Das Fitness-Kochbuch für Fitness-Rezepte bestehet aus 100 Fitness-Rezepten. (Ohne Protein-Pulver)+ Mehrere Ernährungspläne zum Muskelaufbau, zur allgemeinen Fitness, zum Abnehmen und zur optimalen Fettverbrennung.(Pläne sind zum Download - Zugangsdaten befinden sich im Buch)+ Erklärungs-Video zu den Ernährungsplänen.+ Ein Bild zu jedem Rezept in Farbe+ Nährwertangaben zu jeder Mahlzeit+ Zubereitungszeit zu jeder Mahlzeit+ Ausführliche Ernährungslehre für Muskelaufbau, Fettverbrennung und zur allgemeinen FitnessZusätzlich sind folgenden Themen im Buch vertreten:+ Grundlagen der Ernährung für Muskelaufbau und Fettverbrennung+ Low Carb Ernährung und Fettverbrennung+ Stoffwechsel und die maximale Fettverbrennung+ Gesunde und fitnessorientierte Ernährung+ Kalorien richtig berechnen und an eigene Bedürfnisse und Ziele anpassen+ Kalorien-Rechner zum Download (Per "Klick" Ziel auswählen und Kalorien berechnen)+ Der Eiweiß-Trick - mehr Eiweiß zu sich nehmen, ohne mehr zu essen+ Die besten Eiweiß-Lieferanten+ Bedeutung der Makronährstoffe+ Nährwerttabellen, Vitamine, gesunde Lebensmittel Tipps etc.+ Ernährungspläne für Muskelaufbau und Fettverbrennung! Dieses Fitness-Kochbuch ist im Allgemeinen auf eine fitnessorientierte Ernährung ausgelegt. Gezielte Informationen leiten den Leser auf die wesentlichen Aspekte der Ernährung und vermitteln somit solides Wissen in der Ernährungs-Lehre. Gepaart mit den 100 leckeren Fitness-Rezepten, welche direkt in die Ernährungspläne integriert sind, macht es nicht nur das Kochen einfach, sondern bringt jeden dazu, schnell und einfach Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen! Für wen ist das Fitness-Kochbuch geeignet?# Für alle, die sich fitnessorientierter ernähren möchten# Für alle, die ihre Muskeln mit proteinreichen Mahlzeiten zum Wachsen bringen wollen# Für alle, die sich als Ziel das Abnehmen bzw. die Körperfett-Reduktion gesetzt haben# Für alle, die ihre Ernährung gesünder gestallten möchten# Für Männer und Frauen geeignet, denn die Gerichte sind zum einen reich an hochwertigen Proteinen, aber auch allgemein auf eine gesunde Ernährung ausgelegt Vorteile des Fitness-Kochbuchs# Viele High-Protein Quellen und Rezepte mit hochwertigem Eiweiß!# Viele Eiweiß- und Aminosäuren-Kombinationen mit hoher biologischer Wertigkeit!# Viele frische Zutaten, welche reich an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien sind!# Viele gesunde und zudem auch gut schmeckenden Rezepte, welche auch für Diäten geeignet sind!# Desserts, welche gesund, lecker und als Muskelaufbau-Mahlzeiten geeignet sind!# Zusammenfassung der wichtigsten Informationen zur Ernährung, im Bezug auf den Muskelaufbau und die Fettverbrennung!# Erklärung zur allgemein richtiger Ernährung, gesunden Kohlenhydraten und gesunden Fetten!# Erklärung zu den besten Eiweiß-Quellen und der höchsten biologischen Wertigkeit! Hier noch ein kleiner Auszug aus den 100 Fitness-Rezepten:- Curry-Puten-Pfanne mit Süßkartoffeln- Mango-Putenbrust mit Reis- Wraps mit Hähnchen-Brust-Filet- Protein-Kokos-Bällchen- Himbeer- Quark-Eis- Rumpfsteak mit Rosmarinkartoffeln- Peperoni Hackbällchen- Vitamin-Frucht-Salat- Smoothies, Fitness-Deserts, Shakes uvm.
✔ Autor(s): Damian Polasik
✔ Titel: Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness
✔ Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf (140 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1979966389
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne von Damian Polasik
Magnhilde Damrau
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Ethelenda Hosp
Ein tief bewegender Liebesroman, der das Herz erwärmt. Die Protagonisten haben eine Chemie, die spürbar ist, und ihre Reise ist sowohl romantisch als auch emotional. Die wunderschöne Prosa und die detaillierten Beschreibungen lassen die Leser in die Geschichte eintauchen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Liebe alle Hindernisse überwinden kann. Perfekt für romantische Seelen. Eine Lektüre, die zum Träumen einlädt. Ein Buch, das man immer wieder lesen möchte.
Bernadeena Sickler
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
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