Der Autor des Buches blickt auf über 20 Jahre Trainingserfahrung zurück. Seit 2009 trainiert er wie ein Hybridathlet und verbindet Kraft- und Ausdauertraining. In dieser Zeit nahm er erfolgreich an über einem Dutzend Powerlifting- und Bodybuildingwettkämpfen teil und bestritt mehr als 20 (Ultra-)Marathons. Das vorliegende Buch fasst die praktischen Erfahrungen in Kombination mit den wichtigsten theoretischen Erkenntnissen zusammen. Abschließend wird anhand einer konkreten Trainingsplanung gezeigt, wie jeder ins Hybridtraining einsteigen und den ersten (Halb-)Marathon laufen kann.
✔ Autor(s): Frank-Holger Acker
✔ Titel: Hybridathlet: Die Symbiose aus Kraft- und Ausdauertraining
✔ Bewertung : 4.6 von 5 basierend auf (66 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08L3XCF2H
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Hybridathlet von Frank-Holger Acker
Evelin Pinger
Ein spannender Thriller voller unerwarteter Wendungen. Die Handlung ist rasant und die Charaktere sind vielschichtig und faszinierend. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Der Protagonist ist clever und mutig, was die Geschichte noch fesselnder macht. Perfekt für Fans von spannungsgeladenen Krimis. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
Ria Ritzert
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Emmette Fellenbaum
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
Verwandte Bücher Hybridathlet: Die Symbiose aus Kraft- und Ausdauertraining
Nebelsphäre – machtlos (Kiel-Reihe, Band 2), Mörderische Pläne (Johannes-Hornoff-Thriller, Band 2), Werde verrückt: Wie du bekommst, was du wirklich-wirklich willst – Mit sieben Meditationen als Download, Der Sandmaler: Roman, Coco Lavie – Sammelband: Vampirroman, LESEMAUS 6: Conni macht das Seepferdchen (6): Mit Gratis Mitmach-Zeitschrift, Durst: Kriminalroman | Ein neuer Fall für Kommissar Harry Hole ̶ Der internationale Krimi-Bestseller aus Norwegen (Ein Harry-Hole-Krimi, Band 11), Mein Mitmach-Adventskalender für mehr Achtsamkeit: Adventskalender Buch mit Zitaten, Fragen, Aktionen und Mottos für mehr Achtsamkeit. … 2023 zum Ausfüllen, Warum Diversity uns alle angeht: Wie ich der wurde, der ich immer war, Immer wenn du tötest (Ein Fall für Targa Hendricks, 2),