Maximale Erfolge durch die richtige Ernährung Dass die Ernährung neben dem Training einen wichtigen Erfolgsfaktor beim Bodybuilding darstellt, ist bereits bekannt. Nicht ohne Grund achten Kraftsportler genau darauf, was sie zu sich nehmen und ob ihre Mahlzeiten genügend Eiweiß enthalten. Wenig Zeit? Kein Problem Damit es auch Ihnen gelingt, Ihre Ernährung zu optimieren und noch schneller Muskeln aufzubauen, haben wir diese große Auswahl an 150 leckeren Muskelaufbau & Fitness Rezepten zusammengestellt. Allesamt eignen sich ideal für Berufstätige, Eilige oder auch für Koch-Faule, denn sie sind schnell und einfach zuzubereiten. Ziel dieses Buches Der Autor Alexander Kraft, der selbst begeisterter Kraftsportler und zertifizierter Ernährungsberater ist, erklärt Ihnen, worauf Sie beim Training und bei Ihrer Ernährung unbedingt achten sollten, um effektiv Muskelmasse aufzubauen. Sie finden in seinem Buch nicht nur 150 Rezepte, sondern auch eine Einführung sowie viele Tipps zum Muskelaufbau, einen praktischen Ernährungs- sowie einen Trainingsplan. Alexander Krafts Werk ist übrigens sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.WOVON SIE PROFITIEREN, WENN SIE DIESES BUCH LESEN:150 leckere Muskelaufbau Rezepte aus der Fitnessküche! Probieren Sie täglich ein paar neue proteinreiche Gerichte, egal ob für frühs, mittags oder abends, Desserts und vieles mehr. Mit diesem Buch können Sie Ihren Stoffwechseltyp ausmachen und erfahren Wichtiges über das Training, die Fettverbrennung und Bodybuilding Ernährung. Legen Sie sofort los: mit unserem Muskelaufbau-Ernährungsplan sind Sie in der Lage, Ihre Ernährung sofort umzustellen oder zu optimieren – für einen effektiveren Muskelwachstum. Ein ansehnlicher Waschbrettbauch gefällig? Mit dem speziellen Trainingsplan in diesem Fitness Buch lässt sich Ihr Ziel verwirklichen. Keine Ausreden mehr! Starten Sie jetzt durch Ganz egal ob Sie Muskeln aufbauen, Ihren Körper formen möchten oder einfach nur auf der Suche nach gesunden und schnellen Gerichten sind, in diesem Buch werden Sie garantiert fündig. Verzichten Sie auf keinen Fall auf unsere genialen Gerichte, damit Sie schneller Trainingserfolge erzielen und dabei auch noch lecker essen können. Klicken Sie auf "Buch-kaufen-1-Click", damit Sie sich viel Zeit in der Küche sparen und endlich Ihren durchtrainierten Traumkörper bekommen!
✔ Autor(s): IST Diplom Alexander Kraft
✔ Titel: Protein Küche Muskelaufbau für Berufstätige: 150 schnelle Muskelaufbau & Fitness Rezepte für die eiweißreiche Ernährung. Inkl. Bodybuilding Tipps, Ernährungs- & Trainingsplan für Frauen und Männer
✔ Bewertung : 4 von 5 basierend auf (263 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3967860043
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Protein Küche Muskelaufbau für Berufstätige von IST Diplom Alexander Kraft
Jerroldeen Laurich
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Adelyn Priewe
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
Ronja Heigel
Ein berührender Roman über die Kraft der Freundschaft und den Mut, neue Wege zu gehen. Die lebendigen Charaktere und die einfühlsame Erzählweise machen die Geschichte zu einer tief bewegenden Lektüre. Jede Seite ist voller Emotionen und überraschender Wendungen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Freundschaft alle Hindernisse überwinden kann. Ideal für Leser, die emotionale und inspirierende Geschichten schätzen. Ein Buch, das das Herz erwärmt und lange nach dem Lesen nachklingt. Ein beeindruckendes literarisches Werk.
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Geiler Scheiß – Mein Rezeptbuch: leeres DIY Kochbuch für Männer zum Selberschreiben für die coolsten Rezepte, zum Sammeln und Verschenken, für Pfanne, Herd, BBQ-Smoker und Grill, PONS Praxis-Grammatik Italienisch: Ideal zum Lernen, Üben und Nachschlagen. Mit extra Online-Übungen., MARCO POLO Reiseführer Kos: Reisen mit Insider-Tipps. Inklusive kostenloser Touren-App, Mama, wo ist Oma jetzt? Einfühlsame Geschichten zum Abschied nehmen. Inkl. Kinderfragen zu Tod, Trauer und Sterben altersgerecht beantwortet., MARCO POLO Reiseführer Weimar: Reisen mit Insider-Tipps. Inklusive kostenloser Touren-App & Update-Service, Die Lösung ist immer der beste Fehler: Typische Probleme der Kommunikation im Alltag, Speed-Cleaning: Schneller putzen, mehr leben – In 8 Minuten zur blitzblanken Wohnung, Zuversicht: Spruchkärtchen mit Bibelworten, Das Rätsel der Drachenhöhle – Leserabe 1. Klasse – Erstlesebuch für Kinder ab 6 Jahren (Leserabe mit Mildenberger Silbenmethode), AYURVEDA: Der Weg zu einem besseren Leben mit mehr Gesundheit, Energie und Entspannung für Körper & Geist durch Selbstheilung! Krankheiten heilen, Stoffwechsel anregen und abnehmen – für alle Doshas,