Damit erreichst du maximalen Abnehmerfolg ohne Verzicht und Jojo-Effekt!16/8, 18/6 oder doch lieber 20/4? Wenn Sie gerade daran verzweifeln, welche Intervallfasten Methode zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt, dann aufgepasst!Sie haben sich nun ausgiebig über Foren, Blogs, Videos und Beiträge zum Thema Intervallfasten informiert. Doch vieles ist für Sie noch unklar:Worauf muss man achten, um wirklich langfristig und gesund abzunehmen, ohne Nährstoffmängel und Hormonungleichgewicht zu erleiden? Wie lange sollte man fasten, damit die Autophagie einsetzt und man vom Anti-Aging-Effekt profitieren kann? Wie kann man das Intervallfasten bei vollem Terminkalender am besten in seinen Alltag integrieren?Außerdem sind Sie sich nicht sicher, was man beim Intervallfasten konsumieren darf. Ist Kaffee oder Süßmittel erlaubt? Darf man während des Fastens Sport machen und wenn ja, welchen?Das und noch mehr erfahren Sie in diesem Buch! Ernährungsberaterin Juliane Schmidt schafft Klarheit im Informationsdschungel und erklärt detailliert und verständlich alle wichtigen Informationen rund um das Intervallfasten – von den zahlreichen Vorteilen des Fastens über die verschiedenen Fastenmethoden, bis hin zu spezifischen Lebensmitteln und Nährstoffen, die Sie konsumieren sollten, um maximale Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme zu erzielen.Suchen Sie nicht weiter! Denn in diesem Buch bekommen Sie:Bewährte Strategien, mit denen Sie langfristig abnehmen - ohne Jojo Effekt!Einen Überblick über die verschiedenen Intervallfasten-Methoden, damit Sie die für sich persönlich richtige Methode finden könnenEinen Plan für Anfänger, damit Sie richtig durchstarten, durchhalten und schnelle Ergebnisse erzielenWertvolle Ratschläge für Frauen, damit Sie Ihren Hormonhaushalt nicht aus dem Gleichgewicht bringen, sondern Ihren Stoffwechsel anregen und von allen Vorteilen des Fastens profitieren könnenLeckere, abwechslungsreiche Rezepte, die speziell auf das Intervallfasten ausgelegt sind, damit Sie das Fastenintervall garantiert durchhalten, Fett verbrennen und Vitalstoffmängel vermeiden.Bonus: Beispiel-Wochenplan für Berufstätige, so können Sie garantiert das Intervallfasten in Ihren stressigen Berufsalltag integrieren, auch bei vollem Terminkalender!!!Megabonus!!! ein kostenloses Geschenk im Buch (Vorsicht: 4 Lebensmittelkategorien, die das Abnehmen sofort stoppen!)Wie Sie sehen, enthält dieses Buch wirklich ALLES, was Sie benötigen, um mit dem Intervallfasten langfristig abzunehmen, ohne auf sündhafte Leckereien zu verzichten oder Angst um den Jojo-Effekt zu haben.Sichern Sie sich daher jetzt das Buch + gratis Zusatzmaterial und Ihrer Traumfigur steht nichts mehr im Weg!
✔ Autor(s): Juliane Schmidt
✔ Titel: Intervallfasten:: Der Weg zum Traumgewicht und zum gesunden Lebensstil + Tipps für Frauen, Anfänger und Berufstätige (Gesundheit und Ernährung)
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (117 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08D527XHM
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Intervallfasten von Juliane Schmidt
Nora Gerberich
Ein humorvoller Roman über die Herausforderungen des modernen Lebens. Die charmanten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für zahlreiche Lacher. Trotz des leichten Tons vermittelt das Buch tiefgründige Botschaften über Freundschaft, Liebe und Selbstfindung. Eine Geschichte, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine unterhaltsame und dennoch bedeutungsvolle Geschichte suchen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein echtes Lesevergnügen.
Charlsie Kerner
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Marcella Belzer
Ein faszinierender Wissenschaftsroman über die Entdeckung einer neuen Technologie. Die innovativen Ideen und die detaillierte Erzählweise machen das Buch zu einer spannenden Lektüre. Jede Seite ist voller neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von wissenschaftlichen Themen. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
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