Fühlst du dich ratlos und weißt nicht, wie du störende aufdringliche Gedanken effektiv behandeln kannst? Bist du es leid, wegen deiner Ängste und Unsicherheit oder fragwürdiger Gedanken etwas zu verpassen? Oder brauchst du einfach einen Weg, um mit einfachen erlernbaren Schritten dein Glück im Leben zu finden?Wenn deine Antwort auf eine dieser Fragen „Ja“ lautet, lies weiter!Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine nachweislich wirksame Form der Psychotherapie, die oft als erste Behandlungsform zur Bewältigung von Depressionen, Ängsten, Sorgen und anderen häufigen Problemen empfohlen wird.Weitere praktische Erklärungen von wirksamen KVT-Prinzipien umfassen Verhaltensaktivierung, die Überwindung von Aufschieberitis sowie Leitlinien für die Erstellung von Zielen und Strategien, um diese zu erreichen.Der Autor dieses Buches—ein sehr erfolgreicher Psychotherapeut—hat ein einzigartiges und vereinfachtes System mit bewährten praktischen Konzepten, Strategien und Techniken entwickelt, der diesen therapeutischen Ansatz sehr einfach und nachvollziehbar macht, um sich Herausforderungen zu stellen, sein Wohlbefinden zu verbessern und sein persönliches Wachstum zu fördern.Nur wenn wir uns diesen Dämonen stellen, können wir einen inneren Frieden entwickeln. All dies kann durch eine KVT erreicht werden, die beste bewährte Methode zur erfolgreichen Behandlung mentaler oder psychologischer Blockaden, die unser volles Potenzial einschränken.Was genau du lernen wirst…Lerne…verstehen, wie deine Gedankengänge zustande kommenwie du Ängste direkt angehen kannst!wie du aufdringliche Gedanken überwinden kannsteine bessere Beziehung zu dir selbst und anderen aufzubauenschlechte Gewohnheiten abzulegen, um dein Leben in vollen Zügen genießen zu können!optimale Lebensbewältigung + Tipps, die du befolgen kannst, um diesen lebensverändernden Weg zu Erfolg und Erfüllung zu beschreiten.Inklusive eines hilfreichen Abschnitts zur Selbsteinschätzung, damit du deinen Fortschritt verfolgen und darüber nachdenken kannst, was du mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie gelernt hast.Wenn dir negative Denkmuster, destruktive Verhaltensweisen und selbstverachtende Gedanken vertraut sind oder du dich einfach nur von diesen hartnäckigen und wiederkehrenden Lastern befreien möchtest, und du Methoden zur Stärkung deiner Moral bereits ausprobiert hast, aber immer wieder einen Jo-jo-Effekt verspürst oder nichts dabei herausgekommen ist, werden diese einfach zu befolgenden Anleitungen zum Aufbau von besseren Gewohnheiten und dem Durchbrechen unnötiger destruktiver Routinen ein Kinderspiel für dich sein.Also, worauf wartest du noch? Nur Ein Klick zu einer gesünderen und glücklicheren Einstellung, SCROLLE HOCH UND KLICKE AUF JETZT KAUFEN!
✔ Autor(s): Daniel Wallaces
✔ Titel: KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE LEICHT GEMACHT: Überwinde Ängste, Schlaflosigkeit und Depressionen, durchbreche negative Gedankenmuster und trainiere ... LEITFADEN DER MENSCHLICHEN PSYCHOLOGIE)
✔ Bewertung : 5 von 5 basierend auf (258 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B0BCH1BQVQ
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE LEICHT GEMACHT von Daniel Wallaces
Charlie Senkbeil
Ein packender Krimi, der die dunklen Geheimnisse einer Kleinstadt enthüllt. Die cleveren Plots und die überraschenden Wendungen machen das Buch zu einem Pageturner. Der Ermittler ist charismatisch und seine Methoden faszinierend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Ideal für Krimifans und Thriller-Liebhaber. Ein Buch, das man in einem Rutsch durchlesen möchte. Ein fesselndes Lesevergnügen.
Willda Stiehl
Ein inspirierender Einblick in die Welt der Kunst und Kreativität. Die lebhaften Beschreibungen und die detaillierte Erzählweise ziehen den Leser in die Geschichte hinein. Jede Seite ist voller neuer Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine bereichernde und informative Lektüre, die die Schönheit und Vielfalt der Kunst feiert. Perfekt für Kunstliebhaber und Kreative. Ein Buch, das die eigene Perspektive erweitert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Ronja Heigel
Ein magischer Realismus-Roman, der die Grenzen zwischen Realität und Fantasie verwischt. Die poetische Schreibweise und die mystischen Elemente ziehen den Leser in eine verzauberte Welt. Jede Seite ist voller Wunder und überraschender Ereignisse. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Träumen einlädt. Ideal für Fans von magischem Realismus. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis, das lange nachklingt.
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