Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar.'Mentales Training' zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.
✔ Autor(s): Hans Eberspächer
✔ Titel: Mentales Training: Das Handbuch für Trainer und Sportler: Ein Handbuch für Trainer und Sportler
✔ Bewertung : 4.1 von 5 basierend auf (52 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3767911523
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Mentales Training von Hans Eberspächer
Carlana Staubach
Ein tiefgründiger Roman über Liebe und Verlust. Die emotionale Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Seite enthüllt neue Facetten des Lebens und der menschlichen Gefühle. Eine Geschichte, die zum Nachdenken anregt und das Herz berührt. Ideal für Leser, die emotionale und berührende Geschichten lieben. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein echtes Meisterwerk der Literatur.
Ethelenda Hosp
Ein fesselnder Spionageroman, der in die Welt der Geheimdienste eintaucht. Die clevere Handlung und die überraschenden Wendungen halten den Leser in Atem. Der Protagonist ist charismatisch und seine Abenteuer sind spannend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Eine packende Lektüre, die das Genre perfekt einfängt. Ideal für Fans von Spionage- und Agentengeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann.
Sigfryda Riske
Ein inspirierender Bericht über eine beeindruckende Lebensgeschichte. Die ehrliche und bewegende Erzählweise lässt den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Erfolg sind realistisch und authentisch dargestellt. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass alles möglich ist, wenn man an sich glaubt. Ideal für alle, die nach Inspiration und Hoffnung suchen. Ein Buch, das Mut und Zuversicht gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
Verwandte Bücher Mentales Training: Das Handbuch für Trainer und Sportler: Ein Handbuch für Trainer und Sportler
Zeichenbuch: Wie man Zeichnen Lernen Coolste Dinge – Alles und Jedes für Kinder: Einfacher Weg, das Malen zu lernen. Grundlagen und Darüber Hinaus (Wie man Zeichnet Coolste Dinge, Band 1), DoHa — Galaktische Geschäfte: Science-Fiction-Thriller, Blutbuche: Thriller (Die Carow-Reihe, Band 2), Böhmisches Kochbuch: Die leckersten Rezepte der böhmischen Küche für jeden Geschmack und Anlass – inkl. Frühstück, Fingerfood & Desserts, Rette sich, wer kann: Das Krankensystem meiden und gesund bleiben, Einfach & lecker stromfrei kochen für die ganze Familie: Das große Stromfrei-Kochbuch mit den besten und leckersten 150 ohne-Strom-Rezepten, Formel Plus 7R. Ausgabe Bayern Mittelschule: Arbeitsheft Klasse 7 (Kurs R) (Formel PLUS. Ausgabe für Bayern Mittelschule ab 2017), Deep Desire – Verbotenes Verlangen: New York Millionär Liebesroman (Manhattan Boss Love, Band 1), Vier Pfoten am Strand: Roman (Lichterhaven, Band 2), ADAC Reiseführer plus Schwarzwald: Mit Maxi-Faltkarte und praktischer Spiralbindung,