Lerne was dir Therapeuten über Kognitive Verhaltenstherapie verschweigen.Sei dein eigener Therapeut...Die nicht medikamentöse Behandlung vom seelischen Erkrankungen nennt man kognitive Verhaltenstherapie. Kognitive ist Lateinisch und heißt Wahrnehmen, Denken, Erkennen.Diese Art der Therapie wird nicht nur für die Behandlung von diversen Persönlichkeitsstörungen, Zwangsstörungen oder Suchterkrankungen sondern auch ergänzend zur Bewältigung von schweren Erkrankungen verwendet. Wesentliche Denk- und Verhaltensmuster, aber auch Erfahrungen, die wir uns im Laufe unseres Lebens aneignen, definieren unsere Wahrnehmung und Verhalten. Dieses kann für den Betroffenen einen hohen Leidensdruck erzeugen.„Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder.“- Albert EinsteinLerne blitzschnell, einfach, erwiesen & mühelos:Wie du dein Verhalten, Gedanken und Gefühle reflektierst und clevere alternativen erarbeitest. Gedankenmuster entgegenzuwirken, dich selbst ablenken und negative Gedanken direkt ausschalten.Innere Blockaden und Zwangsgedanken lösen, Gelassenheit lernenund dein Selbstwertgefühl stärken.Depressionen & Ängste überwinden.Aktive Beteiligung, stärke deinen Willen, um dich zu verändernWas ist kognitives Training?Geduld und die Bereitschaft schwierige Phasen deines Lebens immer zu bestehen. Bewältigungsmechanismen um deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und deinSelbstbewusstsein zu steigern. Gedankenstopp, Modellieren, Exposition, NLP und 21 weitere Mächtige Übungen und Techniken aus der PraxisKritische Reflektion, mit Feedback arbeiten, das Gehirn aktiv weiterentwickeln.Inklusive: 4-Wochen-Selbsthilfe-Programm.Millionen von Menschen leiden an Selbstzweifeln oder Persönlichkeitsstörungen, jedoch kann man dieses mit wenigen einfachen, aber cleveren Methoden aus der Verhaltenstherapie beseitigen.Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele mit dem Körper zu heilen. Sichere dir jetzt dein Exemplar und hole dir die Kontrolle über dein Leben.
✔ Autor(s): Svenja Scherpen
✔ Titel: Kognitive Verhaltenstherapie - Gedanken, Verhalten und Gefühle: Clevere Techniken und Methoden, um die emotionale Intelligenz zu stärken und zu kontrollieren. Inklusive 21 mächtiger Übungen
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (95 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B08YQCS7RS
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Kognitive Verhaltenstherapie - Gedanken, Verhalten und Gefühle von Svenja Scherpen
Berlin Zeise
Ein faszinierender Historienroman, der in eine längst vergangene Ära entführt. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere machen die Geschichte lebendig. Jede Seite enthüllt faszinierende Einblicke in historische Ereignisse und Personen. Die Handlung ist sowohl lehrreich als auch unterhaltsam. Perfekt für Geschichtsliebhaber und Abenteurer. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein episches Leseerlebnis.
Porsha Hauss
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Jessica Birschbach
Ein faszinierender Wissenschaftsroman über die Entdeckung einer neuen Technologie. Die innovativen Ideen und die detaillierte Erzählweise machen das Buch zu einer spannenden Lektüre. Jede Seite ist voller neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von wissenschaftlichen Themen. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
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