Das richtige Mindset für psychische und physische Stärke im SportWie im Berufsleben und in Beziehungen auch ist im Sport ein starkes und positives Mindset der Schlüssel zum Erfolg. Die mentale Stärke wird im Leistungssport von Fußballern, Läufern und Tennisspielern genauso wichtig wie die körperliche Kraft gesehen und trainiert. Denn egal wie optimal trainiert der physische Zustand des Körpers ist, können negative Gedanken für ein Scheitern sorgen. Mit dem richtigen Mindset aber können Sie Ihr volles sportliches Potenzial entfesseln. Dafür sorgt dieses Handbuch für das Trainieren der psychischen Stärke im Einklang mit der körperlichen.Mentale Stärke trainieren und sportliche Erfolge erzielenErlernen der Fähigkeit, die optimale Leistung zu einem definierten Zeitpunkt abzurufenBewährte Trainingsmethoden und Übungen aus dem HochleistungssportErprobtes und wissenschaftlich fundiertes Wissen aus dem Hochleistungssport für den Läufer, Tennis, Fußball und Co.Egal in welcher Sportart Sie aktiv sind – dieses „mental training“-Handbuch von Sportpsychologe und Autor Hans Eberspächer bietet fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse und gezielte Übungen, Ihre mentale Stärke und Ihr Mindset für sportlichen Erfolg zu trainieren. Die Leistungsfähigkeit wird so im ganzen Körper gesteigert und neue Höchstleistungen können erzielt werden. Ihr inneres gestärktes Selbst lernt dabei, mit dem trainierten Körper eine Einheit zu bilden und so die optimale Leistung zu einem bestimmten Zeitpunkt abzurufen.
✔ Autor(s): Hans Eberspächer
✔ Titel: Mentales Training: Das Handbuch für Trainer und Sportler. Mentaltraining für ein starkes Mindset im Sport. Mentale Stärke entwickeln und sportliche Erfolge im Tennis, Laufen, Fußball und Co. feiern.
✔ Bewertung : 4.1 von 5 basierend auf (94 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3767911523
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Mentales Training von Hans Eberspächer
Hubertina Klemp
Ein humorvoller Roman über die Herausforderungen des modernen Lebens. Die charmanten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für zahlreiche Lacher. Trotz des leichten Tons vermittelt das Buch tiefgründige Botschaften über Freundschaft, Liebe und Selbstfindung. Eine Geschichte, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine unterhaltsame und dennoch bedeutungsvolle Geschichte suchen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein echtes Lesevergnügen.
Korinna Gagen
Ein inspirierender Bericht über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die ehrliche und offene Schreibweise des Autors macht die Erzählung glaubwürdig und bewegend. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass Veränderungen möglich sind. Ideal für alle, die sich nach Inspiration sehnen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Willda Stiehl
Ein faszinierender Roman über die Komplexität menschlicher Beziehungen. Die vielschichtigen Charaktere und die emotionale Handlung machen das Buch zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Seite offenbart neue Facetten der zwischenmenschlichen Dynamik. Eine Geschichte, die zeigt, wie stark und zugleich fragil Beziehungen sein können. Ideal für Leser, die tiefgründige und emotionale Geschichten schätzen. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literar isches Werk.
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