellen und Rezepte mit hochwertigem Eiweiß!# Viele Eiweiß- und Aminosäuren-Kombinationen mit hoher biologischer Wertigkeit!# Viele frische Zutaten, welche reich an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien sind!# Viele gesunde und zudem auch gut schmeckenden Rezepte, welche auch für Diäten geeignet sind!# Desserts, welche gesund, lecker und als Muskelaufbau-Mahlzeiten geeignet sind!# Zusammenfassung der wichtigsten Informationen zur Ernährung, im Bezug auf den Muskelaufbau und die Fettverbrennung!# Erklärung zur allgemein richtiger Ernährung, gesunden Kohlenhydraten und gesunden Fetten!# Erklärung zu den besten Eiweiß-Quellen und der höchsten biologischen Wertigkeit! Hier noch ein kleiner Auszug aus den 100 Fitness-Rezepten:- Curry-Puten-Pfanne mit Süßkartoffeln- Mango-Putenbrust mit Reis- Wraps mit Hähnchen-Brust-Filet- Protein-Kokos-Bällchen- Himbeer- Quark-Eis- Rumpfsteak mit Rosmarinkartoffeln- Peperoni Hackbällchen- Vitamin-Frucht-Salat- Smoothies, Fitness-Deserts, Shakes uvm.
✔ Autor(s): Damian Polasik
✔ Titel: Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness
✔ Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf (140 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1979966389
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne von Damian Polasik
Emmeline Hauff
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Alisia Steber
Ein bewegender Roman über die Suche nach Identität und Zugehörigkeit. Die tiefgründigen Charaktere und die emotionale Erzählweise machen das Buch zu einer fesselnden Lektüre. Jede Seite enthüllt neue Erkenntnisse über das Leben und die menschliche Natur. Eine Geschichte, die zeigt, dass die Suche nach dem eigenen Platz in der Welt oft schwierig, aber lohnend ist. Ideal für Leser, die nach bedeutungsvollen und inspirierenden Geschichten suchen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
Ethelenda Hosp
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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