Du bist mit deiner Zöliakie immer die „Extrawurst“, wenn du mit Freunden kochst oder Essen gehst? Und dich belastet der Gedanke, dass du nie wieder so essen kannst, wie früher?Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Es offenbart dir 100 vollständig glutenfreie, darmfreundliche und besonders genussvolle Rezepte, die Jung und Lebenserfahren begeistern.Denn Fakt ist, dass immer mehr Menschen unter Glutenunverträglichkeit leiden. Was auf der einen Seite wie ein Fluch aussieht, ist in unserer modernen Zeit ein Segen! Warum?Eine glutenfreie Ernährung bedeutet heutzutage kaum Verzicht. Die meisten Rezepte lassen sich mit Alternativzutaten zubereiten – und das kann auch sehr lecker schmecken, wenn du weißt wie.Hierbei musst du für diese Ernährungsweise nicht mal mit Zöliakie diagnostiziert sein. Eine freiwillige Umstellung auf eine glutenfreie Ernährung kann mehr Vitalität und ein höheres Energielevel bedeuten und zu mehr Produktivität in Beruf & Alltag führen!Dieses Kochbuch liefert dir leckere Inspirationen für eine abwechslungsreiche, einschränkungsfreie Ernährung:Perfekt für Berufstätige & Vielbeschäftigte – Dein Beruf fordert Energie und Aufmerksamkeit? So bleibt kaum Zeit fürs Kochen. Deswegen zeigt dir dieses Kochbuch, wie du bereits in unter 20 Minuten die leckersten Speisen vom spanischen Topinambur-Omelett, dem Kürbis-Ingwer-Puffer mit Birnenquark bis hin zu Kalbschnitzel an Zitronen-Salbei-Sauce zaubern kannst – und das, ohne große Kocherfahrung!Dein Körper ist dein Zuhause – Er begleitet uns unser Leben lang. Mit der glutenfreien Ernährung haben wir die Chance, ihm das zu geben, was unser Körper braucht. Doch kleinere Fehler bei der Umstellung können schwerwiegende Auswirkungen auf unser Energie- und Vitalitätslevel haben. Deswegen zeigen wir dir, welche Fehler du bei der glutenfreien Ernährung vermeiden solltest!Gerichte mit genauen Nährwertangaben – Für Diät oder Ernährungskontrolle musst du die Kalorien und Nährwerte tracken? Für Sportler und Gesundheitsbewusste werden alle Nährwerte und die genaue Kalorienanzahl unter jedem einzelnen Rezept festgehalten. Damit bleibt dir das Kopfrechnen erspart und du behältst den Überblick darüber, ob dein Körper für den heutigen Tag gut getankt ist.Alltagstaugliche Zutaten – Die meisten glutenfreien Rezepte enthalten exotische Zutaten, die du in den wenigsten Supermärkten auffinden kannst. Deswegen zeigen wir dir in unserem Kochbuch, wie du mit gewöhnlichen Lebensmitteln aus dem Supermarkt die leckersten Speisen zaubern kannst. Somit sparst du dir nicht nur jede Menge Zeit bei der Suche, sondern auch viel Geld!Auch ohne Kocherfahrung – Du hast wenig Kocherfahrung oder glaubst zwei linke Hände zu haben? Kein Problem! Einfache und leckere Speisen brauchen keine schwere Umsetzung. Unsere Rezepte sind nicht nur lecker, sondern zudem kinderleicht zuzubereiten. Hier erklären wir dir Schritt für Schritt und leicht verständlich, was zu tun ist – es ist wie Malen nach Zahlen! Deine glutenfreie Ernährung kann so vielseitig und abwechslungsreich sein, wenn du weißt wie. Hole dir neue Inspirationen und Ideen zum Kochen in deine vier Wände, indem du oben rechts auf „Jetzt kaufen“ gehst!Hinweis: Wir verzichten in unserem Kochbuch bewusst auf Bilder, um unseren Beitrag zum Umweltschutz zu leisten. Bedeutet: keine umweltgefährdeten Farbstoffe! Mit deinem Kauf trägst du dazu bei, dass die Erde zu einem grüneren und nachhaltigeren Ort wird. Hierbei entstehen KEINE Nachteile für dich.
✔ Autor(s): Marco Wehland
✔ Titel: Glutenfreie Ernährung für Berufstätige - Die 20 Minuten Küche: 100 glutenfreie Rezepte in Rekordzeit zubereiten
✔ Bewertung : 4.8 von 5 basierend auf (59 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3982310512
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Glutenfreie Ernährung für Berufstätige - Die 20 Minuten Küche von Marco Wehland
Rosamunda Klinke
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Odolia Helfgott
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
Sigfryda Riske
Ein inspirierender Bildungsroman über den Weg zur Selbstverwirklichung. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass der Weg zur Selbstverwirklichung oft voller Hindernisse, aber auch voller Freude ist. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum streben. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf der Reise zur eigenen Identität.
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