Schmackhaftes Fasten – das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann auch schon jeder mit dem für ihn richtigen Kurzprogramm loslegen. Dabei ist jedes Programm ganz individuell: Ob für einen Tag oder eine Woche, ob mit Reis, Saft oder Suppe, vegan oder klassisches Heilfasten, um neue Energie zu gewinnen, um den Kopf durchzupusten oder um ein paar Pfunde zu verlieren. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke schwört dabei nicht auf totalen Verzicht – denn Minestrone mit Lauch, Bohnen und Paprika, Reis mit frischen Beeren oder grüner Smoothie mit Petersilie hören sich nicht gerade wie Fastenrezepte an. Kein Wunder, hat sich Ruediger Dahlke für seine Rezepte doch Haubenköchin Dorothea Neumayr zur Seite geholt. Einfach mal loslegen lautet die Devise – mit den 10 Kurzprogrammen schafft es jeder, den Frühjahrsputz von innen durchzuführen.
✔ Autor(s): Dr. med. Ruediger Dahlke
✔ Titel: Jetzt einfach fasten: 10 Kurzprogramme für Dich, für sofort & fürs ganze Jahr
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (67 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3898836312
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Jetzt einfach fasten von Dr. med. Ruediger Dahlke
Rosamunda Klinke
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
Ria Ritzert
Ein inspirierender Bildungsroman über den Weg zur Selbstverwirklichung. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass der Weg zur Selbstverwirklichung oft voller Hindernisse, aber auch voller Freude ist. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum streben. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf der Reise zur eigenen Identität.
Annelore Wessinger
Ein spannender Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition in unbekanntes Terrain. Die lebhaften Beschreibungen und die packende Handlung ziehen den Leser in den Bann. Jede Seite ist voller Überraschungen und gefährlicher Herausforderungen. Die mutigen Charaktere und ihre aufregenden Erlebnisse machen die Geschichte lebendig. Ideal für Fans von Abenteuergeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein mitreißendes und aufregendes Leseerlebnis.
Verwandte Bücher Jetzt einfach fasten: 10 Kurzprogramme für Dich, für sofort & fürs ganze Jahr
Selbstheilung durch Tiefenhypnose: Wie der Dialog mit dem Unterbewusstsein die Wahrheit des Seins eröffnet, Du gehörst mir …: Addicted to Sin (1) (Addicted to Sin-Serie, Band 1), Vitamin D – Das Sonnenhormon. Kompakt-Ratgeber: – Warum die Sonne so wichtig für uns ist – Wie Sie Ihren Vitamin-D-Vorrat auftanken, Meine Waffe ist das Wort: Mit einem Vorwort von Desmond Tutu, Astrophysik für Anfänger: Das Universum in seiner vollen Pracht, Berchtesgadener Land: Die schönsten Tal- und Höhenwanderungen. 51 Touren mit GPS-Tracks + extra Wanderkarte (Rother Wanderführer), Wenn der Partner geht: Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen. Neuorientierung nach dem Beziehungsende: Ratgeber zur Selbsttherapie mit erprobten Tipps aus der positiven Psychologie, Digitale Ethik: Ein Wertesystem für das 21. Jahrhundert, Bauernmord in Bensersiel. Ostfrieslandkrimi (Die Kommissare Bert Linnig und Nina Jürgens ermitteln), Ganz normale Tage: Geschichten von Träumen und Traumata (Bellevue),