Das erste Buch zum Flossing – Eine Behandlungsmethode auf dem Vormarsch Die gemeinsamen Erfahrungen von vier versierten Experten und Physiotherapeuten bilden den Grundstock zu diesem (weltweit ersten) Nachschlagewerk, das die Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten des Flossings umfassend darstellt. Konzipiert wurde dieses Buch für Therapeuten und Sportler um häufige Schmerzsyndromen und typische Sportverletzungen effektiv und ergänzend zu den bisherigen Therapieoptionen zu behandeln. Neben der Behandlung von Schmerzen kann das Flossing auch effektiv für gezielten Muskelaufbau und Kraftsport eingesetzt werden. Read more Flossing – Wirksame Hilfe bei Schmerzen und Verletzungen Flossing bewirkt unter anderem über eine Beeinflussung der Faszien bzw. des Fasziensystems eine rasche Schmerzlinderung ohne medikamentöse Belastung des Organismus. Die Möglichkeiten und Grenzen sowie die theoretischen Grundlagen werden in diesem Buch ausführlich beschrieben. Flossing als praktische Anwendung wird unter anderem bei folgenden Beschwerdebildern demonstriert und Schritt für Schritt erläutert: Schmerzen im Bereich von Schulter, Armen und Händen, Tennisellenbogen, Golferellenbogen, Schmerzzustände der Wirbelsäule und des Kreuzbeins sowie Beschwerden im Hüft-, Bein- und Fußbereich. Read more BFR-Training – Effektive Übungen zum Muskelaufbau Flossinganlagen lassen sich auch als gezieltes Krafttraining einsetzen. Bereits seit den 90er-Jahren werden variable Kompressionsanlagen gezielt angewandt, die als Blood Flow Restriction Training oder auch Okklusionstraining bekannt wurden. Darunter versteht man eine Art des Trainings, bei dem die Blutzufuhr zum Muskel durch Druckbandagen reduziert wird. Unter dieser Abschnürung kommt es im Muskel schneller zu einem Erschöpfungszustand und in der Folge zu einem deutlichen Stärkezuwachs und Muskelwachstum. Der Muskelzuwachs beim BFR-Training mit niedrigem Widerstand ist in etwa mit dem eines hochintensiven Kraftrainings mit hohen Gewichten zu vergleichen. Read more Theoretisches Wissen im Grundlagenteil Der Grundlagenteil vermittelt das theoretische Wissen zur praktischen Anwendung, Zugstärke und zu den Möglichkeiten und Grenzen des Verfahrens. Darüberhinaus werden die verschiedenen Anlagetechniken exemplarisch erläutert. Ganzheitlicher Therapieansatz Bei jeder vorgestellten Anlage gehen die Autoren auch auf die Ursachen der Beschwerden ein. Danach werden die jeweiligen Anlagen Schritt für Schritt erklärt und dargestellt. Abschließend werden aktive Übungen zur Eigenmobilisation vorgestellt. Flossingbänder – Flexibel und vielseitig anwendbar Klare Ziele des Flossing sind unter anderem die Schmerzlinderung, eine verbesserte Beweglichkeit, die Reduktion von Schwellungen, Muskelaufbau und -kräftigung sowie eine verbesserte Koordination. Autoren mit Fachkompetenz und Praxiserfahrung Die Inhalte basieren auf der gemeinsamen Arbeit eines interdisziplinären Autorenteams bestehend aus praktisch tätigen Physiotherapeuten und Sportlern. Read more
✔ Autor(s): Roland Kreutzer,Klaas Stechmann
✔ Titel: Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (101 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3868673164
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Flossing von Roland Kreutzer
Adelajda Barthe
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Berlin Zeise
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
Odila Harpe
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
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