Schockierend, aber wahr: Gemüse und Obst können uns krank machen. Schuld daran sind Lektine, bestimmte Proteine, die in vielen Obst-, Gemüse- und Getreidesorten sowie Hülsenfrüchten enthalten sind. Es wird sogar vermutet, dass ein hoher Verzehr von Lektinen diverse Autoimmunerkrankungen wie Diabetes, Arthritis, Morbus Crohn oder Reizmagen, aber auch Schilddrüsenprobleme auslösen kann.Dieser Ratgeber bietet Antworten auf die vielen offenen Fragen rund um Lektine: Was sind Lektine, wo kommen sie vor, was können sie anrichten? Und welche Möglichkeiten gibt es, Lektine in unserer Nahrung zu vermeiden oder unschädlich zu machen? Anhand eines lektinfreien 4-Wochen-Ernährungsplans können Sie selbst herausfinden, ob Lektine die Ursache für Ihre spezifischen Beschwerden sind. Zudem können Sie sich mit den über 80 Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen Ihren eigenen lektinfreien Ernährungsplan zusammenstellen.
✔ Autor(s): Miriam Schaufler
✔ Titel: Lektine - das heimliche Gift: Wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide uns dick und krank machen - und wie wir uns davor schützen könnenMit 4-Wochen-Plan
✔ Bewertung : 3.7 von 5 basierend auf (50 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3742304828
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Lektine - das heimliche Gift von Miriam Schaufler
Ria Ritzert
Ein humorvoller Roman über die Herausforderungen des modernen Lebens. Die charmanten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für zahlreiche Lacher. Trotz des leichten Tons vermittelt das Buch tiefgründige Botschaften über Freundschaft, Liebe und Selbstfindung. Eine Geschichte, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine unterhaltsame und dennoch bedeutungsvolle Geschichte suchen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein echtes Lesevergnügen.
Katrina Gehrt
Ein faszinierender Roman über die Komplexität menschlicher Beziehungen. Die vielschichtigen Charaktere und die emotionale Handlung machen das Buch zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Seite offenbart neue Facetten der zwischenmenschlichen Dynamik. Eine Geschichte, die zeigt, wie stark und zugleich fragil Beziehungen sein können. Ideal für Leser, die tiefgründige und emotionale Geschichten schätzen. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literar isches Werk.
Ronja Heigel
Ein faszinierender Wissenschaftsroman über die Entdeckung einer neuen Technologie. Die innovativen Ideen und die detaillierte Erzählweise machen das Buch zu einer spannenden Lektüre. Jede Seite ist voller neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse und aufregender Entdeckungen. Eine Geschichte, die die Fantasie beflügelt und zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von wissenschaftlichen Themen. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
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