Kann ein Rehabilitationsprozess Spaß machen? Ist Dehnen überflüssig? Und was hat ein Elefant mit körperlichen Einschränkungen zu tun?Das Buch "Reha darf sexy sein" liefert Antworten, räumt mit gängigen Weisheiten der Fitnessszene auf und dient als Leitfaden in einer Welt, in der es an Übungen wimmelt, aber an Systemen fehlt.In diesem Buch wirst Du erfahren:Warum Schmerz die Bitte des Gehirns um Veränderung ist.Was Mobility-Training ist und warum Du es in Dein Training integrieren solltest.Dass eine Verletzung eine große Chance darstellen kann.Wie Du mit körperlichen Einschränkungen umgehen solltest.Wie Du Training und Rehabilitation durch Dein Verhalten im Alltag positiv beeinflussen kannst.Außerdem erhältst Du mit dem Buch einen Zugang zu einem Online-Bonusbereich. Dort erwarten Dich diverse Videos, welche die genannten Prinzipien auf anschauliche Weise erklären und weitere Inhalte wie beispielhafte Trainingspläne, Links zu verwandten Blog-Artikeln und vieles mehr.Das Buch "Reha darf sexy sein" ist für Trainer, Therapeuten, Athleten, Schmerzgeplagte und für all diejenigen geeignet, die ihr Training und ihren Alltag auf das nächste Level heben und Schwachstellen systematisch verbessern wollen.ÜBER DEN AUTORBenjamin Heizmann ist Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Inhaber von CrossFit Black Forest in Freiburg.Mit seinem Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule in Köln legte er den Grundstein seiner Ausbildung. Durch den Masterabschluss an der Albert-Ludwig Universität in Freiburg vertiefte er sein Wissen in den Themen Schmerzreduktion, Leistungssteigerung und Wohlbefinden.Seit vielen Jahren betreut er „Athleten des Lebens“ und Leistungssportler aus den Bereichen Fußball, CrossFit, Mountainbike, Kampfsport und Biathlon. Sein Schwerpunkt liegt dabei auf der Verbesserung von Bewegungsabläufen, der Behebung von Kraft- und Mobilitätseinschränkungen und der präventiven und rehabilitativen Behandlung von Schmerzen.Benjamin Heizmann referiert weltweit auf Fachkongressen und fachspezifischen Events über sein RESET Mobility Konzept. Mehr über den ganzheitlichen Ansatz des RESET Konzeptes erfährst Du unter www.my-reset.com.
✔ Autor(s): Benjamin Heizmann
✔ Titel: Reha darf sexy sein: 30 Prinzipien für mehr Erfolg im Training und in der Rehabilitation
✔ Bewertung : 4.9 von 5 basierend auf (77 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B09R3DJHGC
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Reha darf sexy sein von Benjamin Heizmann
Magnhilde Damrau
Ein packender Krimi, der die dunklen Geheimnisse einer Kleinstadt enthüllt. Die cleveren Plots und die überraschenden Wendungen machen das Buch zu einem Pageturner. Der Ermittler ist charismatisch und seine Methoden faszinierend. Jede Seite ist voller Spannung und unvorhersehbarer Ereignisse. Ideal für Krimifans und Thriller-Liebhaber. Ein Buch, das man in einem Rutsch durchlesen möchte. Ein fesselndes Lesevergnügen.
Susy Fernbach
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
Sylke Geller
Ein inspirierender Bildungsroman über den Weg zur Selbstverwirklichung. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere lassen den Leser tief in die Geschichte eintauchen. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass der Weg zur Selbstverwirklichung oft voller Hindernisse, aber auch voller Freude ist. Ideal für alle, die nach persönlichem Wachstum streben. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf der Reise zur eigenen Identität.
Verwandte Bücher Reha darf sexy sein: 30 Prinzipien für mehr Erfolg im Training und in der Rehabilitation
Praxisanleitung nach der neuen Pflegeausbildung: Die Vorgaben erfolgreich umsetzen, Greyford Wolves – Rules (Serie Greyford Wolves, Band 3), Gesunde Füße: Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®, Ein Fall für Fuchs & Haas: Sechs am Strand – Krimi, Warhammer 40.000 – Die Gabe des Imperators, Olivas Garten: Roman, Sprachbausteine Deutsch B2: Teil 1 & 2 (Deutsch mit Schmidt), Insider-Mission (Ein Levi Yoder Thriller, Band 2), Nordstadt (Steidl Pocket), Spiele für Demenzkranke: Abwechlungsreiche Demenz Beschäftigungen einfach selbst gemacht,