Damit erreichst du maximalen Abnehmerfolg ohne Verzicht und Jojo-Effekt!16/8, 18/6 oder doch lieber 20/4? Wenn Sie gerade daran verzweifeln, welche Intervallfasten Methode zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt, dann aufgepasst!Sie haben sich nun ausgiebig über Foren, Blogs, Videos und Beiträge zum Thema Intervallfasten informiert. Doch vieles ist für Sie noch unklar:Worauf muss man achten, um wirklich langfristig und gesund abzunehmen, ohne Nährstoffmängel und Hormonungleichgewicht zu erleiden? Wie lange sollte man fasten, damit die Autophagie einsetzt und man vom Anti-Aging-Effekt profitieren kann? Wie kann man das Intervallfasten bei vollem Terminkalender am besten in seinen Alltag integrieren?Außerdem sind Sie sich nicht sicher, was man beim Intervallfasten konsumieren darf. Ist Kaffee oder Süßmittel erlaubt? Darf man während des Fastens Sport machen und wenn ja, welchen?Das und noch mehr erfahren Sie in diesem Buch! Ernährungsberaterin Juliane Schmidt schafft Klarheit im Informationsdschungel und erklärt detailliert und verständlich alle wichtigen Informationen rund um das Intervallfasten – von den zahlreichen Vorteilen des Fastens über die verschiedenen Fastenmethoden, bis hin zu spezifischen Lebensmitteln und Nährstoffen, die Sie konsumieren sollten, um maximale Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme zu erzielen.Suchen Sie nicht weiter! Denn in diesem Buch bekommen Sie:Bewährte Strategien, mit denen Sie langfristig abnehmen - ohne Jojo Effekt!Einen Überblick über die verschiedenen Intervallfasten-Methoden, damit Sie die für sich persönlich richtige Methode finden könnenEinen Plan für Anfänger, damit Sie richtig durchstarten, durchhalten und schnelle Ergebnisse erzielenWertvolle Ratschläge für Frauen, damit Sie Ihren Hormonhaushalt nicht aus dem Gleichgewicht bringen, sondern Ihren Stoffwechsel anregen und von allen Vorteilen des Fastens profitieren könnenLeckere, abwechslungsreiche Rezepte, die speziell auf das Intervallfasten ausgelegt sind, damit Sie das Fastenintervall garantiert durchhalten, Fett verbrennen und Vitalstoffmängel vermeiden.Bonus: Beispiel-Wochenplan für Berufstätige, so können Sie garantiert das Intervallfasten in Ihren stressigen Berufsalltag integrieren, auch bei vollem Terminkalender!!!Megabonus!!! ein kostenloses Geschenk im Buch (Vorsicht: 4 Lebensmittelkategorien, die das Abnehmen sofort stoppen!)Wie Sie sehen, enthält dieses Buch wirklich ALLES, was Sie benötigen, um mit dem Intervallfasten langfristig abzunehmen, ohne auf sündhafte Leckereien zu verzichten oder Angst um den Jojo-Effekt zu haben.Sichern Sie sich daher jetzt das Buch + gratis Zusatzmaterial und Ihrer Traumfigur steht nichts mehr im Weg!
✔ Autor(s): Juliane Schmidt
✔ Titel: Intervallfasten:: Der Weg zum Traumgewicht und zum gesunden Lebensstil + Tipps für Frauen, Anfänger und Berufstätige (Gesundheit und Ernährung)
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (117 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08D527XHM
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Intervallfasten von Juliane Schmidt
Magnhilde Damrau
Ein humorvoller Roman über die Herausforderungen des modernen Lebens. Die charmanten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für zahlreiche Lacher. Trotz des leichten Tons vermittelt das Buch tiefgründige Botschaften über Freundschaft, Liebe und Selbstfindung. Eine Geschichte, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine unterhaltsame und dennoch bedeutungsvolle Geschichte suchen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein echtes Lesevergnügen.
Kati Feldmeier
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Porsha Hauss
Ein spannender Politthriller über Macht, Intrigen und Korruption. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Pageturner. Jede Seite bringt neue Überraschungen und hält die Spannung aufrecht. Eine Geschichte, die die dunklen Seiten der Politik enthüllt und zum Nachdenken anregt. Perfekt für Fans von politischen Dramen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein packendes Lesevergnügen.
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