Wusstest du, dass bestimmte Fehler in der Ernährung zu einer zu hohen Gewichtszunahme in der Schwangerschaft beitragen können? Und wusstest du auch, dass dadurch später das Risiko deines Kindes für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck steigt?Um unter anderem dies zu verhindern, wurde „Mama isst für mich mit“ geschrieben! Dieses Ratgeber-Kochbuch hilft dir auf 2 Wegen:Der Ratgeber-Teil beantwortet dir leicht verständlich, worauf es aus wissenschaftlicher Perspektive bei der Ernährung in der Schwangerschaft wirklich ankommt. Dadurch kannst du die Gene deines Babys so mitprägen, dass es später ein geringeres Risiko für Krankheiten wie z.B. Diabetes, Bluthochdruck, dem Metabolischen Syndrom und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat.Lass dich im zweiten Teil von 100 leckeren Rezepten dazu inspirieren, wie du die optimale Ernährung für dich und dein Baby einfach umsetzen kannst. So kannst du dich auch dann noch gesund ernähren, wenn die Kräfte langsam schwinden. Die vielseitigen Mahlzeiten wurden speziell auf die jeweiligen Trimester deiner Schwangerschaft abgestimmt. Sie sorgen dafür, dass keine Langeweile beim Kochen und Genießen aufkommt.Das erwartet dich in „Mama isst für mich mit“: Übelkeit und Sodbrennen adé – Du leidest unter lästigen Schwangerschaftsbeschwerden wie quälender Übelkeit oder störendem Sodbrennen? Eine erfahrene Hebamme gibt dir hierzu ihre besten und hilfreichsten Tipps, um deine Beschwerden loszuwerden. Dadurch kannst du dich wieder mehr den schönen Seiten eurer Reise widmen.Gefahr gebannt! – Wir zeigen dir übersichtlich, welche Lebensmittel du in der Schwangerschaft meiden solltest, um entwicklungsgefährdende Risiken für dein Baby abzuwenden. Damit kannst du dich auf die Lebensmittel freuen, die du beruhigt und sorgenfrei genießen kannst.Gewissheit, das Beste zu tun – Dieses Buch basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über eine optimale Ernährung in der Schwangerschaft. Es erklärt dir auf verständliche Weise, was die Forschung dazu herausgefunden hat. Im Dschungel der unterschiedlichen Meinungen wird dir dieses Buch dein kompetenter und leicht verständlicher Begleiter sein.Ohne Fleisch und Co? Kein Problem – Du ernährst dich vegetarisch oder vegan? Dieses Buch unterstützt dich dabei, weiterhin deine Ernährungsform zu leben. Du findest zahlreiche Rezepte, die speziell auf Vegetarierinnen und Veganerinnen zugeschnitten sind. Hier bekommt jede das Beste für sich und ihr Baby.Dein Baby gut versorgt wissen – Du erfährst nicht nur, welche Nährstoffe unverzichtbar für dein Babys sind, damit es wachsen und gedeihen kann. Wir geben dir gleich eine detaillierte Liste mit, worin diese enthalten sind – und ganz klar: Sie stecken natürlich auch in all unseren Rezepten. Hierdurch kannst du die genetische Prägung deines Babys positiv mitbestimmen!Hinweis: Wir verzichten in diesem Ratgeber-Kochbuch auf farbige Bilder, um die Umwelt zu schützen und „Mama isst für mich mit“ zu einem fairen Preis anbieten zu können. So kannst du dein Geld in dich und dein Baby investieren.Mit deinem Klick auf „Jetzt kaufen“ kannst du endgültig alle Grübeleien und Ängste hinter dir lassen und dich voller Vorfreude eurer wundervollen Reise widmen!
✔ Autor(s): Theresa Böger
✔ Titel: Mama isst für mich mit – Kochbuch für Schwangere: Einfache Rezepte für eine optimale Ernährung in der Schwangerschaft basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
✔ Bewertung : 4.6 von 5 basierend auf (66 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3000693882
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Mama isst für mich mit – Kochbuch für Schwangere von Theresa Böger
Brynhilde Runke
Ein faszinierender Historienroman, der in eine längst vergangene Ära entführt. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere machen die Geschichte lebendig. Jede Seite enthüllt faszinierende Einblicke in historische Ereignisse und Personen. Die Handlung ist sowohl lehrreich als auch unterhaltsam. Perfekt für Geschichtsliebhaber und Abenteurer. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein episches Leseerlebnis.
Marlie Wetterau
Ein aufrüttelnder Roman über soziale Ungerechtigkeit und Hoffnung. Die kraftvolle Erzählweise und die wichtigen Themen regen zum Nachdenken an. Die Charaktere sind tiefgründig und ihre Kämpfe realistisch dargestellt. Jede Seite bringt neue Erkenntnisse und zeigt die Komplexität der sozialen Herausforderungen. Eine fesselnde Lektüre, die wichtige Fragen aufwirft und zur Diskussion anregt. Ideal für alle, die sich für gesellschaftliche Themen interessieren. Ein Buch, das zum Handeln inspiriert.
Karilyn Flatow
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
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