Reizdarm Kochbuch für VegetarierLow FODMAP vegetarischDer Start waren diffuse Verdauungsprobleme ohne zu wissen, was der Auslöser ist. Gefolgt von zahlreichen Arztbesuchen und Ausschluss möglicher organischer Probleme wurde bei mir vor einigen Jahren die Diagnose Reizdarm bzw. Reizdarmsyndrom gestellt.Es hat einige Zeit gedauert, bis ich die richtige Reizdarm Ernährung für mich gefunden habe - die Ernährung nach dem FODMAP Konzept. FODMAP steht für fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide sowie Polyole und beschreibt genau die Lebensmittel, die bei vielen Reizdarm Betroffenen Verdauungsbeschwerden verursachen können. Eine Ernährung mit FODMAP-reduzierten Lebensmitteln (low FODMAP) ist für mich daher nach wie vor die logischste und sinnvollste Ernährungsform bei einem Reizdarmsyndrom. Eine kleine Schwierigkeit kam bei mir leider dazu. Als Vegetarier hatte ich leider meine Schwierigkeiten Lebensmittel-Tabellen und geeignete Rezepte zu finden, die auf eine low FODMAP vegetarische Ernährung ausgelegt sind. Nach einiger Recherche vor allem auf englischen Seiten wurde ich fündig. Reizdarm Kochbuch für VegetarierMein Reizdarm Kochbuch für Vegetarier gibt daher einige wichtige Hintergrundinformationen zur vegetarischen FODMAP Ernährung und befasst sich schwerpunktmäßig mit leckeren und vielfältigen Reizdarm Rezepten, die eben allesamt low FODMAP vegetarisch sind! Ich hoffe damit all den Vegetarieren zu helfen, denen so wie mir die Diagnose Reizdarm gestellt wurde auf der Suche nach geeigneten und vor allem leckeren Rezeptideen!➪ Bestelle mein Buch noch heute und steige in die low FODMAP Ernährung ein!Die Kapitel im Überblick➔ Wie funktioniert FODMAP für Vegetarier?➔ Was sollten Sie bei einer FODMAP-Ernährung beachten?➔ Wie sollten Sie die Umstellung auf FODMAP-arm organisieren? Phasen der FODMAP Diät➔ Rezepte✩ Frühstück✩ Suppen, Salate + Brote✩ Hauptspeisen✩ Desserts
✔ Autor(s): RuHe Recipes
✔ Titel: Reizdarm Kochbuch für Vegetarier: Low FODMAP vegetarisch leicht gemacht! Meine liebsten vegetarischen Reizdarm Rezepte nach dem FODMAP Konzept (inkl. wichtigen Hintergrundinformationen)
✔ Bewertung : 4.1 von 5 basierend auf (68 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1729261078
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Reizdarm Kochbuch für Vegetarier von RuHe Recipes
Susy Fernbach
Ein tief bewegender Liebesroman, der das Herz erwärmt. Die Protagonisten haben eine Chemie, die spürbar ist, und ihre Reise ist sowohl romantisch als auch emotional. Die wunderschöne Prosa und die detaillierten Beschreibungen lassen die Leser in die Geschichte eintauchen. Eine Geschichte, die zeigt, dass wahre Liebe alle Hindernisse überwinden kann. Perfekt für romantische Seelen. Eine Lektüre, die zum Träumen einlädt. Ein Buch, das man immer wieder lesen möchte.
Carlana Staubach
Ein inspirierender Bericht über persönliche Transformation und Selbstfindung. Die ehrliche und offene Schreibweise des Autors macht die Erzählung glaubwürdig und bewegend. Jede Herausforderung und jeder Triumph des Protagonisten regen zum Nachdenken an. Eine motivierende Lektüre, die zeigt, dass Veränderungen möglich sind. Ideal für alle, die sich nach Inspiration sehnen. Ein Buch, das Mut und Hoffnung gibt. Ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zur Selbstfindung.
Katrina Gehrt
Ein fesselnder psychologischer Thriller, der die Tiefen der menschlichen Psyche erkundet. Die komplexe Handlung und die gut entwickelten Charaktere machen das Buch zu einem Muss. Die Spannung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser gefesselt. Eine intensive und packende Lektüre, die lange nachwirkt. Ideal für Fans von psychologischen Spannungsromanen. Ein Buch, das man nicht aus der Hand legen kann. Ein echter Pageturner.
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