„Es gibt drei Orte, an denen der Mensch ein Recht auf Ruhe hat: in der Kirche, in seinem Grab und natürlich in der Sauna“ – altes finnisches Sprichwort.Die Sauna gilt als Ort der Erholung und Entspannung. Wo sonst kann man dem Stress des Alltags so gut entfliehen wie in der Sauna. Aber auch der Gesundheit und Fitness ist die Sauna zuträglich. Der Autor Ing. Wolfgang Bartl hat in diesem Buch die wichtigsten Fragen zum Thema Sauna, die in den letzten Jahren an ihn gestellt wurden, hier in Buchform zusammengefasst. Dabei hat er das Buch in drei Teile unterteilt: Saunawissen – Saunafragen – Sauna im Eigenheim. Der erste Teil handelt von der Entstehung der Sauna und der Saunakultur. Ich zeige die Unterschiede der Saunavariationen und Bäder auf und beleuchte den Hintergrund zum Thema Sauna und Gesundheit. Im ersten Teil dieses Buchs soll dem interessierten Leser das Thema Sauna nähergebracht werden und ich versuche zu erläutern, warum die Sauna derart vielfältig ist. Der zweite Teil dieses Buches beantwortet Fragen zum Thema Sauna, die in den letzten Jahren an mich herangetragen wurden. Ich habe versucht, je nach Häufigkeit der Anfragen, die Themen zu gewichten. Der dritte Teil ist jenen Lesern gewidmet, die sich eine Sauna im Eigenheim anschaffen möchten. Sei es als Selbstbauprojekt oder als Maß-Sauna vom Saunafachmann. Der dritte Teil liefert aber nur einen groben Überblick über das Thema Saunabau. Was Sie nicht in diesem Buch finden: Sie finden keinerlei Baupläne zum Sauna-Bau, keine statischen oder technischen Berechnungen zum Thema Sauna. Hier sind Sie mit anderen Fachbüchern besser bedient.
✔ Autor(s): Wolfgang Bartl
✔ Titel: Gesund und fit durch Sauna: Saunaratgeber
✔ Bewertung : 4.3 von 5 basierend auf (53 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1521936129
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Gesund und fit durch Sauna von Wolfgang Bartl
Odila Harpe
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Korinna Gagen
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Hedwig Pfingsten
Ein spannender Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition in unbekanntes Terrain. Die lebhaften Beschreibungen und die packende Handlung ziehen den Leser in den Bann. Jede Seite ist voller Überraschungen und gefährlicher Herausforderungen. Die mutigen Charaktere und ihre aufregenden Erlebnisse machen die Geschichte lebendig. Ideal für Fans von Abenteuergeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein mitreißendes und aufregendes Leseerlebnis.
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