Freudvolle Achtsamkeit: die neue Generation der Achtsamkeit50 einfache, aber kraftvolle Techniken, die du im Alltag anwenden kannst, um den Kreislauf von Stress, Ängsten, Unzufriedenheit und Erschöpfung zu besiegen. Diese 50 Gewohnheiten erzeugen die Art von Freude und innerem Frieden die deine Seele berühren. Kannst du dich noch erinnern, wie es war, als du verliebt warst? Es war ein besonderer Zustand. Du warst ganz im Hier und Jetzt. Kannst du dich erinnern, als dich die Schönheit eines Sonnenuntergangs, die Erhabenheit der Berge oder die Weite des Meeres berührt haben? Dich hat dieser Anblick ergriffen, du warst plötzlich im Einklang. Dies ist ein Geschmack freudvoller Achtsamkeit.Freudvolle Achtsamkeit geht einen Schritt weiter als normale Achtsamkeit. Wir tauchen noch mehr ins Hier und Jetzt und berühren eine tiefere Ebene, die sehr wohltuend und freudvoll ist.Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksforscher und Anti-Stress-Experte. Er beschäftigt sich mit diesen Themen seit über 20 Jahren und hat zahlreiche Bücher dazu geschrieben.In diesem Buch lernst du…10 einfache Achtsamkeit-Techniken, die weniger als 1 Minute dauern.Achtsamkeit der neuen Generation: 7 freudvolle Achtsamkeit-Techniken. Du wirst erstaunt sein.Die 3 wichtigsten Meditationen: Mehr brauchst du für dein ganzes Leben nicht.30 verblüffende Achtsamkeit-Gewohnheiten für morgens, mittags und abends.Die genaue 9-Schritte-Anleitung, wie du effektiv Gewohnheiten bildest.Klassische, einfache Achtsamkeit-Techniken wie STOP und SOBER, die du unbedingt kennen musst.Stressabbau und gute Laune per Knopfdruck mit SSBB und BELL.Mit welchen einfachen Gewohnheiten du am besten in den Tag startest.Wie du mit RAIN sogar Panik in den Griff kriegst.Wie du dein Handy, rote Ampeln und Auto fahren als Weg zu innerem Frieden nutzt.Die einfachste Achtsamkeit-Technik aller Zeiten.Wie du mit der geheimen Technik The Pulse in Sekunden inneren Frieden und Liebe erlebst und dich mit deiner Quelle verbindest.Wie du Hindernisse mit dem Steve-Harvey-Mindset zu deinem Vorteil nutzt.Mittlere-Säule-Meditation: Eine geheime Achtsamkeit-Methode aus der Welt der Magie.Wie mit BLIS in vier einfachen Schritten deine Freude kultiviert ist - unabhängig von den Umständen.Wie du jederzeit ganz einfach inneren Frieden erlangen kannst.Wie du mit der verblüffenden Sonnenatmung gute Laune bekommst.Wie genau du deinen Vagus-Nerv einsetzt, um entspannt zu werden.… und vieles mehr.Kaufe dieses Buch JETZT, damit du Stress und Sorgen besiegst und deinen inneren Frieden und Freude findest.Stichworte: Achtsamkeit, Meditation, Bodyscan, Dankbarkeit, Gelassenheit, Atemtechniken, Stress100 % Geld-zurück-Garantie: Du erhältst ohne "wenn und aber" dein Geld innerhalb einer Woche von Amazon zurück, falls dir das Buch nicht gefällt.Bestelle heute, indem du den JETZT KAUFEN Button am Anfang der Seite klickst.
✔ Autor(s): Prof. Dr. Detlef Beeker
✔ Titel: Freudvolle Achtsamkeit: 50 Gewohnheiten, um glücklich im Hier und Jetzt zu leben (Meditation, Stress bewältigen) (5 Minuten täglich für ein besseres Leben)
✔ Bewertung : 4.3 von 5 basierend auf (178 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1982916117
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Freudvolle Achtsamkeit von Prof. Dr. Detlef Beeker
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Kati Feldmeier
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
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Hildegarde Hesterberg
Ein faszinierender Roman über die Komplexität menschlicher Beziehungen. Die vielschichtigen Charaktere und die emotionale Handlung machen das Buch zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Seite offenbart neue Facetten der zwischenmenschlichen Dynamik. Eine Geschichte, die zeigt, wie stark und zugleich fragil Beziehungen sein können. Ideal für Leser, die tiefgründige und emotionale Geschichten schätzen. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literar isches Werk.
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Wallda Kaltman
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
Der Deichgraf von Kampen: Nordseekrimi (Kripo Wattenmeer ermittelt), EINMAL UM DIE WELT: Allein als junge Frau durch Afrika – Ein inspirierender Ratgeber mit aufregenden Erlebnisberichten aus sechs Monaten Backpacking in Afrika, STARK Interpretationen Deutsch – Wolfgang Herrndorf: Tschick, Die 50 besten Spiele für Deutsch als Zweitsprache (Don Bosco MiniSpielothek), Tarot-Buch für Einsteiger – Was Karten uns sagen wollen: Entschlüsseln Sie die Geheimnisse der großen und kleinen Arkana, erweitern Sie Ihre Intuition und nutzen Sie die universelle Weisheit., Beat it up – Verloren, BUCKET LIST FÜR PAARE zum Ausfüllen: 100 Dinge, die jedes Paar erlebt haben sollte. Für eine lange, glückliche Beziehung mit viel Abwechslung und Harmonie, Licht und Schatten in Namibia 2: Mehr vom Alltag in einem Traumland, Foxcraft – Die Magie der Füchse, Der Duft von bitteren Orangen: Roman,