Kann ein Rehabilitationsprozess Spaß machen? Ist Dehnen überflüssig? Und was hat ein Elefant mit körperlichen Einschränkungen zu tun?Das Buch "Reha darf sexy sein" liefert Antworten, räumt mit gängigen Weisheiten der Fitnessszene auf und dient als Leitfaden in einer Welt, in der es an Übungen wimmelt, aber an Systemen fehlt.In diesem Buch wirst Du erfahren:Warum Schmerz die Bitte des Gehirns um Veränderung ist.Was Mobility-Training ist und warum Du es in Dein Training integrieren solltest.Dass eine Verletzung eine große Chance darstellen kann.Wie Du mit körperlichen Einschränkungen umgehen solltest.Wie Du Training und Rehabilitation durch Dein Verhalten im Alltag positiv beeinflussen kannst.Außerdem erhältst Du mit dem Buch einen Zugang zu einem Online-Bonusbereich. Dort erwarten Dich diverse Videos, welche die genannten Prinzipien auf anschauliche Weise erklären und weitere Inhalte wie beispielhafte Trainingspläne, Links zu verwandten Blog-Artikeln und vieles mehr.Das Buch "Reha darf sexy sein" ist für Trainer, Therapeuten, Athleten, Schmerzgeplagte und für all diejenigen geeignet, die ihr Training und ihren Alltag auf das nächste Level heben und Schwachstellen systematisch verbessern wollen.ÜBER DEN AUTORBenjamin Heizmann ist Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Inhaber von CrossFit Black Forest in Freiburg.Mit seinem Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule in Köln legte er den Grundstein seiner Ausbildung. Durch den Masterabschluss an der Albert-Ludwig Universität in Freiburg vertiefte er sein Wissen in den Themen Schmerzreduktion, Leistungssteigerung und Wohlbefinden.Seit vielen Jahren betreut er „Athleten des Lebens“ und Leistungssportler aus den Bereichen Fußball, CrossFit, Mountainbike, Kampfsport und Biathlon. Sein Schwerpunkt liegt dabei auf der Verbesserung von Bewegungsabläufen, der Behebung von Kraft- und Mobilitätseinschränkungen und der präventiven und rehabilitativen Behandlung von Schmerzen.Benjamin Heizmann referiert weltweit auf Fachkongressen und fachspezifischen Events über sein RESET Mobility Konzept. Mehr über den ganzheitlichen Ansatz des RESET Konzeptes erfährst Du unter www.my-reset.com.
✔ Autor(s): Benjamin Heizmann
✔ Titel: Reha darf sexy sein: 30 Prinzipien für mehr Erfolg im Training und in der Rehabilitation
✔ Bewertung : 4.9 von 5 basierend auf (77 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B09R3DJHGC
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Reha darf sexy sein von Benjamin Heizmann
Carlis Brandenburger
Ein packender Krimi, der die dunklen Geheimnisse einer Kleinstadt enthüllt. Die cleveren Plots und die überraschenden Wendungen machen das Buch zu einem Pageturner. Der Ermittler ist charismatisch und seine Methoden faszinierend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Ideal für Krimifans und Thriller-Liebhaber. Ein Buch, das man in einem Rutsch durchlesen möchte. Ein fesselndes Lesevergnügen.
Carlah Gorges
Ein tief bewegender Liebesroman, der das Herz erwärmt. Die Protagonisten haben eine Chemie, die spürbar ist, und ihre Reise ist sowohl romantisch als auch emotional. Die wunderschöne Prosa und die detaillierten Beschreibungen lassen die Leser in die Geschichte eintauchen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Liebe alle Hindernisse überwinden kann. Perfekt für romantische Seelen. Eine Lektüre, die zum Träumen einlädt. Ein Buch, das man immer wieder lesen möchte.
Odolia Helfgott
Ein humorvoller und herzerwärmender Roman über Freundschaft und Selbstfindung. Die liebenswerten Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für ein unterhaltsames Leseerlebnis. Die Geschichte ist sowohl lustig als auch bewegend. Eine Lektüre, die zum Lachen und Nachdenken anregt. Ideal für Leser, die eine Mischung aus Humor und Herz schätzen. Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte. Ein perfekter Begleiter für entspannte Lesestunden.
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