Fühlst du dich ratlos und weißt nicht, wie du störende aufdringliche Gedanken effektiv behandeln kannst? Bist du es leid, wegen deiner Ängste und Unsicherheit oder fragwürdiger Gedanken etwas zu verpassen? Oder brauchst du einfach einen Weg, um mit einfachen erlernbaren Schritten dein Glück im Leben zu finden?Wenn deine Antwort auf eine dieser Fragen „Ja“ lautet, lies weiter!Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine nachweislich wirksame Form der Psychotherapie, die oft als erste Behandlungsform zur Bewältigung von Depressionen, Ängsten, Sorgen und anderen häufigen Problemen empfohlen wird.Weitere praktische Erklärungen von wirksamen KVT-Prinzipien umfassen Verhaltensaktivierung, die Überwindung von Aufschieberitis sowie Leitlinien für die Erstellung von Zielen und Strategien, um diese zu erreichen.Der Autor dieses Buches—ein sehr erfolgreicher Psychotherapeut—hat ein einzigartiges und vereinfachtes System mit bewährten praktischen Konzepten, Strategien und Techniken entwickelt, der diesen therapeutischen Ansatz sehr einfach und nachvollziehbar macht, um sich Herausforderungen zu stellen, sein Wohlbefinden zu verbessern und sein persönliches Wachstum zu fördern.Nur wenn wir uns diesen Dämonen stellen, können wir einen inneren Frieden entwickeln. All dies kann durch eine KVT erreicht werden, die beste bewährte Methode zur erfolgreichen Behandlung mentaler oder psychologischer Blockaden, die unser volles Potenzial einschränken.Was genau du lernen wirst…Lerne…verstehen, wie deine Gedankengänge zustande kommenwie du Ängste direkt angehen kannst!wie du aufdringliche Gedanken überwinden kannsteine bessere Beziehung zu dir selbst und anderen aufzubauenschlechte Gewohnheiten abzulegen, um dein Leben in vollen Zügen genießen zu können!optimale Lebensbewältigung + Tipps, die du befolgen kannst, um diesen lebensverändernden Weg zu Erfolg und Erfüllung zu beschreiten.Inklusive eines hilfreichen Abschnitts zur Selbsteinschätzung, damit du deinen Fortschritt verfolgen und darüber nachdenken kannst, was du mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie gelernt hast.Wenn dir negative Denkmuster, destruktive Verhaltensweisen und selbstverachtende Gedanken vertraut sind oder du dich einfach nur von diesen hartnäckigen und wiederkehrenden Lastern befreien möchtest, und du Methoden zur Stärkung deiner Moral bereits ausprobiert hast, aber immer wieder einen Jo-jo-Effekt verspürst oder nichts dabei herausgekommen ist, werden diese einfach zu befolgenden Anleitungen zum Aufbau von besseren Gewohnheiten und dem Durchbrechen unnötiger destruktiver Routinen ein Kinderspiel für dich sein.Also, worauf wartest du noch? Nur Ein Klick zu einer gesünderen und glücklicheren Einstellung, SCROLLE HOCH UND KLICKE AUF JETZT KAUFEN!
✔ Autor(s): Daniel Wallaces
✔ Titel: KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE LEICHT GEMACHT: Überwinde Ängste, Schlaflosigkeit und Depressionen, durchbreche negative Gedankenmuster und trainiere ... LEITFADEN DER MENSCHLICHEN PSYCHOLOGIE)
✔ Bewertung : 5 von 5 basierend auf (258 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B0BCH1BQVQ
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE LEICHT GEMACHT von Daniel Wallaces
Karilyn Flatow
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Angelina Stanke
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Ubertina Awe
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
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