Wie du mit der Hilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie erfolgreich deine kognitive Dissonanz überwinden kannst und endlich wieder ein unbeschwertes Leben führen wirst Entdecke jetzt, wie du ganz einfach mit diesen effektiven Techniken aus der Psychologie und dem erprobten 4 Wochen Power-Programm zurück ins Leben findest! ▶ Fühlst du dich ständig innerlich unausgeglichen? ▶ Hast du das Gefühl, dass innere Spannungen dich zerreißen? ▶ Hast du den Eindruck, dein Denken und dein Verhalten sind schädlich für dich, aber du weißt nicht, wie du dies ändern kannst?All das ist kein Problem. Lerne, wie du deine Probleme mit der Kognitiven Verhaltenstherapie wieder in den Griff bekommst.Die Ursache für psychische Probleme liegt oft in Ereignissen, die deine Einstellung zu dir selbst, zum Leben oder zu anderen Menschen negativ geprägt haben. Diese Einstellungen haben einen so großen Einfluss auf deine Gedanken, dass sie deine Gefühle und dein Verhalten zu deinem Nachteil steuern. Mit der Kognitiven Verhaltenstherapie hat die Psychologie eine Möglichkeit geschaffen, wie du deine Probleme im Hier und Jetzt beseitigen kannst. Durch Selbsterkenntnis und gezieltes Verhaltenstraining kannst du mit Hilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie deine kognitiven Dissonanzen, die zu deiner inneren Zerrissenheit führen, überwinden und in einen seelisch ausgeglichenen Zustand (zurück)finden, um dein Leben zu genießen. Ganz egal ob du dein Grübeln stoppen, deine Resilienz trainieren, negative Gedanken loswerden, deine Angststörung überwinden oder Panikattacken loswerden willst oder du an Burnout, Depressionen, einer Persönlichkeitsstörung, Psychosomatischen Störungen oder einer Essstörung leidest, dich in einer Krisensituation befindest oder du schlichtweg bei dir innere Spannungen oder problematische Verhaltensweisen bemerkst, die du stoppen willst, bevor sie dein Leben bestimmen. Das erwartet dich in diesem Buch ...Wie funktioniert die Kognitive Verhaltenstherapie? Wie beeinflussen kognitive Dissonanzen deine Psyche? Wie erkennst du deine schädlichen Denk- und Verhaltensmuster? Wie überwindest du deine kognitiven Dissonanzen - in vier Wochen? Wie kannst du mit diesen 10 effektiven Techniken aus der Psychologie wieder zurück ins Leben finden?Wie kannst du Rückfällen vorbeugen? ... und vieles, vieles mehr!Damit es endlich wieder heißt:Ich bin gut, so wie ich bin.Ich bin ein eigenständiger Mensch.Ich habe einen einzigartigen Charakter.Ich bin wertvoll und sollte mich auch selbst so behandeln. Nutze jetzt die Chancen der Kognitiven Verhaltenstherapie und führe ein unbeschwertes Leben, so wie du es dir schon immer vorgestellt hast!
✔ Autor(s): William Carter
✔ Titel: Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger: Wie du mit diesen 10 effektiven Techniken aus der Psychologie erfolgreich deine kognitive Dissonanz ... Leben findest - inkl. 4 Wochen Power-Programm
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (62 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08FP9YZVH
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger von William Carter
Rosamunda Klinke
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Carlana Staubach
Ein inspirierender Bildungsroman über den Weg zur Selbstverwirklichung. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass der Weg zur Selbstverwirklichung oft voller Hindernisse, aber auch voller Freude ist. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum streben. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf der Reise zur eigenen Identität.
Adelyn Priewe
Ein spannender Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition in unbekanntes Terrain. Die lebhaften Beschreibungen und die packende Handlung ziehen den Leser in den Bann. Jede Seite ist voller Überraschungen und gefährlicher Herausforderungen. Die mutigen Charaktere und ihre aufregenden Erlebnisse machen die Geschichte lebendig. Ideal für Fans von Abenteuergeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein mitreißendes und aufregendes Leseerlebnis.
Verwandte Bücher Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger: Wie du mit diesen 10 effektiven Techniken aus der Psychologie erfolgreich deine kognitive Dissonanz ... Leben findest - inkl. 4 Wochen Power-Programm
Die Nacht von Lissabon: Roman, Menschen spurlos verschwinden lassen – Notizbuch: Journal, Tagebuch mit Punkteraster, lustiges Geschenk für Kollegen und den Chef, Bürohumor, Bürowitze, Bürosprüche – Achtung Satire, Die Amigurumi-Häkelschule: Häkeln einfach erklärt: alle Grundlagen mit Videos und jede Tier-Figur mit 360-Grad-Ansicht und Schrittbildern, The Black Company 2 – Todesschatten: Ein Dark-Fantasy-Roman von Kult Autor Glen Cook, Führen, coachen & managen im Fußball: Handbuch für Trainer und Vereinsverantwortliche, Hunter X Hunter 36: actionreiche und mysteriöse Abenteuer auf dem Weg zur Legende, Positives Denken für ein glückliches Leben: Wie du negative Gedanken loswerden, Ängste auflösen, Grübeln stoppen und so Krisen bewältigen kannst, Silvershade Academy 1: Verborgenes Schicksal: Romantasy über gefährliche Gefühle zu einem dämonischen Bad Boy – magischer Akademie-Liebesroman (1), Steuerlehre 1 Rechtslage 2021: Allgemeines Steuerrecht, Abgabenordnung, Umsatzsteuer (Bornhofen Steuerlehre 1 LB), Krieg in Nordafrika 1940–1943: Originalausgabe (Kriege der Moderne),