✓ Möchten Sie gesunde, leichte Mahlzeiten zubereiten, ohne ein Vermögen auszugeben, auch wenn Sie oft wenig Zeit zum Kochen haben?✓ Möchten Sie einen gesunden, schlanken Körper, ohne auf leckeres, nach Urlaub duftendes Essen zu verzichten? Wenn ja, lesen Sie weiter!Mit diesem mediterranen Kochbuch lernen Sie, wie Sie gesündere, schmackhaftere und schnellere Mahlzeiten für sich und Ihre Familie zubereiten können, selbst wenn Sie mit dem Kochen nicht allzu vertraut sind.Durch dieses einfache und umfassende Buch (es enthält Hunderte von Rezepten!) werden Sie entdecken, dass die mediterrane Ernährung keineswegs eine extravagante oder exotische Ernährung mit unaussprechlichen Zutaten ist. Im Gegenteil, die meisten Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und erfordern nur wenige Zutaten, die man leicht im Supermarkt kaufen kann.Es handelt sich also um eine Diät, die sich leicht an den eigenen Lebensstil anpassen lässt, da die Rezepte schnell zubereitet sind und der Geschmack weder zu leicht noch zu intensiv ist.Der Geschmack der Gerichte bringt mit der Gewürze und den Gemüse die Sonne, die Frische des Windes und die Wellen des Mittelmeers auf Ihren Tisch, damit Sie sich das ganze Jahr über wie im Urlaub fühlen.Die mediterrane Ernährung ist nicht nur deshalb so beliebt, weil sie köstlich, leicht und geschmacksintensiv ist, sondern auch, weil sie das Risiko vieler Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs und Fettleibigkeit verringert. Studien zeigen, dass die Einhaltung dieser Diät das Risiko von Fettleibigkeit um bis zu 75 Prozent verringern und den Cholesterinspiegel ausgleichen kann.Diese Art der Ernährung ist auch ideal, wenn Sie abnehmen oder einfach die ganze Familie in Form halten wollen. In jedem Rezept finden Sie die Nährwerte und in dem Buch können Sie auch einen 21-Tage-Diätplan konsultieren, der sich hervorragend zum Abnehmen eignet, aber auch einfach als Anregung, was man kochen kann, wenn man in Eile ist und wenig Fantasie hat...In diesem sehr praktischen Buch finden Sie:✓ Ein vollständiger Überblick über die authentische mediterrane Ernährung mit Hunderten von einfachen und originellen Rezepten für die ganze Familie✓ Alle Vorteile der mediterranen Ernährung✓ Viele mediterrane vegetarische und vegane Rezepte✓ Rezepte mit Nudeln, Reis und Müsli✓ Rezepte mit Fisch, Meeresfrüchten und Fleisch✓ Ein vollständiger 21-Tage-Essensplan...und vieles mehr!Die mediterrane Ernährung erhöht Ihre Lebenserwartung, Ihr Wohlbefinden und Ihre Schönheit.Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie auf "Jetzt kaufen" und starten Sie jetzt!
✔ Autor(s): Jennifer Vitale
✔ Titel: Mediterrane küche kochbuch: 1000 Tage lang günstige, schnelle und gesunde Rezepte, perfekt für vielbeschäftigte Menschen. Nur köstliche Gerichte der ... Küche mit leicht zu findenden Zutaten
✔ Bewertung : 5 von 5 basierend auf (106 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B0BBJWJKD7
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Mediterrane küche kochbuch von Jennifer Vitale
Joclyn Fitting
Ein spannender Science-Fiction-Roman über die Zukunft der Menschheit. Die kreativen Ideen und die faszinierenden Technologien ziehen den Leser in eine andere Welt. Die Handlung ist voller unerwarteter Wendungen und aufregender Abenteuer. Eine fesselnde Lektüre, die zum Nachdenken über die Zukunft anregt. Perfekt für Fans von Science-Fiction. Ein Buch, das die eigene Vorstellungskraft herausfordert. Ein unvergessliches Leseerlebnis.
Willda Stiehl
Ein faszinierender Roman über die Komplexität menschlicher Beziehungen. Die vielschichtigen Charaktere und die emotionale Handlung machen das Buch zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Seite offenbart neue Facetten der zwischenmenschlichen Dynamik. Eine Geschichte, die zeigt, wie stark und zugleich fragil Beziehungen sein können. Ideal für Leser, die tiefgründige und emotionale Geschichten schätzen. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literar isches Werk.
Katrina Gehrt
Ein bewegender Roman über die Suche nach Identität und Zugehörigkeit. Die tiefgründigen Charaktere und die emotionale Erzählweise machen das Buch zu einer fesselnden Lektüre. Jede Seite enthüllt neue Erkenntnisse über das Leben und die menschliche Natur. Eine Geschichte, die zeigt, dass die Suche nach dem eigenen Platz in der Welt oft schwierig, aber lohnend ist. Ideal für Leser, die nach bedeutungsvollen und inspirierenden Geschichten suchen. Ein Buch, das zum Nachdenken anregt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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Der kretische Gast: Roman, Liebes Universum – lass mich in Ruhe!: Smalltalk mit dem Universum, gewürzt mit ekstatischer Langeweile, Die Chroniken von Araluen – Wie alles begann: Die Schlacht von Hackham Heath, Linie 1 A2: Deutsch in Alltag und Beruf. Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos (Linie 1: Deutsch in Alltag und Beruf), Hüter des Universums: MULTIVERSUM Zyklus 3, Winterfreundinnen: Roman, Enceladus: Die Rückkehr (Eismond, Band 4), NLP FÜR ANFÄNGER I GESETZ DER ANZIEHUNG I MANIPULATIONSTECHNIKEN I VISUALISIERUNG – Das großartige 4 in 1 Buch: Wie du durch Kommunikation, positives Denken & Körpersprache all deine Ziele erreichst, 100 Dinge, die du im Ruhestand endlich machen kannst: Die wundervolle Bucket List für Rentner mit inspirierenden Texten und tollen Ideen | Blaue Edition, Die Schwägerin: Thriller,