Traumkörper erreichen ohne Fitnessstudio und teure Fitnessgeräte?Diese Frage haben sich vielleicht viele schon einmal gestellt. Die gute Nachricht für euch,es ist möglich. Ihr habt in euren eigenen vier Wänden die Möglichkeit jede Muskelgruppe ausreichend zu trainieren um kontinuierlich Fortschritte erzielen zu können. Leider wird dies oft nicht ausreichend vermittelt. Gerade die Fitnessindustrie hat in den letzten Jahren in ihrer Quantität enormen Zuwachs bekommen. Dementsprechend groß ist das Interesse an diesem Markt Reichweite zu bekommen. Jedoch sollten wir bei eben diesem Überangebot abwägen, welche Leistungen ich tatsächlich brauche.Um an der eigenen Fitness zu arbeiten, den gesunden Lebensstil zu praktizieren oder dass ein oder andere Kilogramm abzunehmen, genügt es vollkommen von Zuhause aus zu trainieren, falls dies gewünscht ist.In diesem Buch zeige ich dir:Mit welchen Übungen auch Du deine Trainingsziele erreichen kannst, ohne viel Geld ausgeben zu müssen. Ihr erfahrt innerhalb dieses Buches die verschiedenen Muskelgruppen unseres Körpers und wie ihr diese gezielt trainieren könnt. Auch Vorschläge bezüglich eines kompletten Trainings- und Ernährungsplanes werden Euch hierdurch zur Verfügung gestellt. Ihr lernt die Basics und könnt euch eure individuellen Trainings- und Ernährungspläne selbst gestalten. Egal ob ihr Anfänger oder bereits fortgeschrittener Sportler seid, werdet ihr hier Anregungen und Tipps erhalten um euren Zielen jeden Tag ein Stück näher zu kommen. Ihr habt keine Erfahrungen im sportlichen Bereich?Kein Problem! Dieses Buch setzt keine Grundkenntnisse voraus, sondern geht, wie bereits erwähnt, auf die Basics ein um Dir eine individuelle Planung zu ermöglichen.Sport als einzige Drehschraube? Es geht in diesem Buch nicht lediglich um die Ausführung sportlicher Aktivitäten, sondern um eine generelle Umstellung zu einem gesunden Lebensstil. Neben dem Sport sind auch deine Ernährung, dein Schlaf oder deine Einstellung von fundamentaler Bedeutung. Diese werden in diesem Werk ebenso bearbeitet um Dir zu zeigen, wie du deinen Lebensstil aktiv mitgestalten kannst. Ich kann Dir versprechen, dass sich eine solche Umstellung positiv auf weitere Lebensbereiche auswirken kann. Fühlst du dich in deinem Körper wohl, so wirst du dies auch nach Außen hinzeigen. Auf diesem Weg zu einem gesunden Selbstwertgefühl werde ich Dich mithilfe dieses Buches begleiten und die Tipps und Hilfestellungen geben um deine Ziele schneller und effizienter erreichen zu können. Dir fehlt die Motivation eine solche Umstellung anzustreben? Durch mein Studium zum Sozialarbeiter gebe ich Dir durch dieses Buch praktikable Tippe und Tricks um deine intrinsische Motivation nachhaltig zu fördern. Bei Fragen und Anregungen stehe ich dir selbstverständlich zusätzlich gerne zur Verfügung.Klicken Sie rechts oben auf "Jetzt kaufen", um sich Ihr persönliches Exemplar zu sichern!
✔ Autor(s): Marcel Neuhaus
✔ Titel: KRAFTTRAINING von zu Hause aus: Workout mit oder ohne Geräte - Kostengünstig von zu Hause aus trainieren für den optimalen Muskelaufbau
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (45 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3949166017
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen KRAFTTRAINING von zu Hause aus von Marcel Neuhaus
Bathilde Mellert
Ein tief bewegendes Drama über Liebe und Verlust. Die emotionale Schreibweise und die realistischen Charaktere lassen die Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jedes Kapitel ist voller Gefühle und Überraschungen. Eine herzerwärmende und zugleich traurige Lektüre. Eine Geschichte, die lange nach dem Lesen nachklingt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten schätzen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt.
Ria Ritzert
Ein magischer Realismus-Roman, der die Grenzen zwischen Realität und Fantasie verwischt. Die poetische Schreibweise und die mystischen Elemente ziehen den Leser in eine verzauberte Welt. Jede Seite ist voller Wunder und überraschender Ereignisse. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Träumen einlädt. Ideal für Fans von magischem Realismus. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis, das lange nachklingt.
Charlsie Kerner
Ein faszinierender Wissenschaftsroman über die Entdeckung einer neuen Technologie. Die innovativen Ideen und die detaillierte Erzählweise machen das Buch zu einer spannenden Lektüre. Jede Seite ist voller neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von wissenschaftlichen Themen. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
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