Entdecke das ultimative 4-in-1-Buch zur Selbsthilfe bei Persönlichkeits- und Traumafolgestörungen!Du leidest unter den Folgen traumatisierender Erlebnisse, die tiefe Narben in deiner Seele hinterlassen und deine Persönlichkeitsstruktur nachhaltig geschädigt haben?Bei dir wurde eine Posttraumatische Belastungsstörung und/oder Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert und es fällt dir schwer, deinen Alltag zu meistern?Du bist auf der Suche nach Hilfe und möchtest dich umfassend über die Therapiemöglichkeiten von PTBS, Borderline & Co. informieren sowie diese schnell und unkompliziert für dich testen?Hier findest du fast 400 Seiten voller hilfreicher Infos und befreiender Übungen für mehr Lebensfreude und Mut zur Veränderung!Von emotionaler Instabilität und verminderter Stresstoleranz über Wutausbrüche bis hin zu Depressionen und sogar Suizidversuchen - eine, durch traumatische Erfahrungen geprägte, Persönlichkeit kann sehr viele verschiedene Gesichter zeigen. Die Komplexität einer Borderline-Persönlichkeitsstörung oder Posttraumatischen Störung zu verstehen, erfordert sehr viel Zeit und Aufmerksamkeit. Dementsprechend schwierig gestaltet sich oft die Suche nach Hilfe für Betroffene.Die Psychologin und Autorin Svenja Hold hat sich auf diese komplexe Thematik spezialisiert und es sich zur Aufgabe gemacht, Betroffene durch ihre Bücher mit umfassendem Wissen zu versorgen, dieses jedoch einfach verständlich zu vermitteln. Ihre ausgefeilten Selbsttests, Übungen, Strategien und Programme bieten dir dabei eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe.Hier findest du alle Inhalte aus vier Erfolgsbüchern - vereint zu einem großen Ratgeber:Trauma heilen und verstehen: Posttraumatische Belastungsstörungen überwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bewährten Traumatherapie - inkl. PTBS-Selbsttest & 27 befreienden Selbsthilfe-ÜbungenKognitive Verhaltenstherapie: Depressionen und Persönlichkeitsstörungen überwinden in nur 28 Tagen mit kognitiver Psychologie - inkl. 4-Wochen-Plan und 21 bewährten Praxis-ÜbungenBorderline erkennen und verstehen: Der Ratgeber zum richtigen Umgang mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung für Betroffene und Angehörige - inkl. 2 BPS-Selbsttests & Selbsthilfe-FragebogenDialektisch Behaviorale Therapie: Mit DBT Skills in nur 28 Tagen zu mehr Achtsamkeit, besserer Emotionsregulation und höherer Stresstoleranz bei Borderline & PTBS - inkl. 4-Wochen-Plan & 21 hilfreichen Selbsthilfe-Übungen✪ Neben allen grundlegenden Informationen zu den jeweiligen Thematiken erhältst du hier insgesamt über 70 praktische Übungen, sowie jede Menge hilfreiche Links und Vorschläge für alternative Therapieformen.Dieser Ratgeber ist ideal für dich, wenn du unter einem der folgenden Probleme leidest:Borderline-Persönlichkeitsstörung(Komplexe) Posttraumatische BelastungsstörungJegliche Art von TraumafolgestörungenEmotional Instabile PersönlichkeitsstörungDepressionen und andere PersönlichkeitsstörungenVerminderte Stresstoleranz und/oder geschwächte EmotionsregulationSelbstverletzendes/suizidales Verhalten, Impulsivität, WutausbrücheSei es dir wert, deine Probleme in den Griff zu bekommen und löse dich mit mit diesem 4-in-1-Ratgeber von den Fesseln in deinem Kopf, um endlich Stabilität und Glück in deinem Leben zu finden!➢➢Sichere dir jetzt diesen Ratgeber zum Sonderpreis! (Aktion endet in Kürze) Ein Klick auf „Jetzt kaufen“ genügt!
✔ Autor(s): Svenja Hold
✔ Titel: PTBS | Kognitive Verhaltenstherapie | Borderline | DBT: Das große 4-in-1-Buch zum Erkennen, Verstehen und Behandeln von Persönlichkeits- und Traumafolgestörungen
✔ Bewertung : 4.9 von 5 basierend auf (53 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B09FC6FGCB
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen PTBS | Kognitive Verhaltenstherapie | Borderline | DBT von Svenja Hold
Ursel Dreyer
Ein inspirierender Roman über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die Protagonistin begibt sich auf eine Reise, die ihr Leben komplett verändert. Die einfühlsame Schreibweise und die tiefgründigen Gedanken regen zum Nachdenken an. Jede Herausforderung und jeder Triumph sind realistisch und bewegend dargestellt. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum und Inspiration suchen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Adelyn Priewe
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
Ethelenda Hosp
Ein spannender Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition in unbekanntes Terrain. Die lebhaften Beschreibungen und die packende Handlung ziehen den Leser in den Bann. Jede Seite ist voller Überraschungen und gefährlicher Herausforderungen. Die mutigen Charaktere und ihre aufregenden Erlebnisse machen die Geschichte lebendig. Ideal für Fans von Abenteuergeschichten. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen möchte. Ein mitreißendes und aufregendes Leseerlebnis.
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